تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • بازدید اعضای کمیسیون صنایع و معادن مجلس از مجتمع مس سونگون

  • تأکید مدیرعامل شرکت ملی صنایع مس ایران بر رویکرد تسهیل‌گرانه برای شتاب‌بخشی به پروژه‌های ملی مس

  • آپارتاید علمی، مصداق آشکار نقض حق بشری ملت‌ها در دسترسی به علم است

  • دریافت تندیس طلایی رضایتمندی مشتریان توسط بانک سامان

  • درآمد «بوعلی» در نیمه نخست سال، ۳۱ درصد رشد کرد

  • اهدای ۱۷۴ واحد فرآورده خونی از سوی کارکنان شرکت فجر انرژی خلیج فارس

  • تقدیر مدیرعامل پتروشیمی پارس از دو برگزیده پزشکی عسلویه‌ای کنکور سراسری

  • پرداخت بیش از ۲۲ هزار میلیارد ریال سهم الشرکه به پروژه های نهضت ملی لرستان

  • همیت بانک مسکن، حمایت مجلس؛ همگرایی در مسیر تحقق اهداف توسعه مسکن کشور

  • آغاز پویش تامین مالی جمعی شرکت «طنین اقتدار پارس» در سکوی آی‌بی‌کراد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›۷ خوراکی که گرسنگی را تشدید می کند

۷ خوراکی که گرسنگی را تشدید می کند

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۷-۰۴-۲۵
خوراکی هایی به اشتباه در رژیم های غذایی لاغری گنجانده می شوند که نه تنها باعث لاغری فرد نمی شوند بلکه گرسنگی را نیز تشدید می کنند.

بسیاری از افرادی که رژیم غذایی لاغری را آغاز می کنند با گرسنگی های وافری روبرو می شوند که در نتیجه رژیم غذایی ناصحیح آنهاست.

دکتر «سو دکوتیس» لیستی از خوراکی های ممنوعه که باعث گرسنگی می شوند را معرفی کرده است.

نان سفید و ماکارونی

این دو ماده غذایی باعث افزایش انسولین خون می شوند. مطالعه محققان اسپانیایی نشان می دهد، افرادی که در طول روز دو وعده از نان یا ماکارونی استفاده می کنند ۵۰ درصد بیش از سایرین چاق می شوند.

تنقلات شور

تنقلات شور باعث تشدید اشتها برای خوردن غذاها می شوند.

سوشی

ژاپنی هایی که رژیم غذایی دارند به طبخ و استفاده از ماهی هایی مانند سوشی روی می آورند، غافل از اینکه سوشی باعث تشدید گرسنگی می شود. سوشی حتی بیشتر از برنج و به اندازه سه برش نان دارای کالری است.

غذاهای فست فود

تمام غذاهای فست فودی مانند: پیتزا، انواع ساندویچ و … باعث چاقی و افزایش اشتها می شوند. این سبک غذایی شور، چرب و پر کالری است. مقدار نمک زیاد استفاده شده در این غذاها باعث کم آبی بدن شده که در نتیجه احساس گرسنگی را افزایش می دهد.

آبمیوه های مصنوعی

آبمیوه های مصنوعی دارای شیرینی و همینطور مواد نگه دارنده ای هستند که نه تنها برای سلامتی خطرناک بوده بلکه باعث چاقی و همینطور تشدید اشتها نیز می شوند.

به افرادی که رژیم غذایی لاغری دارند، توصیه می شود تا آبمیوه را در منزل و به صورت طبیعی تهیه کنند.

غلات صبحانه

مکمل های غذایی مانند غلات صبحانه که در وعده صبحانه مصرف می شوند، می توانند باعث افزایش اشتها شوند.

این مکمل غذایی حاوی آرد سفید و شکر است و در زمانی که با معده خالی میل می شود، می تواند میزان انسولین و قند خون را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. زمانی که این حالت رخ می دهد، بدن نه تنها زودتر خسته می شود بلکه نیاز به دریافت خوراکی های بیشتر برای افزایش سطح انرژی دارد.

شیرین کننده های مصنوعی

شاید در این فکر باشید که استفاده از آسپارتام یا سایر شیرین کننده ها می تواند مفید باشد اما یک آب نبات ساده و معمولی نیز می تواند همین تاثیر را داشته باشد.

مشهورترین شیرین کننده مصنوعی که در رستوران ها، سوپرمارکت ها و حتی آشپزخانه ها یافت می شود، آسپارتام است. بدن با مصرف آسپارتام مقدار قابل توجهی از مواد ناسالم را دریافت می کند. آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی بخصوص برای افراد دیابتی بسیار مضر است.

مهر

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=61758

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    مصرف زیاد ویتامین D منجر به نارسایی کلیوی می شود

    ۱۳۹۸-۰۱-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نگذارید ماهواره نسخه پیچتان کند

    ۱۳۹۶-۰۴-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    گیاهان ومکمل های مفید برای افسردگی

    ۱۴۰۰-۰۸-۰۸
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    بهترین نوع سالاد برای آنهایی که کلسترول بالا دارند+طرز تهیه

    ۱۳۹۷-۰۴-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چه زمانی باید داروی فشارخون مصرف کنیم

    ۱۳۹۸-۰۱-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خواص روغن گل محمدی و طرز تهیه آن

    ۱۳۹۷-۰۱-۲۳
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • بازدید اعضای کمیسیون صنایع و معادن مجلس از مجتمع مس سونگون

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۳
  • تأکید مدیرعامل شرکت ملی صنایع مس ایران بر رویکرد تسهیل‌گرانه برای شتاب‌بخشی به پروژه‌های ملی ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۳
  • آپارتاید علمی، مصداق آشکار نقض حق بشری ملت‌ها در دسترسی به علم است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۳
  • دریافت تندیس طلایی رضایتمندی مشتریان توسط بانک سامان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۳
  • درآمد «بوعلی» در نیمه نخست سال، ۳۱ درصد رشد کرد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است