تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • معامله ۷۳۷ کیلوگرم شمش نقره و ۶۱۰ کیلوگرم شمش طلا در بورس کالا

  • تعادل منابع و مصارف و اصلاح قوانین در دستور کار است

  • پرداخت بالغ بر ۱۴۹ هزار میلیارد ریال تسهیلات ازدواج و فرزندآوری در بانك ملت تا پایان مرداد

  • بانك ملت با تمام ظرفیت در خدمت تولید، اشتغال و توسعه كشور/ رشد ۵۱ درصدی تسهیلات اعطایی به بخش های اقتصادی و افزایش ۱۴۳ درصدی سرمایه نظارتی بانك

  • با حکم مدیرعامل بانک ملی ایران: نفیسه دهقان نصب سرپرست اداره کل خارجه بانک ملی ایران شد

  • بررسی عملکرد منطقه يك موسسه اعتباري ملل؛ منتهي به پايان تیرسال ١٤٠٤

  • بانک ملی ایران اول شد؛ پرداخت ۶۲ هزار فقره وام ازدواج و فرزندآوری در چهار ماه نخست سال

  • مشارکت موثر بانک سپه در پیشبرد اهداف کلان اقتصادی دولت

  • خرید ۱۷۶ هزار واحد مسکونی با تسهیلات بانک مسکن در دولت چهاردهم

  • افتتاح فاز نخست پروژه تامین اعتبار شده نهضت ملی توسط بانک مسکن در شهر مهاجران/ قدردانی از بانک مسکن به دلیل تامین مالی به هنگام پروژه

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›وقتی خلق معده و روده‌تان تنگ می‌شود

وقتی خلق معده و روده‌تان تنگ می‌شود

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۴-۲۹

مبتلایان به بیماری کولیت معده و روده می‌توانند با تهیه میان وعده‌های متفاوت و مغذی روده و معده عصبی خود را آرام کنند.

وقتی خلق معده و روده‌تان تنگ می‌شود

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیماری کولیت روده از جمله بیماری های شایع در افراد است که برخی مواد غذایی علائم این بیماری را تشدید می کنند، اما در زیر اسنک های مقوی دستگاه گوارش که علائم بیماری کولیت شامل دل درد،نفخ معده، ورم روده، سوزش سردل، اسهال و احساس تهوع  را ایجاد نمی کنند، می توان موارد زیر را نام برد.

این اسنک ها را می توانید در خارج از خانه، در محل کار، تحصیل یا حتی در حین خرید و مسافرت مصرف کنید و نگران مشکلات گوارشینباشید.

چوب شور با کره بادام زمینی

کره بادام زمینی را در چوب‌شورهای خشک فرو کرده و به عنوان یک اسنک مصرف کنید، فیبر موجود در کره بادام زمینی به همراه نمک موجود در چوب شور مانع از بروز مشکلات گوارشی می شود.

در عین حال به دلیل مقادیر بالای نمک در این خوراکی مصرف بیش از حد آن به ویژه برای سالمندان توصیه نمی شود.

ساندویچ کره بادام درختی شیرین با موز و نان

ساندویچ کره بادام درختی شیرین با موز و نان، مقوی و خوشمزه است که از ترکیب نان بدون جوش شیرین، کره بادام درختی و حلقه های موز تشکیل می شود.

برای تهیه آن مقداری موز را حلقه کرده یا به صورت خمیر درآورید، سپس کره بادام درختی را به آن اضافه کرده و لای نان بگذارید.

موز منبع طبیعی حاوی پتاسیم و منیزیم است و سطح الکترولیت بدن را تنظیم می کند و مانع از بروز اسهال ناشی از مشکلات گوارشی مانندکولیت روده و معده می شود.

در برخی موارد کولیت روده منجر به خونریزی و زخم در روده می شود که در این زمان بیماران باید رژیم غذایی بسیار منظمی را رعایت کنند.

اسموتی شیر و پوره هلو

در صورتی که دچار کولیت معده و روده هستید، برای تهیه اسموتی شیر و پوره هلو می توانید از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید.

شیر را به همراه پوره هلو، مقداری یخ، کرم بادام زمینی در دستگاه مخلوط کن ریخته به هم بزنید تا یک‌دست شود.

در این زمان نوشیدنی مقوی شما آماده است ومی توانید با تزئین مقداری برش هلو در کنار لیوان از آن استفاده کنید.

فیبر موجود دراین خوراکی به آسانی قابل هضم است و می تواند یک منبع تامین کننده پروتئین و سرشار از انرژی برای بدن باشد.

میوه های تازه به همراه ماست یخ زده

میوه های مورد علاقه خود از جمله توت فرنگی را انتخاب کنید و آنها را در ماست خامه ای پرچرب قراردهید تا کاملاً به ماست آغشته شود، سپس میوه ها را در سطح توری داخل فریزر قراردهید تا یخ بزنند.

در این زمان شما یک میان وعده بسیار مغذی حاوی انواع ویتامین ها، املاح معدنی و نیز کلسیم دارید که می تواند انرژی موردنیاز بدن را برای ساعت ها تامین کند.

 کیک سبزی و میوه با تخم مرغ

برای تهیه خوراکی مقوی مناسب مبتلایان به کولیت معده و روده به قالب کیک مافین نیاز دارید، کف آن را چرب کنید، مقداری سبزیجات پخته که سبب دل درد و رانش مزاج در شما نمی شود را در کف قالب قرارداده و روی آن یک تخم مرغ کامل را شکسته به هم بزنید تا مخلوط شود.

سپس قالب های کیک را در فر در دمای ۳۶۰ درجه سانتیگراد تا زمانی که روی آن کاملاً طلایی شده و بپزد، قرار دهید.

این خوراکی لذیذ را می توانید حتی در یخچال نیز نگهداری کنید و به عنوان یک میان وعده و اسنک سالم همراه خود به محل کار یا گردش و خرید ببرید.

اغلب افراد مبتلا به مشکلات گوارشی از جمله کولیت معده و روده  با رعایت رژیم غذایی می توانند از شدت یافتن علائم بیماری در خود بکاهند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=20325

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ۱۴اشتباهی که باعث موخوره موهایتان می‌شوند

    ۱۳۹۷-۱۰-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    هیدراتاسیون چه فوایدی را به دنبال دارد؟

    ۱۳۹۶-۰۴-۰۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اگر این علائم را دارید شما دچار بیماری مرگبار شدید

    ۱۳۹۷-۰۶-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    با این خوراکی‌ها از خستگی پاییزه نجات پیدا کنید

    ۱۳۹۸-۰۷-۰۷
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    روش های جدید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

    ۱۳۹۷-۰۵-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    وﻇﻴﻔﻪ ﺑﻴﻤﺎران ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ روزه ﻣﺎه ﻣﺒﺎرک رﻣﻀﺎن

    ۱۴۰۱-۱۲-۲۸
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • معامله ۷۳۷ کیلوگرم شمش نقره و ۶۱۰ کیلوگرم شمش طلا در بورس کالا

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۸
  • تعادل منابع و مصارف و اصلاح قوانین در دستور کار است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۸
  • پرداخت بالغ بر ۱۴۹ هزار میلیارد ریال تسهیلات ازدواج و فرزندآوری در بانك ملت تا ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۸
  • بانك ملت با تمام ظرفیت در خدمت تولید، اشتغال و توسعه كشور/ رشد ۵۱ درصدی ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۸
  • با حکم مدیرعامل بانک ملی ایران: نفیسه دهقان نصب سرپرست اداره کل خارجه بانک ملی ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است