تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • نام روزهای هفته تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۴ اعلام شد

  • لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه نوزدهم تیر ۱۴۰۴

  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

  • سرپرست معاونت حقوقی و نظارت بانک توسعه تعاون منصوب شد

  • سهم بانک قرض‌الحسنه مهر ایران از تراکنش‌های شاپرکی در خرداد ۱۴۰۴

  • نشست ادواری معاون فناوری و نوآوری وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با مدیرعامل پست بانک ایران برای حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان

  • بانک توسعه صادرات ایران ۳۴ ساله شد

  • تغییر در زمان‌بندی چرخه‌های تسویه سامانه پایا از ۱۹ تیرماه

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›چند ویژگی یک کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان

چند ویژگی یک کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۶-۲۶

یک فیزیوتراپیست گفت: آمارها نشان می‌دهد بیش از ۴۰ درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند؛ به همین دلیل تولیدکنندگان باید به تولید کوله‌پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود.

 زینب واشقانی درباره ویژگی‌های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان گفت: تولیدکنندگان باید به تولید کوله‌پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود. محل قرارگیری این کیف‌ها باید در پشت باشد و اگر به کوله کمری تبدیل شود، در درازمدت می‌تواند منجر به تغییر شکل ستون فقرات به صورت افزایش گودی پشت، قوس گردنی و کمری می‌شود.

وی درباره چگونگی انتخاب کوله پشتی نیز توضیح داد و گفت: کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا علاوه بر استحکام، همگونی لازم با محتویات داخلی را حفظ کند. اندازه آن نیز باید متناسب با جثه دانش آموز باشد؛ به طوری که پس از آویختن آن حدود سه سانتی متر بالاتر از خط کمر قرار گیرد و بندهای آن طوری تنظیم شود که کوله را در ناحیه پشتی قرار دهد.

واشقانی ادامه داد: کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند و  بیش از ۲ تا ۱۰ درصد  وزن فرد نباشد.  برای مثال وزن کوله پشتی به همراه وسایل موجود در آن برای دانش آموزان ابتدایی ۲.۵ تا سه کیلوگرم و برای دانش آموزان مقطع راهنمایی و دبیرستان هفت تا ۱۰ کیلوگرم است. همچنین باید دو بند ضخیم داشته باشند تا بیشترین سطح تماس را با بدن فرد داشته و همه وزن روی دو ناحیه کوچک تحمیل نشود؛ به ویژه ناحیه سرشانه که محل عبور اعصاب و عروق مهم برای اندام فوقانی است و فشار بر آنها می‌تواند باعث بی‌حسی، درد تیرکشنده و آزردگی اندام فوقانی شود.

این فیزیوتراپیست همچنین اضافه کرد: بندهای کوله پشتی باید بطور متقارن تنظیم و حتما به صورت دوطرفه استفاده شوند تا با حفظ تعادل بدن، از انحراف ستون مهره‌ها جلوگیری شود. کوله‌های جیب‌دار، امکان توزیع وسایل و در نتیجه پخش وزن بار را بیشتر می‌کند. البته مهم‌ترین فاکتور در این بخش توجه و نظارت مداوم والدین  بر محتوای کوله است تا دانش آموزان وسایل اضافه حمل نکنند.

واشقانی تصریح کرد: پیشنهاد می‌شود هر دوره حمل کوله پشتی بیش از ۳۰ دقیقه نباشد و در صورت نیاز از استراحت‌های متناوب بهره برد. کودکان احساس خود را حین استفاده از کوله پشتی بیان می‌کنند؛ به همین دلیل والدین در صورت گلایه، مشاهده راه رفتن نادرست یا قرمزی در ناحیه سرشانه‌ها، باید علت آزردگی را برطرف کنند.

وی تاکید کرد: خانواده‌ها از کودکی به فرزندان خود آموزش دهند که اشیا را به درستی از روی زمین بردارند؛ یعنی به جای خم شدن به صورت نشسته و با کمترین فاصله از کوله پشتی آن را بلند کنند تا فشار کمتری بر ناحیه ستون فقرات وارد شود. همچنین باید وسایل سنگین‌تر را نزدیک به محور مرکزی بدن قرار داد؛ به طوریکه نزدیک به مرکز ثقل بدن باشد. صفحه‌های رشد در دختران تا حدود ۱۱ سالگی و در پسران تا حدود ۱۵ سالگی باز است  وحمل نادرست کوله پشتی می‌تواند در ایجاد اختلالات ساختاری موثر باشد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=28278

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    از بارداری در چهارمین دهه زندگی نترسید

    ۱۳۹۶-۰۵-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خواص شگفت انگیز قهوه برای موفقیت

    ۱۳۹۶-۰۴-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۱۲ هفته خوردن غذاهای سرشار از قند چه کاری با بدن می کند؟

    ۱۳۹۶-۰۷-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    با این نوشیدنی سکته نخواهید کرد

    ۱۳۹۷-۰۳-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۲۵ مورد از خواص لیمو ترش

    ۱۳۹۶-۰۴-۱۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    غلظت خون را با این دمنوش درمان کنید

    ۱۳۹۶-۱۰-۰۵
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • نام روزهای هفته تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۴ اعلام شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • بانک سینا

    لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است