تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  •  نگاهی به خدمات و حمایت‌های بیمه ایران در روزهای پرالتهاب جنگ ۱۲ روزه؛ از پایداری در ارائه خدمات تا تلاش برای آرامش مردم ایران+اینفوگرافی

  • نقدکردن غیرحضوری چک دیجیتال شبکه بانکی با «سپینو» بانک صادرات ایران

  • حمایت بانک مسکن از هموطنان آسیب دیده در جنگ تحمیلی/ پرداخت تسهیلات بدون سپرده گذاری به هموطنان آسیب دیده

  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

  • ۶۹ طرح تولیدی در سراسر کشور با تسهیلات بانک ملی ایران به بهره‌برداری می‌رسد

  • بازدید مدیرعامل بانك ملت از شركت های تولیدی و صنعتی استان های زنجان و قزوین

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›یوگا، درمانی برای افسردگی

یوگا، درمانی برای افسردگی

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۵-۲۳
مطالعات جدید نشان داده است که یوگا به درمان بیماری افسردگی و کاهش نشانه‌های آن کمک می‌کند.

به گزارش تریتا و به نقل از سایت MNT، گزارش‌ها نشان داده است که حدود ۱۶ میلیون بزرگسال در آمریکا در ۱۲ ماه گذشته نشانه های افسردگی را تجربه کرده‌اند. افسردگی یکی از شایعه‌ترین مشکلات روانی است. داروهای ضد افسردگی معمول‌ترین درمان‌ برای این بیماری هستند. با این حال حدود ۱۰ تا ۳۰ درصد بیماران با مصرف داروهای ضد افسردگی پیشرفتی ندارند.

بررسی‌های اخیر نشان داده است که یوگا تاثیر زیادی در کاهش نشانه های افسردگی دارد. آزمایش‌هایی که بر روی تعدادی فرد بزرگسال انجام شده است که نشان می‌دهد که ۵۸ درصد این افراد با انجام یوگا شرایط بهتری را پیدا می‌کنند.

یوگا به دلیل تمرکز بر تنفس و افزایش آرامش  در درمان افسردگی تاثیرگذار است.

همچنین این ورزش باعث کاهش استرس و اضطراب در بیماران افسرده می‌شود.

در این مطالعات افراد مورد بررسی حداقل دو و نیم ساعت در طول هفته‌ یوگا انجام می دادند و این کار را برای ۹ هفته‌ ادامه دادند تا شاهد تاثیر این ورزش باشند.

بررسی‌ها نشان داد که تاثیر انجام دادن یوگا تا چهار ماه بعد در افراد بیمار مشاهده می‌شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=23830

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ۵ نشانه سطح پایین اکسیژن در خون

    ۱۳۹۶-۰۵-۳۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    با علائم آپاندیس بیشتر آشنا شوید!

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    فواید جوانه گندم، شگفتی زیبایی و سلامت

    ۱۳۹۷-۰۵-۳۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    سلامت روان خود را تضمین کنید

    ۱۳۹۸-۰۷-۲۰
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    نکاتی مهم به منظور بالابردن وزن

    ۱۳۹۶-۰۳-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ابتدایی‌ترین علائم اگزما

    ۱۳۹۸-۰۴-۰۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  •  نگاهی به خدمات و حمایت‌های بیمه ایران در روزهای پرالتهاب جنگ ۱۲ روزه؛ از ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • نقدکردن غیرحضوری چک دیجیتال شبکه بانکی با «سپینو» بانک صادرات ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • حمایت بانک مسکن از هموطنان آسیب دیده در جنگ تحمیلی/ پرداخت تسهیلات بدون سپرده گذاری ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است