تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • تجلیل بانک ایران زمین از کادر پرستاری بیمارستان‌های کشور

  • آمادگی بانک ایران زمین برای معرفی حساب وکالتی جهت خرید محصولات شرکت سایپا

  • تاکید مدیرعامل بانک ملی ایران بر استمرار خدمات بهینه به مشتریان و تکریم همکاران جدید

  • خدمات درمانی روزانه به ۳۰۰۰ نفر در بیمارستان بانک ملی ایران

  • هشدار بانک ملی ایران درباره سوءاستفاده از نام و نشان این بانک

  • نقش‌آفرینی همراه اول در کاهش ناترازی انرژی با تکیه بر فناوری و داده

  • همگرایی تلکام و فین‌تک؛ محور نشست همراه اول در رویداد تراکنش ایران

  • تأکید عضو هیأت‌مدیره بانک صادرات ایران بر ضرورت گذار از بانکداری تسهیلاتی به بانکداری سرمایه‌گذاری و توسعه‌ای

  • برای ثبت‌نام مرحله جدید ثبت نام محصولات شرکت سایپا؛مشتریان پست بانک ایران می‌توانند حساب خود را وکالتی کنند

  • از گاز تا هیدروژن، مسیر آینده فولاد ایران

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›۶ سال ورزش از ابتلا به نارسایی قلبی پیشگیری می کند

۶ سال ورزش از ابتلا به نارسایی قلبی پیشگیری می کند

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۷-۰۲-۳۰

محققان دانشگاه جان هاپکینز با بررسی وضعیت بیش از ۱۱ هزار نفر دریافتند حداقل ۶ سال زندگی بی تحرک در میانسالی ریسک نارسایی قلبی را افزایش می دهد و همچنین حداقل ۶ سال ورزش در میانسالی می تواند این ریسک را کاهش دهد.

برخلاف حمله قلبی که با مرگ ماهیچه های قلب همراه است، نارسایی قلبی با ناتوانی مزمن و بلندمدت قلب در پمپاژ خون کافی به منظور رساندن اکسیژن مورنیاز به بدن همراه است.

نارسایی قلبی علت بستری شدن در بیمارستان در افراد بالا ۶۵ سال است و فاکتورهای پرخطر آن شامل فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت، سیگار کشیدن و سابقه خانوادگی است.

«چیادی دامل»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما بیانگر این موضوع است که داشتن تحرک توصیه شده ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هر هفته نظیر پیاده روی تند یا دوچرخه سواری، در میانسالی به قدرکافی برای کاهش ریسک نارسایی قلبی تا ۳۱ درصد کافی است.»

وی در ادامه می افزاید: «همچنین افراد میانسالی که تحرک ندارند اگر به میزان توصیه شده شروع به ورزش کنند در طول مدت ۶ سال ریسک نارسایی قلبی شان تا ۲۳ درصد کاهش می یابد.»

محققان با وجود افزایش نرخ نارسایی قلبی به دلیل سبک زندگی بی تحرک و افزایش طول عمر انسان ها، داشتن تحرک فیزیکی را توصیه می کنند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=54630

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    با ماساژ دادن این نقطه بدون دارو فشار خون را کاهش دهید

    ۱۳۹۸-۰۱-۱۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ترفند‌هایی با جوش شیرین که هر خانمی باید بداند

    ۱۳۹۷-۰۱-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    قیمت دارو نباید افزایش یابد

    ۱۳۹۷-۰۵-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    علت پر شدن کیسه صفرا چیست؟

    ۱۳۹۸-۰۱-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    پیگیری مطالبات پرستاری در دولت دوازدهم/انتظار از وزارت بهداشت

    ۱۳۹۶-۰۵-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بیماری های تیروئیدی چه علائمی دارند؟

    ۱۳۹۶-۱۰-۱۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • تجلیل بانک ایران زمین از کادر پرستاری بیمارستان‌های کشور

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • آمادگی بانک ایران زمین برای معرفی حساب وکالتی جهت خرید محصولات شرکت سایپا

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • تاکید مدیرعامل بانک ملی ایران بر استمرار خدمات بهینه به مشتریان و تکریم همکاران جدید

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • خدمات درمانی روزانه به ۳۰۰۰ نفر در بیمارستان بانک ملی ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • بانک ملی

    هشدار بانک ملی ایران درباره سوءاستفاده از نام و نشان این بانک

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است