چگونه خون را با غذاهای طبیعی ارگانیک تصفیه کنیم؟

تریتا نیوز – بهناز عباسی مقدم -ریشه بسیاری از بیماری ها خون است. بیماری زمانی رخ می دهد که خون آلوده شود یا سطح سموم در خون افزایش یابد. همه چیز به سبک زندگی، عادات غذایی، آلودگی، میکروب ها و بسیاری عوامل دیگر بستگی دارد. برای اینکه سالم باشیم، باید هر از چند گاهی بدن خود را سم زدایی کنیم. بنابراین، ما باید غذاهای پاک کننده خون بیشتری را به منوی غذایی روزانه خود اضافه کنیم.

اهمیت پاکسازی خون:
تصفیه خون از طریق سیستم پاکسازی طبیعی به مبارزه با باکتری ها، قارچ ها و سایر عفونت های ویروسی کمک می کند. بدن شامل ۲ اندام اصلی است که آلاینده ها، سموم و سایر مواد زائد را به طور طبیعی با کمک غذایی که مصرف می کنیم، تصفیه می کند.

۱۵ بهترین غذای پاکسازی خون:
1. سیب:
سیب حاوی فیبری به نام پکتین است که کلسترول و سایر مواد سخت را در بدن ترکیب می کند، روده ها را پاکسازی می کند و تشکیل سموم را از بین می برد.

۲. آووکادو:
آووکادو نیروگاه مواد مغذی است. کلسترول را کاهش می دهد، رگ های خونی را بهبود می بخشد و ورود سموم به سرخرگ ها را مسدود می کند. حاوی گلوتاتیون است که یک ماده مغذی است و بهترین ماده غذایی پاک کننده است.

۳. توت ها:
انواع توت ها مانند زغال اخته، زغال اخته و شاه توت دارای خواص تصفیه کنندگی خون هستند. حاوی خواص طبیعی آسپرین برای التیام و پاکسازی ناخالصی های موجود در خون است. این توت ها حتی برای جلوگیری از عفونت، باکتری های موجود در دستگاه ادراری را مسدود می کنند.

۴. کلم:
کلم پر از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد سرطان است. هورمون های اضافی موجود در کبد را تجزیه می کند. با تمیز کردن و حذف اجزای ذخیره شده در حین کشیدن سیگار، دستگاه گوارش را التیام می بخشد.

۵. سیر:
سیر به خلاص شدن از شر سموم و سایر مواد زائد با محتوای گوگرد موجود در آن کمک می کند. حاوی عوامل ضد میکروبی برای تصفیه خون است و روده را از انگل ها، قارچ ها، باکتری ها و سایر عفونت های ویروسی عاری نگه می دارد.

۶. کلم بروکلی:
بروکلی حاوی خواص سم زدایی زیادی است. مشکلات تنفسی با آلاینده ها را کاهش می دهد. خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. می تواند جریان خون را پاکسازی کند و کلیه ها و کبد را در شرایط مناسب نگه دارد.

۷. زردچوبه:
این ادویه طلایی خوشمزه دارای خواص جادویی غذاهای پاک کننده خون و بدن است. کورکومین ترکیبی موجود در زردچوبه تمام مواد زائد، ناخالصی ها و سایر سموم را از بدن پاک و دفع می کند.

۸. جعفری
جعفری دارای خواص ادرارآور است که یک گیاه پاک کننده خون است. فلزات سمی موجود در بدن را که از طریق غذا یا تنفس هوای آلوده وارد بدن می شوند را از بین می برد. هم خون و هم مغز را سم زدایی می کند.

۹. دانه کتان:
دانه کتان روده بزرگ را تقویت کرده و از بدن پاک می کند. از ایجاد بیماری های ناشی از عفونت جلوگیری می کند. حاوی اسیدهای امگا ۳ است که فواید مشابهی در روغن یا دانه ها دارند.

۱۰. زنجبیل:
زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که بدن را از تمام ناخالصی ها و مواد زائد سم زدایی می کند. سیستم گوارش را بهبود می بخشد. زنجبیل همچنین سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند. طبق گزارش مجله بین المللی طب پیشگیری، زنجبیل بهترین ماده غذایی پاک کننده خون در جهان محسوب می شود زیرا حتی سرطان را درمان کرده و از آن پیشگیری می کند.

۱۱. لیمو:
مصرف روزانه آب لیمو بدن را سم زدایی می کند. از آنجا که سرشار از ویتامین C است، باعث کاهش بسیاری از بیماری ها می شود. نوشیدن آب ولرم با لیمو آنزیم‌هایی را آزاد می‌کند که سموم را در عناصر محلول در آب حل می‌کنند و بیشتر آنها را به شکل ادرار دفع می‌کنند.

۱۲. برگ ریحان:
برگ های ریحان مقدس بهترین گیاه سم زدایی موجود روی زمین است. فقط جویدن ۲ برگ ریحان در روز عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و عملکرد آن را کنترل می کند و از نظر متخصصان بهترین غذای پاک کننده خون است.

۱۳. هویج:
هویج سرشار از ویتامین های A، B6، C و K همراه با پتاسیم و سایر اجزای پاک کننده کبد است. خوردن هویج خام پتانسیل بالایی برای مبارزه با آنتی اکسیدان ها و تصفیه خون نسبت به هویج پخته دارد.

۱۴. سبزی های برگ دار:
سبزیجات برگدار بیشتری بخورید تا خون و اندام های بدن خود را از سموم، ناخالصی ها و سایر مواد زائد عاری نگه دارید. اینها حتی توانایی حذف فلزات سنگین موجود در بدن را دارند که جریان خونی را که از طریق غذا یا هوای آلوده وارد بدن می شود، مسدود می کند.

۱۵. سرکه سیب:
سرکه سیب خام ماهیتی اسیدی دارد و بدن را متابولیزه می کند. بدن را سم زدایی می کند و سطح pH را افزایش می دهد. این غذاهای پاک کننده خون به راحتی در هر موقعیت جغرافیایی که برای همه قابل تهیه است در دسترس هستند. هیچ چیز بالاتر از داشتن یک زندگی سالم نیست، بنابراین خوردن غذاهای سالم، ارگانیک و پاک کننده خون را در نظر بگیرید. سالم بخورید! شاد زندگی کن قوی باش!