برچسب: خواب راحت
-
پوست و موی سالم با بیوتین
تریتا نیوز :دکتر محمد علی نیلفروش زاده ،متخصص پوست و مو ،بیوتین جزو ویتامین های محلول در آب و از خانواده ویتامینهای گروه B است که ... -
با این ماده غذایی باعث خواب بهتر و افزایش هوش کودکان بشوید
محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می‌کنند باهوش‌تر می‌شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند. طبق مطالعه محققان دانشگاه پنسیلوانیا، ... -
۶ نوشیدنی را برای بهبود کیفیت خواب، وارد رژیم تان کنید
به هم خوردن چرخه خواب شبانه منجر به افزایش وزن، گرسنگی در روز بعد و عدم کنترل قند خون می شود. در این میان همانطور که ...
