تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • تصویب صورت‌های مالی سال ۱۴۰۳ بانک اقتصادنوین

  • سود خالص بانک اقتصادنوین ۵۲درصد رشد کرد

  • حسابی از مقاومت که بانک‌ها گشودند

  • جلسه هم‌اندیشی رؤسای حراست شرکت‌های گروه صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس در ماهشهر

  • مهندسی معکوس موفقیت‌آمیز کمپرسور سیکل تبرید پروپان در واحد NGL400/ پروژه کاهش فلرینگ پتروشیمی بندر امام به مرحله راه‌اندازی رسید/ رشد ۱۵۰ درصدی خوراک NGL محقق شد

  • وزیر صمت به مناسبت سالگرد تاسیس ایدرو: تغییر ساختار سازمان‌های توسعه‌ای؛ فرهنگ و رفتار صنعتی را در بستر صنایع نهادینه کنید

  • رشد دو برابری پرداخت تسهیلات فرزندآوری در بانک ملی ایران

  • مراقب پیامک‌های جعلی «به‌روزرسانی سامانه بام» باشید

  • كنترل نرخ‌شكنی با تقویت نظارت بر توانگری و نظام‌بخشی به پرداخت خسارت عملی است

  • گزارش مجمع‌عمومی عادی سالیانه پتروشیمی اروند؛ افزایش ۵۰ درصدی سود خالص اروند/ ثبت رکورد بی‌سابقه فروش غول PVC غرب آسیا در سال ۱۴۰۳

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›۱۱ خوراکی که تاثیرات عجیبی بر ذهن و روان ما دارند

۱۱ خوراکی که تاثیرات عجیبی بر ذهن و روان ما دارند

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۸-۰۳-۱۹
استفاده از مواد غذایی سالم بیش از پیش رواج پیدا کرده است. با نگاهی به فهرست بلند بالای مواد تشکیل دهنده ی خوراکی ها به راحتی می توانیم متوجه شویم فایده و ضرر کدام یک از این مواد غذایی برای سلامتی ما بیشتر است.

اما تحقیقات علمی نشان داده تشخیص اینکه کدام ماده ی غذایی برای سلامت ما حقیقتاً مفید است و کدام نیست، اصلاً کار ساده ای نیست چون بسیاری از مواد غذایی حاوی عناصر مختلف و زیادی هستند که حتی از وجودشان خبر نداریم.

در ادامه به مواد غذایی ای می پردازیم که می توانند هم تأثیری مثبت و هم تأثیری منفی بر روی ذهن و روان ما داشته باشند.

* برنج حاوی کربوهیدرات های زود هضمی است که مولکول های گلوکز را به سرعت وارد خون می کنند. به دنبال این اتفاق، سطح قند خون می تواند به طور چشمگیری تغییر کند، مسأله ای که می تواند تأثیری منفی روی سلامت مغز و دستگاه عصبی داشته باشد.

* پاپ کورن حاوی پروتئین، فسفر، آهن، سیلیکون و منیزیم است که این مواد به دستگاه عصبی بدن کمک می کنند عملکرد مناسبی داشته باشد. به علاوه، ویتامین B موجود در پاپ کورن به مقابله با افسردگی و اضطراب کمک می کند.

* ماهی تن، حاوی مقادیر زیادی جیوه است. جیوه ی زیاد در بدن می تواند منجر به اختلال در حافظه شود. ماهی تن همچنین حاوی بیفنیل پلی ‌کلر شده است که نوعی ماده ی شیمیایی ترکیبی است و می تواند روی هورمون ها تأثیر بگذارد و عملکرد دستگاه عصبی بدن را مختل کند.

* غلات حاوی ماده ی گلوتن هستند که برای رشد خود به آن نیاز دارند. عناصر آنتی بادی موجود در گلوتن (ترکیبات پروتئینی ای که از تکثیر میکرو ارگانیسم ها جلوگیری می کنند و مواد سمی ای که از آن ها تولید می شوند را از بین می برند) می توانند به مواد شیمیایی ای که برای سلامت ما اهمیت زیادی دارند هم حمله ببرند. کمبود این مواد شیمیایی می تواند منجر به حمله های پنیک و افسردگی شود.

* شکلات تلخ حاوی موادی به نام فلاونوئید است که مسئولیت فعال سازی سلول هلی مغزی را برعهده دارند. این ماده ی غذایی رگ های خونی را عریض تر می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و به آن اکسیژن می رساند.

* پنیر جامد حاوی ماده ای به نام تیرامین است که هنگام تجزیه ی پروتئین تولید می شود. ماده ی تیرامین می تواند فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش دهد و باعث بروز میگرن شود.

* سیب زمینی پخته سرشار از پتاسیم است، ماده ای که به مغز اکسیژن می رساند. این ماده ی غذایی همچنین حاوی گلوکز، ویتامین B و اسیدهای آمینه است که همگی باعث افزایش خون رسانی به مغز می شوند تا مغز تمام انرژی ای که برای عملکرد مناسب خود به آن نیاز دارد را دریافت کند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=83889

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    شیوع دوباره «گواتر» در صورت عرضه نمک های غیر مجاز

    ۱۳۹۷-۰۴-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چگونه عفونت و درد دندان را از بین ببریم؟

    ۱۳۹۶-۰۷-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چگونگی تاثیر تجارب اولیه زندگی بر رشد مغزکودکان

    ۱۳۹۶-۰۲-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نشانه های بیماری هزارچهره را بشناسیم

    ۱۳۹۶-۱۰-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    روش ساده برای سم زدایی سیستم لنفاوی

    ۱۳۹۶-۰۷-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چه کسانی در معرض تهدید«ایدز»هستند/از زباله گردها تا بیمارستانی‌ها

    ۱۳۹۷-۰۳-۱۹
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • تصویب صورت‌های مالی سال ۱۴۰۳ بانک اقتصادنوین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • سود خالص بانک اقتصادنوین ۵۲درصد رشد کرد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • حسابی از مقاومت که بانک‌ها گشودند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • جلسه هم‌اندیشی رؤسای حراست شرکت‌های گروه صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس در ماهشهر

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • مهندسی معکوس موفقیت‌آمیز کمپرسور سیکل تبرید پروپان در واحد NGL400/ پروژه کاهش فلرینگ پتروشیمی بندر ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است