تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • اعلام برندگان قرعه‌كشی جشنواره كوله مهر ویژه پذیرندگان كارتخوان های به‌پرداخت ملت

  • ارائه خدمت حساب وكالتی در بانك ملت برای ثبت نام دور جدید فروش خودروهای وارداتی

  • با «بیمه حوادث انفرادی» بیمه ملت آشنا شوید / معرفی پوشش‌ها و مزایای این بیمه‌نامه

  • افزایش ۴۴ درصدی سرمایه بانک سامان با رأی مثبت سهامداران

  • پیام مدیر عامل بانک توسعه صادرات ایران به مناسبت روز ملی صادرات

  • سرپرست معاونت فناوری اطلاعات بانک سینا منصوب شد 

  • ثبت نام آزمون جذب بورسیه دانشجوی دریانوردی در کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران

  • با شروع مرحله جدید ثبت نام خودروهای وارداتی وزارت صنعت، معدن و تجارت؛ مشتریان پست بانک ایران می‌توانند حساب خود را وکالتی کنند

  • استقبال بی نظیر مشتریان از خدمت نو بانک تجارت: ۳۰ هزار میلیارد تومان اعتبار خرید در”کالانو”

  • افتتاح ساختمان جدید شعبه مطهری رامسر بانک قرض‌الحسنه مهر ایران

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›غذاهایی که به نظر سالم می‌آیند اما چندان سالم نیستند

غذاهایی که به نظر سالم می‌آیند اما چندان سالم نیستند

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۷-۰۴-۱۸
بسیاری از مواد غذایی که ما آنها را مواد غذایی سالمی می‌دانیم ممکن است آن‌گونه که تصور می‌کنیم ارزش غذایی نداشته باشند.

نوشیدنی‌های ورزشی

زمانی که فعالیت بدنی چشمگیری نداریم، این نوشیدنی‌ها سدیم و شکر اضافی زیاد و غیر ضروری وارد بدن می‌کنند. یک بطری بزرگ از این نوشیدنی‌ها حاوی ۴۸۰ میلی‌گرم سدیم است که معادل ۵/۱ برابر نیاز روزانه یک فرد است. این میزان سدیم بسیار زیاد است و می‌تواند باعث افزایش فشارخون و در نتیجه بیماری‌های قلبی شود. محتوای قند این نوشابه‌ها نیز ۵۶ گرم و معادل ۱۴ قاشق مرباخوری است که بیشتر از حداکثر میزان مجاز مصرف است. مطالعات نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های ورزشی اضافه وزن و چاقی را در بزرگسالان و کودکان به دنبال دارد.

میوه‌های خشک

افزون بر محتوای اضافی شکر، میوه‌های خشک حاوی مواد نگهدارنده‌ای مانند دی اکسید سولفور هستند تا مدت زمان ماندگاری آنها افزایش یابد. دی‌اکسید سولفور می‌تواند واکنش‌های آلرژیک مانند حملات آسمی، سردرد یا حالت تهوع را در افراد حساس به این ماده شیمیایی درپی داشته باشد.

چیپس موز

هرچند چیپس موز ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد اما یک وعده از این ماده غذایی حاوی نزدیک به ۱۰ گرم چربی اشباع است. در واقع چیپس موز از نظر غذایی تفاوت زیادی با چیپس سیب زمینی ندارد. پختن قطعات موز بهتر است در فر با دمای پایین انجام شود تا از افزایش میزان قند و دیگر ترکیبات مضر در آن جلوگیری شود.

شیر کم چرب

شیر کم چرب بسیاری از خواص مفید شیر کامل را ندارد. درست است که این نوع شیر شما را از شر چربی اضافی خلاص می‌کند، اما درواقع شما ویتامین‌های ضروری شیر را نیز از دست می‌دهید. به طور کلی شیر کم چرب حاوی خواص غذایی پایینی است.

 

منبع: جام جم

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=60847

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    هرگز اجازه ندهید کسی نوزاد شما را ببوسد؛ خطر مننژیت و مرگ در کمین نوزادان

    ۱۳۹۶-۰۵-۱۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    پزشکان برای درمان بیماران به روش پلاکت فرزیس توجه کنند

    ۱۳۹۶-۰۸-۰۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۱۰ کاری که بعد از آفتاب سوختگی هرگز نباید انجام داد

    ۱۳۹۷-۰۳-۲۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ترکیبات غذایی برای پاکسازی کبد چرب

    ۱۳۹۷-۰۳-۱۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    تشخیص سریع‌تر بیماری‌های نادر با کمک طب جمع‌سپاری

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    این مواد غذایی مانع جذب آهن می شوند

    ۱۳۹۶-۰۷-۲۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • اعلام برندگان قرعه‌كشی جشنواره كوله مهر ویژه پذیرندگان كارتخوان های به‌پرداخت ملت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۸
  • ارائه خدمت حساب وكالتی در بانك ملت برای ثبت نام دور جدید فروش خودروهای وارداتی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۸
  • با «بیمه حوادث انفرادی» بیمه ملت آشنا شوید / معرفی پوشش‌ها و مزایای این بیمه‌نامه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۸
  • افزایش ۴۴ درصدی سرمایه بانک سامان با رأی مثبت سهامداران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۸
  • پیام مدیر عامل بانک توسعه صادرات ایران به مناسبت روز ملی صادرات

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است