تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • پیام مدیرعامل شرکت صبانور به مناسبت روز ملی صادرات 

  • اهدای لوح افتخار برترین‌های بورس کالا به مدیرعامل چادرملو

  • تحریم و جنگ هم حرکت پرشتاب «خلیج‌فارس» را متوقف نکرد

  • نقش نخبگان در نظام سلامت

  • پیام تبریک دکتر مرندی به مناسبت انتصاب دکتر پیر حسین کولیوند به ریاست جمعیت هلال احمر

  • بانک توسعه صادرات ایران پیشتاز حمایت از تولید و صادرات غیرنفتی کشور

  • بانک سینا در جمع پنج بانک برتر کشور

  • قدردانی از عملکرد بانک مسکن در طرح نهضت ملی

  • خدمات گسترده بانک مسکن در صدور، تمدید و مدیریت «مسکن کارت» مشتریان

  • برگزاری مزایده عمومی ۱۴۸ فقره از املاک مازاد بانک ملت

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›چرا باید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز نکنیم؟

چرا باید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز نکنیم؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۹-۲۷
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می‌روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می‌کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه‌های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند.

به گزارش بهداشت نیوز و ‌به نقل از ایندیپندنت، همه می‌دانند که برای داشتن اندامی زیباتر نیاز دارند که بهتر غذا بخورند و بیشتر فعالیت داشته باشند. به همین دلیل بیشتر افراد به ورزش کردن در باشگاه گرایش پیدا می‌کنند. فضای مجازی و صنعت ورزش معمولا از جنبه‌های منفی ذهن افراد برای تشویق آنها به ورزش استفاده می‌کنند و این تصور را در افراد ایجاد می‌کند که اندام زیبایی ندارید و باید مدام ورزش کنند.

در تبلیغات معمولا از افرادی که اندامی بسیار عضلانی دارند استفاده می‌شود. این مساله باعث می‌شود که افراد با ذهنیتی منفی نسبت به بدن خود به سمت ورزش بروند. بدون این که به جنبه‌های مثبت ورزش فکر کنند. این کار عاقلانه و سالم نیست. به جای این کار افراد باید بر جنبه‌های مثبت تمرکز کنند برای مثال باید در نظر بگیرید که ورزش در جنبه‌های زیر تاثیر مثبت دارد:

– افزایش قدرت بدنی

– افزایش انعطاف پذیری

– افزایش تعامل اجتماعی

– بهبود بخشیدن سلامت روحی – روانی

–  افزایش انرژی

– افزایش اشتها

– خواب بهتر

– افزایش تراکم استخوان

– افزایش حجم عضلات

– بهتر شدن شرایط قلبی – عروقی

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=39312

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    چگونه جای کبودی روی پوست سریعتر التیام پیدا کند؟

    ۱۳۹۸-۰۳-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مهم‌ترین عامل در پیری زودرس پوست چیست؟

    ۱۳۹۶-۰۵-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    جوانسازی پوست چیست و انواع روش های جوانسازی پوست کدامند؟

    ۱۴۰۲-۰۹-۰۴
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    پیش از ازدواج مزاج خود را ارزیابی کنید

    ۱۳۹۶-۱۲-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    این رژیم غذایی خطر نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد

    ۱۳۹۸-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مضرات افراط در چای

    ۱۳۹۶-۰۴-۲۷
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • پیام مدیرعامل شرکت صبانور به مناسبت روز ملی صادرات 

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۹
  • اهدای لوح افتخار برترین‌های بورس کالا به مدیرعامل چادرملو

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۹
  • تحریم و جنگ هم حرکت پرشتاب «خلیج‌فارس» را متوقف نکرد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۹
  • نقش نخبگان در نظام سلامت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۹
  • پیام تبریک دکتر مرندی به مناسبت انتصاب دکتر پیر حسین کولیوند به ریاست جمعیت هلال ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است