تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • سامانه اعتبارسنجی «ضِمان» بانک قرض‌الحسنه مهر ایران افتتاح شد

  • افزایش ۳۶ درصدی پرداخت تسهیلات بانک توسعه صادرات ایران به شرکت‌های دانش‌بنیان

  • آیین رونمایی از داشبورد جامع کنترلی ـ تحلیلی عملکرد بیمه آسیا برگزار شد

  • بازدید معاون وزیر ارتباطات از غرفه همراه اول در بزرگترین رویداد فناوری جهان

  • محسن سیفی در دیدار با معاون وزیر ورزش و جوانان: رویکرد بانک صادرات ایران تقویت امید، بالندگی و توانمندسازی جوانان کشور است

  • الگوی بانک تجارت هزینه تامین مالی را تا نصف کاهش می‌دهد

  • پست بانک ایران دستورالعمل اصلاحی حساب جاری و ضوابط اجرایی قانون صدور چک را ابلاغ کرد

  • تقدیر از بانک سامان در هشتمین اجلاس مسئولیت‌پذیری اجتماعی

  • درخشش بانک سامان در لیسبون با دریافت ۶ تندیس جهانی از جوایز Stevie 2025

  • رشد ۵۰ درصدی فروش فملی در ۶ ماهه نخست سال ۱۴۰۴

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›چرا وقتی مضطربیم عرق می‌کنیم؟

چرا وقتی مضطربیم عرق می‌کنیم؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۸-۰۳-۱۵
عرق ناشی از اضطراب با سایر انواع عرق ظاهرا کمی متفاوت است. در ادامه با ما همراه باشید تا بگوییم چرا عرق اضطراب، ناگهانی است، چرا بوی تندی دارد و چه باید بکنید.

وقتی عرق شروع می‌کند به تراوش کردن از منافذ پوست‌مان، معمولا سعی دارد خنک‌مان کند. اما تا به حال شده وقتی که هوا گرم نیست یا ورزش و فعالیتی انجام نمی‌دهید عرق کنید؟ مثلا زمانی که منتظرید به یک جلسه وارد شوید و کمی احساس اضطراب می‌کنید. عرق ناشی از اضطراب با سایر انواع عرق ظاهرا کمی متفاوت است.

در ادامه با ما همراه باشید تا بگوییم چرا عرق اضطراب، ناگهانی است، چرا بوی تندی دارد و چه باید بکنید.

تعریق برای خنک کردن بدن
این مایع شور که عرق نام دارد، واکنش بدن‌تان نسبت به افزایش دماست. وقتی که دمای محیط تان بالا می‌رود شما گرم‌تان می‌شود یا وقتی که حین ورزش و تحرک کالری می‌سوزانید احساس گرما می‌کنید. وقتی ترموستات مغزتان احساس می‌کند که بدن خیلی گرم شده، به یک دسته از غدد تعریق به نام غدد اکرین پیام می‌فرستد. غدد اکرین در تمام بدن پخش شده‌اند و عرق ترشح می‌کنند که تقریبا ۹۰ درصد آن آب است. عرق کردن معمولا به آهستگی شروع می‌شود و کم کم زیاد می‌شود.

عرق با هیجانات ارتباط دارد
عرق استرس از هیجانات ناشی می‌شود و معمولا به یکباره شروع به ترشح شدن می‌کند. وقتی چیزی شما را هیجان زده می‌کند یا می‌ترساند، بدن شما هورمون استرس (آدرنالین و کورتیزول) ترشح می‌کند. این هورمون‌ها ضربان قلب را بالا می‌برند و وقتی به غدد اکرین نیز پیام ارسال می‌کنند، غدد‌های دیگر نیز خبردار می‌شوند: غدد آپوکرین.

غدد آپوکرین در زیر بغل و کشاله‌ ران قرار دارند و فورا واکنش نشان می‌دهند و خیلی زود شما احساس می‌کنید خیس از عرق شده‌اید. عرقی که این غدد تعریق ترشح می‌کنند، ۸۰ درصد آب و ۲۰ درصد چربی و پروتئین است.

بوی تند عرق ناشی از چیست؟
بوی بد و تند عرق ناشی از باکتری‌هایی است که با چربی و رطوبت و پروتئین تغذیه می‌شوند و در همین محیط نیز رشد و نمو می‌کنند. دانشمندان سعی دارند بفهمند چرا بدن سعی دارد به هنگام ترس و اضطراب و تحریک جنسی، این بوی تند و قوی را ارسال کند. آن‌ها واقعا جواب این مسئله را نمی‌دانند، اما دریافته‌اند افرادی که دچار عرق هیجانی می‌شوند و بوی عرق‌شان بلند می‌شود، هوشیارتر نیز می‌شوند.

شاید این بو می‌خواهد این پیام را برساند که «فرار کن» یا «مواظب باش». در مورد رابطه‌ جنسی نیز شاید بوی تند عرق، فرمون‌هایی را انتقال می‌دهد که می‌گویند «شما آماده‌اید!».

عرق اضطرابی احتمالا در دوره‌ تکامل انسان و زندگی او در جنگل‌ها، معنادار و لازم بوده است، اما در جلسات کاری، بوی بد دادن و خیس شدن زیربغل مطمئنا هیچ سودی ندارد!

چه می‌توانید بکنید؟
همه‌ افراد کم و بیش عرق اضطرابی را تجربه می‌کنند، پس لطفا سخت نگیرید! عرق کردن را به عنوان یک واقعیت و واکنشی طبیعی برای همه‌ی افراد بپذیرید. زمان‌هایی که می‌دانید قرار است دچار نگرانی و اضطراب شوید (مثلا یک قرار مهم کاری پیش رو دارید)، با توصیه‌های زیر آماده باشید:
چند لایه لباس بپوشید و جنس لباس‌های‌تان از الیاف طبیعی و جاذب باشد.
از ضد عرق‌های قوی‌تری استفاده کنید.
از دستمال‌های یکبارمصرف مخصوص زیربغل برای جذب عرق استفاده کنید.
اگر اضافه وزن دارید برای کاهش تعریقتان هم که شده وزن کم کنید.
بیشتر ورزش کنید تا استرس‌تان کمتر شود.
قبل از قرار گرفتن در موقعیت استرس برانگیز، برای آرام کردن ذهن و جسم‌تان مدیتیشن کنید و نفس عمیق بکشید.

اگر راهکار‌های زیادی را امتحان کردید، اما هیچ نتیجه‌ای نگرفتید خوب است با یک پزشک در این مورد مشورت کنید. شاید مشکلی پزشکی داشته باشید یا اضطراب‌تان در حدی باشد که نیاز به درمان داشته باشد.

برخی از راهکار‌هایی که پزشکان می‌توانند توصیه کنند:
تجویز ضد تعریق‌های بخصوص.
دارو‌های ضد اضطراب. مشاوره جهت کاهش استرس.
تزریق بوتاکس در ناحیه‌ی زیربغل می‌تواند تا شش ماه عرق را کاهش بدهد.
عمل جراحی برای برداشتن غدد تعریق (آخرین راهکار برای بیشتر افراد).

پس دفعه‌ بعد که غدد آپوکرین‌تان ترشح کردند و عرق کردید، نگران نشوید و خجالت نکشید. فقط به خودتان یادآوری کنید که زندگی پُر از هیجانی دارید!

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=83624

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    با این روش‌های ساده دندان درد خود را درمان کنید

    ۱۳۹۸-۰۳-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    با خوردن غذاهای کنسرو شده چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟

    ۱۴۰۱-۰۵-۲۷
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    بهترین ورزش‌ برای بچه‌ها

    ۱۳۹۷-۰۵-۰۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ملحفه و روکش های رختخواب را هر چه مدت باید شست؟

    ۱۳۹۶-۱۰-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    علائمی که نشان دهنده اختلال هورمونی در بدن زنان است

    ۱۳۹۶-۰۷-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    توصیه‌های طب سنتی برای پاییزی دلپذیر

    ۱۳۹۶-۰۸-۱۴
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • سامانه اعتبارسنجی «ضِمان» بانک قرض‌الحسنه مهر ایران افتتاح شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۱
  • افزایش ۳۶ درصدی پرداخت تسهیلات بانک توسعه صادرات ایران به شرکت‌های دانش‌بنیان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۱
  • آیین رونمایی از داشبورد جامع کنترلی ـ تحلیلی عملکرد بیمه آسیا برگزار شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۱
  • بازدید معاون وزیر ارتباطات از غرفه همراه اول در بزرگترین رویداد فناوری جهان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۱
  • محسن سیفی در دیدار با معاون وزیر ورزش و جوانان: رویکرد بانک صادرات ایران تقویت ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است