تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

  • ۶۹ طرح تولیدی در سراسر کشور با تسهیلات بانک ملی ایران به بهره‌برداری می‌رسد

  • بازدید مدیرعامل بانك ملت از شركت های تولیدی و صنعتی استان های زنجان و قزوین

  • برندگان قرعه‌کشی مرحله دوم طرح «طنین چکنو» بانک صادرات ایران مشخص شدند + اسامی برندگان

  • آمار شكایات بیمه‌ای در سه ماهه نخست ۱۴۰۴ منتشر شد

  • پرداخت بیش از ۱.۱۵۰ میلیارد ریال تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج و فرزندآوری در خردادماه ۱۴۰۴

  • رونمایی از ۵ عنوان کتاب حوزه قوانین تأمین اجتماعی

  • دکتر خانی : حمایت مالی از ۳۰۰ طرح پیشران صادراتی توسط بانک توسعه صادرات ایران

واریته
صفحه اصلی›واریته›۱۲ اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

۱۲ اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۱۱-۰۱

اشتباهات بهداشتی در واقع کارهای ساده‌ای هستند که ممکن است هر کسی در طول روز انجام دهد و نداند که همین فعالیت‌های به‌ظاهر بی‌اهمیت چه تاثیری در سلامتی وی دارد.

اگر از برخی کارهای نادرستی که روزانه انجام می‌دهید دست بردارید، می‌توانید تا حد زیادی کیفیت زندگی خود را بهبود داده و از اثرات معجزه‌آسای آن شگفت زده شوید. برای آگاهی با برخی از این اشتباهات، از شما دعوت می کنیم تا ادامه مطلب را مطالعه کنید.

جویدن ناخن برای رفع استرس

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

ناخن جویدن استرس را کم نمی کند

بیشتر افرادی که عادت دارند ناخن بجوند، ادعا می کنند که این کار استرسشان را کم کرده و موجب آرامششان می شود. البته گاهی جویدن ناخن هیچ دلیلی ندارد و فرد بر حسب عادت این کار را انجام می دهد. اما این کار نه تنها به ظاهر ناخن های شما صدمه می زند، بلکه برای سلامت بدنتان نیز مضر است. بهتر است از همین الان برای ترک این عادت اقدامات لازم را انجام دهید.

با جویدن ناخن شما انواع باکتری و میکروب همانند ای-کولی یا سالمونلا را وارد دهان می کنید. همچنین با انتقال ویروس HPV ممکن است خود را در معرض سرطان قرار دهید. حتی این امر به دندان ها نیز آسیب می رساند و ممکن است سبب بروز مشکلات شناختی در فرد شود.

استفاده از گوش پاک‌کن

برای تمیز کردن گوش خود به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید.

بسیاری از ما برای تمیز کردن واکس‌های داخل گوش از گوش‌پاک‌کن استفاده می کنیم. اما این فعالیت دقیقا برعکس هدف شما عمل می کند؛ یعنی به جای پاک کردن ترشحات داخلی گوش، آن ها را به بخش داخلی گوش هدایت می کنید. این امر در طولانی مدت منجر به آسیب دیدن پرده گوش شده و کم‌شنوایی را به وجود می آورد. پزشکان توصیه می کنند برای تمیز کردن گوش خود به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید.

نشستن دست‌ها پس از دستشویی

به گزارش تحقیقات صورت گرفته در این زمینه، اشخاصی که پس از دستشویی دستان خود را نمی شویند در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار دارند. جالب است که این تحقیقات ثابت کرده اغلب افراد از شستن دست خود پس از دستشویی گریزان هستند. اما اگر بدانید که با نشستن دست، اجازه ورود میلیون ها باکتری به بدن خود را می دهید و در نتیجه خیلی سریع بیمار می شوید، هرگز این کار ساده را ترک نخواهید کرد.

دستان خود را پس از دستشویی رفتن با آب و صابون بشویید.

عوض نکردن مسواک پس از چند ماه

مسواک یکی از بهترین بسترها برای رشد انواع باکتری هاست. از این رو، دندانپزشکان توصیه می کنند که هر دو یا سه ماه یکبار حتما مسواک خود را عوض کنید. شاید عجیب باشد اما میکروب های مسواک می تواند در کنار انواع بیماری ها، سبب بروز مشکل در قلب انسان نیز بشود.

روش مسواک زدن دندان ها

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

به گفته متخصصان دندانپزشکی مسواک زدن باید دست‌کم ۲ دقیقه به طول بیانجامد. شما باید دندان های خود را از همه طرف تمیز کنید و این کار در کمتر از دو دقیقه میسر نخواهد شد.

نادیده گرفتن نخ دندان

اصلا مهم نیست که در طول روز چند بار مسواک می زنید، برای زدودن همه آلودگی ها و جرم ها از دندان ها باید از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان احتمال باقی ماندن میکروب ها در دهان را تا حد زیادی کاهش می دهد. با همین کار ساده می توانید بدن خود را از خطر بیماری های عفونی و قلبی نجات دهید.

لایه برداری همیشگی پوست

اگر تصور می کنید تا لایه برداری هر روزه می توانید شفافیت و زیبایی را به پوست خود برگردانید، سخت در اشتباه هستید. انجام این کار به طور مداوم باعث بروز چروک و اکنه در پوست می شود. همچنین، باعث می شود تا پوست سریع تر پیر شود. بهترین فاصله زمانی برای لایه برداری برای کسانی که معتاد این کار هستند، دو بار در هفته است نه بیشتر. زیرا ضرر انجام آن به صورت روزانه بیشتر از فوایدش خواهد بود.

تمیز نکردن وسایلی که هر روز استفاده می کنید

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

سعی کنید هر روز وسایلی همچون کنترل تلویزیون، سوئیچ یا کلید، کیبورد کامپیوتر، موبایل و دستگیره های در را تمیز کنید.

استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

باید بدانید که خمیردندان های حاوی فلوراید می توانند موجب خراب شدن دندان ها شوند. همچنین از جذب آلومینیوم در مغز نیز پیشگیری می کنند. کمبودآلومینیوم می تواند به بیماری آلزایمر در افراد منتهی شود.

استفاده از روبالشتی های نخی

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

روکش بالشت می تواند روی پوست شما و ایجاد چین و چروک موثر باشد. روبالشتی های نخی که اغلب ما از آن استفاده می کنیم، برخلاف تصور خیلی هم خوب نیست چون پوست را پیر می کند. در عوض، از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید.

زیاد جاروبرقی کشیدن

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

کشیدن جاروبرقی به طور روزانه برای سلامت اعضای خانه مضر است. ویروس «نورواک» می تواند تا یک ماه در فرش های کثیف زنده بماند. بنابراین، جاروکشیدن مستمر فرش هم نمی تواند این ویروس را از بین ببرد. برای تمیز کردن فرش بهتر است از بخارشور استفاده کنید تا ویروس ها در اثر حرارت از بین بروند. همچنین توصیه می شود کسانی که هفته ای یک بار جاروبرقی می کشند، حداقل هر سه ماه یکبار کیسه جاروبرقی را عوض کنند.

زیاده روی در گرفتن ناخن ها پا

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

اگر ناخن های پا خود را خیلی کوتاه کنید، پوشیدن جوراب و راه رفتن برایتان مشکل خواهد شد. زیرا این امکان وجود دارد که ناخن به درستی رشد نکند و درون پوست فرو برود. بنابراین، ناخن ها را از ته نگیرید تا با درد عدم رشد ناخن هم مواجه نشوید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=43637

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • واریته

    همه چیز درباره «کارت هوشمند ملی» و نحوه دریافت آن

    ۱۳۹۸-۰۲-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    بازیگر «گودزیلا»، مادرخوانده جشنواره کن شد

    ۱۳۹۸-۰۲-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    ولی‌الله شیراندامی خانه‌نشین شد/ در انتظار تشخیص پزشک

    ۱۳۹۶-۱۲-۰۶
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    «شکلاتی» پروانه نمایش گرفت

    ۱۳۹۶-۰۴-۰۱
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    گلکسی A30 و A50 سامسونگ، با نمایشگر infinity-U و دوربین اولتراواید معرفی شدند

    ۱۳۹۷-۱۲-۰۷
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    «ثبت با سند برابر است» پروانه نمایش گرفت

    ۱۳۹۶-۰۳-۳۱
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • بانک ملی

    ۶۹ طرح تولیدی در سراسر کشور با تسهیلات بانک ملی ایران به بهره‌برداری می‌رسد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • بازدید مدیرعامل بانك ملت از شركت های تولیدی و صنعتی استان های زنجان و قزوین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است