نویسنده: اپراتور خبر
-
۷ چیزی که باید درباره پوکی استخوان بدانید
هم اکنون در امریکا ۱۰ میلیون نفر مبتلا به پوکی استخوان هستند و ۱۸ میلیون نفر نیز در خطر ابتلا به این بیماری. به لطف ارتباط ... -
رژیم غذایی سالم
زمانیکه بحث رژیم غذایی سالم در میان است، تعادل کلید اصلی دسترسی به آن میباشد. اساس و پایه رژیم غذایی سالم رژیمی شامل مواد غذایی نشاسته ... -
رابطه استرس و چاقی چیست؟
استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضیها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس میتواند باعث انواع بیماریها شود همانطوری که میتواند روی وزنتان تاثیر بگذارد.اما رابطه ... -
آیا مصرف سویا سرطان زا خواهد بود؟
دورنمای سلامت نسبت به سویا موضوعیست که مناقشات فراوانی را در طی سالهای اخیر به وجود آورده است. سویا و سرطان سینه؛ آیا مصرف سویا سرطان ... -
سبزی هایی که باید پخته شوند
همیشه گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر سبزیجات این درست باشد اما در برخی ... -
۲۲ کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
میزان ابتلای افراد به چاقی روز به روز در حال افزایش است. چاقی عوارض زیادی را برای فرد به دنبال دارد به همین سبب افراد زیادی ... -
چای را اگر با این روش دم کنید تمام خواص آن حفظ می شود
آماده کردن یک فنجان چای زحمت زیاد یا هنر خاصی نمی طلبد ولی رعایت برخی نکات ارزش غذایی یک فنجان چای را افزایش می دهد. با ... -
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟
لاغری و تناسب اندام برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است و می توانید با تغییراتی هرچند کوچک در مهمترین وعده غذایی خود به آن دست ... -
بخاطر کدام کمبودهای تغذیهای دچار ریزش مو میشویم؟
ریزش مو در زنان میتواند جنبه تغذیهای و بالینی داشته باشد (البته در مردان هم میتواند ناشی از مشکلات بالینی و تغذیهای باشد ولی این موارد ... -
راههای رهایی از یبوست
یکی از بهترین راههای درمان یبوست، مصرف غذاهای با فیبر زیاد است. بهترین منبع فیبر، غلات (جو و گندم) و سپس حبوبات است. سبزیجات نیز دارای ...
