تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه نوزدهم تیر ۱۴۰۴

  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

  • سرپرست معاونت حقوقی و نظارت بانک توسعه تعاون منصوب شد

  • سهم بانک قرض‌الحسنه مهر ایران از تراکنش‌های شاپرکی در خرداد ۱۴۰۴

  • نشست ادواری معاون فناوری و نوآوری وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با مدیرعامل پست بانک ایران برای حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان

  • بانک توسعه صادرات ایران ۳۴ ساله شد

  • تغییر در زمان‌بندی چرخه‌های تسویه سامانه پایا از ۱۹ تیرماه

  • طرح های جدید كارت هماهنگ با سلایق مشتریان در دستور كار بانك ملت

  • نحوه فعالیت شعبه‌های بانک پاسارگاد در روز پنج‌شنبه ۱۹تیرماه

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›عوارض زیاده‌روی در مصرف مایعات

عوارض زیاده‌روی در مصرف مایعات

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۸-۰۳-۱۳
بارها و بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار می‌اندازد، پوستمان را شفاف می‌کند و احتمال دچار شدنمان به بسیاری از بیماری‌ها را کمتر می‌کند. درست است!

نوشیدن آب کافی، آن هم در روزهای گرم تابستان، بدنمان را از بیماری‌های زیادی نجات می‌دهد، اما اگر در مصرف مایعات زیاده‌روی کنیم چه؟ بدن ما تا چه میزان آب را می‌تواند تحمل کند و زیاده‌روی در نوشیدن آن، چه عوارضی را به همراه می‌آورد؟

بله! باید نگران باشید!
شما برای دفع سموم بدنتان مدام آب می‌نوشید، اما زیاده‌روی در این کار، دقیقا تاثیر عکس بر سلامتتان می‌گذارد. نوشیدن بیش از اندازه آب، سدیم موردنیاز خون را دفع می‌کند و نوعی مسمومیت را در بدنتان ایجاد می‌کند. این اتفاق در وضعیت سلول‌هایتان اختلال ایجاد کرده و حتی جان شما را تهدید می‌کند. نوشیدن بیش از اندازه آب و دفع سدیم از بدن، زمینه را برای تورم بافت‌ها فراهم کرده و حتی احتمال تورم کشنده مغز را بالا می‌برد.

به رنگ ادرار توجه کنید
بعضی‌ها می‌گویند سفید شدن ادرار نشانه سلامتی است. اما از نظر متخصصان، این وضعیت نشانه زیاده‌روی شما در نوشیدن آب است. واقعیت این است که بی‌رنگ بودن ادرار، یکی از زنگ‌خطر‌هایی است که باید جدی گرفته شود.

بیشتر از هشت بار ادرار می‌کنید؟
بدن هر فرد واکنش متفاوتی به نوشیدن مایعات نشان می‌دهد. در حالی که بعضی از افراد به نوشیدن ۱۰لیوان آب در روز نیاز دارند، برخی دیگر تنها با نوشیدن شش یا هفت لیوان آب، نیاز بدنشان را برطرف می‌کنند. زیاد از حد ادرارکردن، یکی از نشانه‌های مصرف بی‌رویه آب است. شما در هر روز، باید شش تا هشت بار ادرار کنید و افزایش این میزان، به‌معنای دفع مواد ضروری بدنتان است.

حالت تهوع را جدی بگیرید
در حالی که کم‌آبی بدن می‌تواند شما را گیج و خسته کند، بیش از اندازه آب نوشیدن تهوع، اسهال و استفراغ را تشدید می‌کند. وقتی کلیه‌هایتان از پس دفع مازاد آب برنمی‌آیند، بدنتان برای خارج کردن آن‌ها به‌دنبال راه‌های دیگری می‌گردد.

سردرد همیشه نشانه کم‌آبی نیست
اگر در روزهای گرم و پرمشغله، آب کافی ننوشید، احتمالا سردرد و سرگیجه رهایتان نمی‌کند. اما سردرد همیشه نشانه کم‌آبی بدن نیست. همان طور که در ابتدای مطلب گفته شد، مصرف بیش از حد آب احتمال تورم مغز را بالا می‌برد و فشار آوردن مغز به جمجمه، باعث سردرد و مشکلات جدی‌تری می‌شود.

دلیل اسپاسم عضلاتتان همین است
بیش از اندازه آب نوشیدن، تعادل الکترونی بدنتان را برهم می‌زند. این اتفاق عوارض متعددی را به همراه می‌آورد که ضعف ماهیچه‌ها و گرفتگی آن‌ها تنها بخشی از عوارضش است.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=83432

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    حمله قلبی یا سوزش سر دل؟

    ۱۳۹۷-۱۱-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    عوارض خطرناک مکمل های بدنسازی غیر مجاز

    ۱۳۹۷-۰۶-۰۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نشانه هایی که خبر از التهاب معده می دهد

    ۱۳۹۸-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    فشار خون در ماه های سرد افزایش می یابد

    ۱۴۰۲-۰۶-۲۸
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    فرو نشاندن تب تابستان با راهکار های طب سنتی

    ۱۳۹۷-۰۴-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خطرناک‌ترین رژیم‌های لاغری جهان کدامند؟!

    ۱۳۹۶-۰۷-۲۵
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • سرپرست معاونت حقوقی و نظارت بانک توسعه تعاون منصوب شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • سهم بانک قرض‌الحسنه مهر ایران از تراکنش‌های شاپرکی در خرداد ۱۴۰۴

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است