تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • راهکارهای عملی برای حل بحران انرژی در صنعت/ بسته‌های حمایتی وزارت صمت کارگشای تولید است

  • مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت بیمه ملت برگزار می‌شود

  • مدیرعامل بیمه ایران در گفت‌وگوی زنده با برنامه تلویزیونی تهران ۲۰ تشریح کرد؛ پوشش بیمه‌ای خودروها و منازل آسیب‌دیده در حملات اخیر رژیم صهیونیستی

  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

  • بسته حمایتی وزارت صمت برای پایداری تولید

  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

  • توصیه‌های تغذیه‌ ای برای کاهش آثار مخرب ریزگردها

  • صبانور در مجمع سالانه خود ۶۵۰ ریال سود تقسیم کرد/ افزایش ۱۹ درصدی فروش محصولات

  • تقدیر نماینده مردم بوشهر در مجلس شورای اسلامی از بانك صنعت و معدن

  • روند باثبات معاملات کالا و مواد اولیه تولید در بورس کالای ایران

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›قوای مغزی خود را اینگونه تقویت کنید

قوای مغزی خود را اینگونه تقویت کنید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۸-۲۷

این محققان بررسی‌های خود را با مشاهده مقدار بالای فلاونوئیدها در آجیل ها آغاز کردند. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان هایی هستند که فواید ضدالتهابی، ضدسرطانی داشته و از قلب مراقبت می کنند. همچنین فلاونوئیدها می توانند وارد نواحی هیپوکامپوس مغز که مسئول یادگیری و حافظه هستند، شوند. این فلاونوئیدها از عصب ها محافظت کرده و موجب عصب زایی و یا تولد عصب های جدید می‌شوند و جریان خون در مغز را بهبود می‌بخشند.

اما آجیل چگونه می‌تواند فعالیت الکتریکی مغز را موجب شود؟ محققان برای رسیدن به این پاسخ، روی گروهی از داوطلبان که به طور مرتب آجیل، از جمله بادام، بادام زمینی، پسته و گردو مصرف می‌کردند، آزمایش انجام دادند و امواج مغزی‌شان را با الکتروانسفالوگرافی اندازه گیری کردند. سپس متوجه شدند که انواع مختلف آجیل، روی امواج متفاوتی از مغز اثرگذار هستند. در نهایت مشخص شد که آجیل‌ها با افزایش عملکرد امواج دلتا و گاما، می توانند روی وضعیت شناختی مغز اثر مطلوب بگذارند. به طور مثال بادام زمینی می تواند موجب قوی‌ترین واکنش امواج دلتا شود و پسته، واکنش امواج گاما را به بالاترین حد خود برساند.

امواج گاما در مغز، مسئول درک بهتر، خواب REM و پردازش اطلاعات و حفظ آنهاست و به طور کلی در فرآیند شناختی مغز موثر است. درحالی که امواج دلتا مسئول سیستم ایمنی سالم بدن و خواب عمیق است. همچنین پیکن که نوعی گردو است، می تواند هر دو امواج دلتا و گاما را به بالاترین سطح خود برساند.

این بررسی نشان می‌دهد که مصرف آجیل، نه تنها برای سلامت بدن مفید است، بلکه مغز انسان را در بهترین حالت ممکن قرار می‌دهد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=35681

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    با این تمرینات ورزشی در آشپزخانه لاغر شوید

    ۱۳۹۶-۱۱-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    قلیان یکی از دشمنان دندان

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    فشار‌خون و کلسترول خود را مرتب کنترل کنید

    ۱۳۹۷-۱۲-۰۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    عفونت شایع ترین علت کاهش پلاکت در نوزادان

    ۱۳۹۶-۰۷-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آیا داروهای شیمی درمانی بدون مطالعات آزمایشگاهی وارد بازار شدند؟

    ۱۳۹۷-۰۵-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دلایل گرفتگی ماهیچه‌های پا در شب

    ۱۳۹۷-۰۶-۱۳
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • راهکارهای عملی برای حل بحران انرژی در صنعت/ بسته‌های حمایتی وزارت صمت کارگشای تولید است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۰
  • مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت بیمه ملت برگزار می‌شود

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۰
  • مدیرعامل بیمه ایران در گفت‌وگوی زنده با برنامه تلویزیونی تهران ۲۰ تشریح کرد؛ پوشش ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • بسته حمایتی وزارت صمت برای پایداری تولید

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است