برچسب: استرس
-
با مصرف این خوراکی ها خوش اخلاق تر می شوید !
از نظر طب سنتی مصرف گردو به واسطه ویتامین ها و آنتی اکسید موجود در آن ها برای خوش اخلاقی تاثیرگذار است. به گزارش تریتا نیوز ... -
علل تپش قلب
تپش قلب در اکثر موارد نشانه بیماری خاصی نمی باشد و جای نگرانی چندانی ندارد ولی گاهی ممکن است نشانه بیماری های خیلی مهم باشد. به ... -
کاهش احساس خستگی با این میان وعده ها
طبق یک مطالعه جدید، جایگزینی قند و چربی اشباع شده با سبزیجات می تواند به کاهش تأثیر کمبود خواب کمک کند. به گزارش تریتا نیوز به ... -
کدام گروه از افراد، باید پروتئین بیشتری بخورند؟
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است، یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین ... -
۵ اثر ورزش منظم برای شما!
ورزش منظم برای تنظیم اجابت مزاج بسیار مفید است. در واقع، هرچه بیشتر فعال باشید، برای دفع مدفوع بهتر خواهد بود. به گزارش تریتا نیوز به ... -
درمان افسردگی با تغذیه سالم
مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد. به ... -
تقسیم کارهای خانه بین زوجین
عطیه میرزا امیری، کارشناس ارشد روانشناسی: یکی از چالش‌های زندگی مشترک، تقسیم کارهای خانه است. حتی اگر شما هم‌خانه‌ای هم‌جنس خودتان داشته باشید یا سابقه زندگی ... -
افزایش عزت نفس مساوی کاهش استرس است!!
تریتا نیوز ، ستاره حمیدی – روان درمانگر ، احساس شما نسبت به خودتان، یا همان عزت نفس شما بر رضایتمندی تاثیر می گذارد و همچنین ... -
محصولات مراقبت از پوست ضد پیری باید شامل این ۴ ترکیب باشند!!
تریتا نیوز ،دکتر امیر هوشنگ احسانی – متخصص پوست و مو ، امروزه شما می توانید محصولات مراقبت از پوست بسیاری را در داروخانه ها و ... -
زنان چطور می توانند استرس شان را کم کنند و سالم بماند؟
تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ، یکی از معضلات زنان امروزه این است که زیادی مشغله دارند، کار، فرزندان یا سایر تعهدات زیادی وقت آنها را ...
