۱۰ روش برای بیرون آمدن از کنج راحتی و غلبه بر ترسها برای داشتن زندگی پر هیجان و مفید
ترس لازمه رشد انسان است. هر بار که آگاهانه از «محیط امن» خود بیرون میآییم، یک قدم به سوی موفقیت بیشتر گام بر میداریم و بار دیگر با راحتی بیشتری میتوانیم از کنج راحتی خود خارج شویم.
کنج راحتی یا محیط امن در واقع نوعی حالت رفتاری است که در آن، فرد عملکرد خنثی دارد و سعی میکند که با عدم فعالیت و ریسکپذیری زیاد، شرایط ثابت خود را حفظ کند.
به زبان سادهتر، کنج راحتی، نشان دهنده مرزهای روانی است که فرد برای ایجاد امنیت دور خود میکشد و سعی میکند بیرون از آن قدم نگذارد.
برای بیرون رفتن از این مرزها، فرد باید رفتارها و تجارب جدیدی را امتحان کند و اجازه دهد که محیط به آنها پاسخ دهد.
شخصیت افراد را بر اساس کنج راحتی که برای خود دارند توصیف و تفسیر میکنند.
بکنم.
۷- با غریبهها معاشرت کنید و همکلام شوید
«مت دویل» (Excel Builders): من از حرف زدن با غریبهها بسیار خوشحال میشوم. به همین خاطر در هر موقعیت و فرصتی که بدست بیاورم، از صف اتوبوس و مترو گرفته تا رستوران و کافه، سعی میکنم با غریبهها سر صحبت را باز کنم. این کار باعث میشود تا خجالت از حضور در کنار غریبهها به تدریج از بین برود. به نظر من معاشرت مردم با هم دنیا را قشنگتر میکند.
۸- موافقت کردن با کسی که در حالت عادی برایتان مهم نیست
«راسل کومر» ( eSoftware Associates Inc): گاهی وقتی کسی چیزی به من پیشنهاد میدهد که در حالت عادی از پذیرفتن آن خودداری میکنم، دوست دارم خودم را سوپرایز کرده و بگویم بله! حتی اگر این نظر یا پیشنهاد به کار و بیزینس مربوط باشد، مثل تاکتیکهای جدید یا دعوت برای ملحق شدن به یک تیم ورزشی آماتور برای تفریح آخر هفته باشد. حتی اگر این قبول کردن مزیتی هم برایم نداشته باشد، باعث میشود تا تجربه جدیدی کسب کنم.
۹- مقابل دوربین قرار بگیرید
«سولومون ثیموثی» (OneIMS)، در رابطه با بیرون آمدن از کنج راحتی میگوید: من هر روز در مقابل دوربین قرار میگیرم. ساخت ویدئو همیشه چالشهایی برای من رقم میزند و کمک میکند تا اطلاعات به روز خودم را به بهترین نحو ممکن ارائه دهم و از منطقه راحتی خود بیرون آمده و خود در فضای اینترنت قرار دهم. حتی اگر این کار برای بازاریابی نرمافزار ساخت من باشد هم باعث میشود تا در شرایطی قرار بگیرم که چندان راحت نیستم و نقطه امن و راحتی من بشمار نمیرود.
۱۰- فهرستی از اهداف رشد خود تهیه کنید
«نیکول مونوز» (Start Ranking Now) در رابطه با غلبه بر ترسها و به چالش کشیدن خود در زندگی میگوید: من یک لیست از اهدافی تهیه کردهام که باعث رشد من در زندگی میشوند. مسایلی همچون یادگیری سخنرانی در انظار عمومی، خطر کردن، کشف و پیدا کردن ایدههای عجیب و جدید. من این فهرست را همیشه نزد خود دارم و سعی میکنم در انتهای روز آن را مرور کنم. از آنجا که هر روز به لیست اهدافم سر میزنم مطمئنم که میتوانم روی تحقق آنها حساب کنم. این کار باعث میشود تا هر روز یک قدم بیشتر در راستای رسیدن به اهدافم گام بردارم.
