سلامت
-
تقویت موها در فصل بهار
با رسیدن فصل بهار و تغییر دمای هوا ،موهایتان نیز دچار دگرگونی و تغییر حالت خواهند شد می توانید با تهیه ماسک خانگی مانع آسیب دیدن ... -
یک رژیم غذایی کم چرب و کم نمک
– از مصرف مواد غذایی چرب مثل کره ، خامه ، دل و جگر و کله پاچه بپرهیزید . یک رژیم غذایی کم چرب و کم ... -
۱۰ مورد از غذاهای بدون کلسترول و چربی
کلسترول ماده ی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد وبرای ادامه زندگی ضروری است در مقاله حاظر با ده مورد ازغذاهای بدون کلسترول ... -
استرس و راه‌هاي مقابله با آن
براي مقابله با استرس‌ها يا فشارهاي رواني، راهكارهاي مختلفي وجود دارد كه شيوه مديريت صحيح، آنها را به ما مي آموزد. استرس و راه‌هاي مقابله با ... -
افزایش فشار خون با مصرف تن ماهی
این کارشناس تغذیه با بیان این‌که استفاده از منابع اسید چرب امگا۳ از جمله ماهی مکرل هدوک، ساردین و سالمون چندین بار در هفته موجب پیشگیری ... -
اعتدال در خوردن لبنیات را رعایت کنید
دیوید لودیگ، پزشک کودکان و متخصص تغذیه از دانشگاه هاروارد در آخرین تحقیق خود تاثیرات منفی مصرف محصولات مختلف لبنی را بیان کرد. اعتدال در خوردن ... -
آیا مصرف روزانه تخم مرغ خوب است یا بد!
تخم یک ماده غذایی بی نظیر و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود برخی از آنها موجب بروز ... -
۷ علامت جسمی اضطراب بیش از حد
اینطور ثابت شده که استرس و اضطراب شدید می تواند اثرات مخربی روی سلامت جسم داشته باشد. این در حالی است که بنا به اعلام انجمن ... -
سرگیجه را جدی بگیرید
رئیس انجمن علمی شنوایی شناسی ایران از سرگیجه به عنوان یکی از علامت‌های شایع در بعضی از بیماری‌های دستگاه شنوایی و تعادل نام برد و گفت: ... -
خواص جادویی گیاه نعنا را بشناسیم
نعنا یکی از گیاهانی است که علاوه بر داشتن عطر و طعم خوش از زمان های گذشته در طب گیاهی استفاده میشده است.روغن استخراج شده از ...
