سلامت
-
روشهای کنترل خشم مادران
عصبانیت و خشم شما ممکن است تاثیر منفی بر کودک تان داشته باشد. مدیریت خشم و عصبانیت یکی از مهمترین جنبه هایی است که مادران هنگام ... -
اثرات زیانبارآلودگی هوا برسلامت
مجاری بینی اولین خط دفاعی بدن در مقابل مواد موجود در هوای تنفسی است. بینی به عنوان اولین معبر عبور هوا، اولین عضوی است که در ... -
تهران؛ پایتخت جراحی بینی دنیا
در طی سالیان اخیر جراحی بینی در تمامی دنیا و از جمله ایران رایج شده است. این مساله نشاندهنده آن است که الگوهای زیبایی در دنیا، ... -
شکلات بخورید اما با احتیاط!
در مصرف شکلاتها بر پایه کاکائو نباید افراط کرد چون کاکائو دارای مادهای بهنام کافئین است که میتواند باعث افزایش ضربان قلب در برخی افراد، بیخوابی ... -
روزانه چقدر روغن زیتون بخوریم؟
بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف روزانه چهار قاشق غذا خوری ( ۲۰میلی لیتر) روغن زیتون در مدت شش هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را ... -
نسخه زندگی سالم در روزهای سرد
اصول تغذیهای و در پیش گرفتن سبک متفاوتی از زندگی در هر فصل سال، تعریف خاصی دارد. اگر به این اصول چهار فصل توجه خاص داشته ... -
چگونه «آهن» بیشتری از غذاها جذب کنیم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برخی از مواد مغذی سبب افزایش جذب آهن موجود در غذاها میشوند، گفت: ویتامین C از جمله ... -
۴ باور غلط درباره صبحانه
باورها و افکار مختلفی درباره صبحانه بین عموم مردم رایج است: حذف صبحانه باعث چاقی میشود، مصرف صبحانه اشتهای روزانه را کاهش میدهد و .. اما ... -
با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟
ورزشکار چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه ... -
یوگا قاتل مفاصل است!
دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی دریافتند یوگا موجب نرم شدن استخوان ها و مفتصل می شود و احتمال شکنندگی را در دوران سالمندی افزایش می ...