تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • بازدید وزیر اقتصاد از مجموعه بانک سپه / قدردانی دکتر مدنی‌زاده از مدیران و کارکنان این بانک

  • بانک توسعه صادرات ایران موتور محرکه تامین مالی پروژه های صادراتی

  • تقدیر صندوق تأمین خسارت­ های بدنی از شرکت بیمه آسیا

  • عرضه ۸۴۹ هزار تن انواع محصول در بورس کالای ایران

  • ایجاد زیرساخت‌ها و انجام عملیات اجرایی در معدن مس سریدون سرعت گرفت

  • توصیه های غذایی در روزهای آلودگی هوا

  • آغاز فصل جدیدی از همکاری بانکی برای حمایت از تولید و اشتغال

  • مزایده املاک مازاد شرکت توسعه دیدار ایرانیان

  • این وام طلا ست/ جزئیات و شرایط انواع وام

  • در طرح «نظرسنجی مهربانی ملی» شرکت کنید

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›چرا بانوان باید ورزش کردن را جدی بگیرند؟

چرا بانوان باید ورزش کردن را جدی بگیرند؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۱۱-۲۵
متخصص پزشکی ورزشی گفت: عدم تحرک کافی در بانوان باید به صورت جدی مورد توجه مسئولان قرار گیرد چرا که این موضوع می‌تواند تاثیرات مخربی را بر روی نسل‌های آینده داشته باشند.

دکتر شاهین صالحی  در پاسخ به این سوال که کاهش فعالیت‌های ورزشی در میان بانوان چه تاثیرات مخربی می‌تواند بر روی سلامت آنان داشته باشد، اظهار کرد: یکی از مهمترین مشکلاتی که عدم تحرک کافی می‌تواند برای بانوان به وجود بیاورد بیماری پوکی استخوان در سنین بالای ۴۵ سال است. بانوان باید برای جلوگیری از این بیماری به انجام ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، والیبال، بسکتبال و … که در آنها فاکتور تحمل وزن وجود دارد روی بیاورند چرا که برای استحکام استخوان‌ها بسیار مفید است.

این متخصص پزشکی ورزشی افزود: همچنین عدم تحرک کافی می‌تواند افراد را مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی کند چرا که ورزش می‌تواند میزان چربی خون را کاهش داده و از بروز بیماریهای قلبی جلوگیری کند. همچنین افزایش وزن یکی دیگر از پیامدهای کم تحرکی است و از آنجا که چاقی عامل بسیاری از بیماریها، مانند آرتروز، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماریهای قلبی و .. است می‌تواند مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد کند.

صالحی خطر ابتلا به بیماری دیابت را ازدیگر پیامدهای تحرک کافی درافراد مخصوصا بانوان برشمرد و گفت: انجام فعالیت‌های ورزشی منظم می تواند عامل بسیار تعیین کننده‌ای در کنترل قند خون باشد. ورزش همچنین عامل بسیار مهمی در افزایش قدرت عضلانی محسوب می‌شود و افرادی که ورزش را جزو برنامه‌های خود قرار نمی‌دهند عضلات کوچکتر و ضعیفتری نسبت به افراد ورزشکار دارند.

این متخصص پزشکی ورزشی یکی دیگر از مهمترین تاثیرات منفی ورزش نکردن و کم تحرکی را کاهش تعادل افراد در سنین بالا دانست و تصریح کرد: ورزش نکردن باعث عدم تعادل در سنین بالا می‌شود و این موضوع می‌تواند موجب بروز مشکلاتی مانند شکستگی پاها و لگن بر اثر زمین خوردن شود که خود باعث به وجود آمدن سختی‌های زیادی برای افراد می‌شود.

وی در پایان خاطر نشان کرد: خوشبختانه در سالهای اخیر مردم آگاهی بیشتری نسبت به مضرات ورزش نکردن و تاثیر آن بر سلامتی پیدا کرده‌اند و بیشتر به سمت انجام فعالیت‌های ورزشی روی آورده‌اند. اما مسلما با وضعیت ایده آل فاصله زیادی داریم و لازم است امکانات بیشتری برای انجام فعالیت‌های ورزشی مخصوصا برای بانوان تدارک دیده شود چرا که کم تحرکی در بانوان می‌تواند تاثیرات مخربی بر نسل‌های آینده نیز داشته باشد و مسئولان باید این موضوع را جدی بگیرند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=46498

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    مجازات مربوط به تخلفات غذایی سنگین تر شد

    ۱۳۹۶-۰۵-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مواد غذایی مورد نیاز مردان برای داشتن بدنی سالم و روحیه خوب را بشناسید

    ۱۳۹۶-۰۵-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ادعای درمان سرطان با گیاهان صحت دارد؟

    ۱۳۹۶-۰۸-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نشانه‌ها، تشخیص و درمان پرخوابی

    ۱۳۹۶-۰۵-۱۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چهار نمونه غذای سالم برای دونفر

    ۱۴۰۱-۰۴-۱۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    علت گریه های بی دلیل چیست؟

    ۱۳۹۸-۰۴-۲۲
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • بازدید وزیر اقتصاد از مجموعه بانک سپه / قدردانی دکتر مدنی‌زاده از مدیران و کارکنان ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • بانک توسعه صادرات ایران موتور محرکه تامین مالی پروژه های صادراتی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • تقدیر صندوق تأمین خسارت­ های بدنی از شرکت بیمه آسیا

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • عرضه ۸۴۹ هزار تن انواع محصول در بورس کالای ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • ایجاد زیرساخت‌ها و انجام عملیات اجرایی در معدن مس سریدون سرعت گرفت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است