چگونه وقتی باردار هستید، سرماخوردگی یا آنفولانزا را درمان کنیم؟

زمانیکه باردار می شوید ، تمام چیزهایی که برای شما اتفاق می افتد ، می تواند نه تنها بر بدن شما اثر گذارد ، بلکه بچه به دنیا نیامده شما را هم تحت تاثیر قرار دهد . این درک و فهم می تواند با بیماری های به مراتب پیچیده تری سر و کار داشته باشد .

در گذشته ، وقتی سرما می خوردید یا مبتلا به آنفولانزا می شدید، ممکن بود یک داروی با نسخه آزاد دکونژستان مصرف کنید اما در حال حاضر ممکن است تعجب کنید که چه دارویی ایمن است . اگر چه داروهایی هستند که علایم و نشانه های شما را تسکین می بخشند ، شما دارویی را نمی خواهید که موجب مشکلاتی برای نوزاد شما شوند .

داروهای بسیاری میتوانند حین بارداری مصرف شوند ، بنابراین درمان یک سرما خوردگی یا آنفولانزا حین بارداری نباید یک تجربه پرتنش و پرفشاری باشد.

داروها
طبق دانشگاه سیستم سلامت میشیگان و متخصصین بیماری های زنان و زایمان ، بهتر است که در ۱۲ هفته اول بارداری از تمام داروها خودداری کنید این یک زمان بحرانی  برای رشد اندام های حیاتی نوزاد شماست .دکتر های بسیاری نیز مراقبت و توجه را بعد از ۲۸ هفته ، توصیه می کنند . اگر باردار هستید یا در تلاش برای باردار شدن هستید ، قبل از مصرف هر دارویی با دکتر خود صحبت کنید .

چندین دارو بعد از ۱۲ هفته بارداری ، ایمن محسوب می شوند :
منتول (menthol ) ، را رو ی سینه ، گیجگاه ( شقیقه ) و زیر بینی خود بمالید .
نوارهای بینی که چسبنده هستند و راههای عبور هوای متراکم و پرخون را باز می کنند .
قرص ضد سرفه یا آبنبات ضد سرفه
استامینوفن ( تیلنول ) برای دردها و تب
کاهش دهنده سرفه در شب
شربت اکسپکتورانت در روز
کلسیم کربنات یا دارئهای مشابه برای رفع سوزش قلب ، تهوع یا ناراحتی معده
شربت  ضد سرفه ساده
شربت های  ضد سرفه  دکسترومتورفان و دکسترومتورفان گایافنزین

از تمام داروهایی که محتویاتی را ترکیب می کنند تا بسیاری از علایم را خودداری کنید . بجای آن از داروهای تکی برای نشانه هایی که با آنها سر و کار دارید ، استفاده کنید . شما باید همچنین از داروهای زیر هنگام بارداری خودداری کنید ، مگر اینکه توسط دکتر شما توصیه شود . این داروها خطر بروز مشکلات را افزایش می دهند :
آسپرین
ایبوپروفن
کدئین
باکتریم ، یک آنتی بیوتیک

درمان های خانگی برای سرماخوردگی و آنفولانزا حین بارداری
زمانی که شما هنگام بارداری مریض می شوید ، اولین اقدامات شما باید :
استراحت طولانی داشته باشید
مایعات زیاد بخورید .
با آب نمک گرم غرغره کنید ، اگر شما گلودرد یا سرفه دارید .

اگر علایم شما بدتر شد ، شما ممکن است بخواهید که :
قطره های بینی سالین ( نمک دار ) و اسپری هایی را برای شل کردن و نرم کردن موکوز بینی و تسکین بافت ملتهب بینی استفاده کنید .
هوای گرم و مطوب را تنفس کنید تا به آرام کردن احتقان ( پرخونی ) کمک کنید . یک بخور صورت یا دستگاه تبخیر کننده مرطوب و داغ یا حتی یک دوش داغ می تواند کارساز باشد .
سوپ مرغ ، برای کمک به تسکین التهاب و تسکین احتقان
افزودن عسل یا لیمو به یک فنجان چای بدون کافئین گرم به منظور تسکین گلو درد .
استفاده از بسته های گرم و سرد برای کم کردن درد سینوس ها

آیا این سرماخوردگی یا آنفولانزاست ؟
یک سرماخوردگی و آنفولانزا ، علایم مشترک زیادی دارند مانند سرفه و آبریزش بینی . با این وجود ، تفاوت های کمی وجود دارد که  به شما اجازه میدهد آنها را از هم تفکیک کنید . اگر علایم شما به طور کلی خفیف هستند ، شما احتمالا یک سرما خوردگی دارید . همچنین لرز و خستگی همراه آنفولانزا بسیار رایج هستند .

چیزهایی که می توانید انجام دهید تا خطر را کاهش دهید
زمانی که باردار هستید ، اینکه بدن شما چه تغییراتی را متحمل می شود ، قابل دیدن نیست . اما یکی از این تغییرات این است که شما سیستم ایمنی ضعیف تری دارید . یک سیستم ایمنی ضعیف تر کمک می کند که بدن زن را از رد کردن نوزاد متولد نشده ، متوقف کند ، با این وجود این حالت ، مادران را به عفونت های ویروسی و باکتریایی آسیب پذیرتر می کند .

زنان باردار ، همچنین بیشتر از زنان غیر باردار هم سن خود ، در معرض  عوارض آنفولانزا هستند . این عوارض ممکن است شامل پنومونی ( التهاب ریه ) ، برونشیت یا عفونت های سینوسی باشد .دریافت یک واکسن آنفولانزا ، خطر عفونت و عوارض را کاهش می دهد .طبق مراکز کنترل بیماری و پیشگیری (CDC) ، دریافت یک واکسن آنفولانزا به حفاظت زنان باردار و نوزادان آنها تا ۶ ماه بعد از تولد کمک می کند . بنابراین برای زنان باردار مهم است که روی برنامه واکسیناسیون خود ، به روز باشند .

چیزهای دیگری که شما می توانید انجام دهید تا خطر و ریسک مریض شدن خود را کاهش دهید ، شامل :
شستن مرتب دست های خود
داشتن خواب کافی
خوردن یک رژیم غذایی سالم
خودداری از تماس نزدیک با دوستان یا خوانواده بیمار
ورزش منظم
کم کردن استرس

چه زمانی باید با دکتر خود تماس بگیرم ؟
اگرچه بیشتر سرماخوردگی ها ، موجب مشکلاتی برای یک  کودک زاده نشده نمی شوند ، آنفولانزا باید بسیار جدی تر گرفته شود . عوارض آنفولانزا ، ریسک زایمان زودرس و نواقص زایمان را افزایش می دهند . کمک پزشکی فوری طلب کنید ، اگر شما نشانه های زیر را تجربه کردید :
گیجی
تنفس به سختی
درد یا فشار سینه
خونریزی واژینال
آشفتگی و دستپاچگی
استفراغ شدید
تب بالا که با استامینوفن کاهش نمی یابد
کاهش حرکات جنینی

مراکز کنترل  و پیشگیری بیماری (CDC) ، توصیه می کنند که زنان باردار یا علایم مشابه آنفولانزا بایستی فورا با داروهای ضد ویروسی درمان شوند . همیشه هر وقت سوالی داشتید ، با مطب دکتر خود تماس بگیرید .