میوه‌هایی که خونتان را رقیق می‌کنند
لخته شدن یا غلظت خون یکی از علت‌های اصلی سکته قلبی است که اغلب بر اثر کم آبی به سراغ فرد می‌آید؛ چرا که کم آبی باعث افزایش غلظت خون شده و گردش خون را دچار مشکل می‌کند، پزشکان معتقدند با نوشیدن آب کافی، غلظت خون در حد متعادل باقی می‌ماند و مشکلاتی مانند لخته شدن خون دیگر بروز نمی‌کند.
آلبالو و آبلیموی ترش برای رفع غلظت و موز برای صاف کردن خون بسیار مفید است؛ به طور کلی میوه‌ها و سبزی‌ها، به علت دارا بودن ویتامین C و فیبرهای محلول و نامحلول، باعث کاهش غلظت خون و کاهش فشار خون می شوند.
