تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
آخرین مطالب

پیشرفت بانک توسعه صادرات ایران در سایه سیاست‌گذاری تخصصی

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›فواید بلندمدت ورزش ناشتا!

فواید بلندمدت ورزش ناشتا!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۱-۳۰

بسیاری از افراد در مورد غذا خوردن یا نخوردن قبل از ورزش مردد هستند. محققان در مطالعه جدید خود برای رسیدن به پاسخ این سوال به بررسی تجلی ژن در بافت چربی پرداختند.

این مطالعه شامل ۱۰ مرد دارای اضافه وزن بود که قرار شد همگی به مدت ۶۰ دقیقه با شکم خالی و ناشتا پیاده روی کنند. در تاریخ دیگری، همین مردان دو ساعت بعد از خوردن یک صبحانه پرکالری و حاوی کربوهیدرات بالا پیاده روی کردند.
نمونه خون این افراد با فواصل منظم گرفته شد و بافت چربی شان درست قبل از پیاده روی و یک ساعت بعد از پیاده روی جمع آوری شد.
محققان بعد از آزمایش به تفاوت های زیادی در نمونه بافت چربی بدست آمده از هردو آزمایش دست یافتند. در نهایت محققان متوجه شدند ناشتا بودن قبل از ورزش گزینه بهتری است.
دیلان تامپسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب ایجاد تغییرات سودمند مشابه در بافت چربی نخواهد شد.»
به گفته وی، «از اینرو ورزش در حال ناشتا موجب ایجاد تغییرات مطلوب تری در بافت چربی می شود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است.»

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=8295

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    همین که گیاهخوار شوید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟

    ۱۳۹۷-۰۶-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کشفی برای بهبود سلامت ساکنان ارتفاعات

    ۱۳۹۷-۰۳-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بعد از ظهر بخوابید تا سالم بمانید

    ۱۳۹۸-۰۲-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نقش چربی‌های گیاهی در کاهش علائم بیماری “کرون”

    ۱۳۹۶-۰۴-۰۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    سپتوپلاستی چیست ؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۶ راه استفاده از زردچوبه برای افزایش سلامتی

    ۱۳۹۶-۱۱-۱۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • پیشرفت بانک توسعه صادرات ایران در سایه سیاست‌گذاری تخصصی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۹
  • آموزش با طعم مهر: نقش پررنگ سپرده‌های قرض‌الحسنه بانک مسکن در ساخت آینده کودکان جنوب ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۹
  • تامین مالی ۲۹ هزار میلیارد ریالی نهضت ملی مسکن البرز

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۹
  • پایداری شبکه همراه اول در مناطق زلزله‌زده استان گلستان 

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۹
  • مجمع عمومی عادی سالانه بانک سینا برگزار شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است