تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • برای دفاع از امانت بازنشسته و بیمه‌شده برابر فشارها می‌ایستیم+گزارش تصویری 

  • ۱۵۰میلیون نفر از تامین اجتماعی خدمات رایگان دریافت کردند

  • ارائه برنامه مشوق‌های سرمایه‌گذاری برای فعال‌سازی معادن کوچک‌مقیاس

  • دکتر خانی مطرح کرد: جهش ۳ برابری سودآوری و افزایش ۱۰۰درصدی درآمدهای بانک توسعه صادرات ایران

  • پیام دکتر سیدامین جوادی، مدیرعامل موسسه اعتباری ملل، به مناسبت هفته بانکداری

  • ۵۰۰ میلیون معدل حساب در بانک صادرات ایران برگ برنده «تویوتا برقی»

  • «ترکیب طلا و درآمد ثابت؛ نسخه تمدن برای سرمایه‌گذاری مطمئن در روزهای پرنوسان اقتصاد»

  • کسب رتبه برتر بانک مسکن استان در جشنواره شهید رجایی/پروژه‌های عظیم نهضت ملی استان در آستانه واگذاری به متقاضیان

  • راه اندازی سامانه جدید چکاوک بانک مسکن در هفته دولت/ افزایش سرعت و دقت در ثبت و کارپردازی چک

  • پیام گرامیداشت مدیرعامل بانک مسکن به مناسبت فرا رسیدن هفته بانکداری اسلامی

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›علت عجیب برای اینکه وزن تان کم نمی شود

علت عجیب برای اینکه وزن تان کم نمی شود

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۸-۰۴-۱۸
وزن ناسالم می تواند به شیوه های مختلف بر سلامت فرد تاثیر بگذارد. به همین دلیل است که بسیاری از مردم برای از دست دادن وزن بیش از حد خود تلاش می کنند. اما، در یک تحقیق جدید مشخص شد که یک عامل مخفی – الگوهای نا مناسب خواب – می تواند به راحتی این تلاش ها را خنثی کند.

خواب نامنظم و کیفیت پایین آن، مانع از موفقیت افراد در کاهش وزن می شود.

براساس اطلاعاتی که موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیه ذکر کرده است، در ایالات متحده بیش از یک تا سه بزرگسال دارای اضافه وزن هستند.

بیش از یک در سه بزرگسال آمریکایی با این وضعیت زندگی می کنند که می تواند آنها را مستعد سایر مشکلات سلامتی، از جمله دیابت و بیماری های قلبی، کند.

با این حال، وزن ناسالم تنها مشکلی نیست که رفاه مردم در ایالات متحده و دیگر نقاط  جهان را تهدید می کند. کمبود خواب نیز باعث بوجود آمدن مشکلات زیادی برای افراد در سراسر جهان می شود.

بزرگسالان نیاز به حداقل ۷ ساعت خواب بدون وقفه دارند، بسیاری از افراد قادر به دستیابی به این ایده آل نیستند.

مطالعات اخیر نشان میدهند که افراد به اندازه کافی نمی خوابند و همین امر بر گردش خون، جنبه های حافظه، و حتی روابط اجتماعی آنها  تاثیر می گذارد.

در مطالعه ای که ارتباط بین خواب کم و یا مختل شده و کاهش وزن را بررسی میکرد مشخص شد افرادی که مشکلات خواب داشتند، وزن کمتری نسبت به همسالان خود کم کردند.

خواب خوب یکی از عوامل کاهش وزن است و افزایش شیوع چاقی در دهه های گذشته با بیماری همه گیر اختلالات خواب همراه است.

یافته های مطالعات اخیر اهمیت ویژگی های خواب بر روی وزن و پاسخ های چاقی به برنامه های مداخله ی شیوه زندگی در افراد مبتلا به سندرم متابولیک را برجسته می کند.

مداخلات شیوه زندگی آینده با هدف کاهش وزن باید خواب کافی و الگوی خواب منظم را ارتقا دهند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=86303

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    انواع اختلالات جنسی کدامند؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کاهش التهاب و پیشگیری از دیابت و آرتروز با این خوراکی ها

    ۱۳۹۸-۰۱-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کاکتوس خوراکی و فواید آن در سلامت بدن

    ۱۳۹۷-۱۱-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چند درمان خانگی برای تسکین کمر درد

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است افسرده باشید

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مواظب باشید بی سر و صدا سکته نکنید

    ۱۳۹۶-۰۳-۲۷
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • برای دفاع از امانت بازنشسته و بیمه‌شده برابر فشارها می‌ایستیم+گزارش تصویری 

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۹
  • ۱۵۰میلیون نفر از تامین اجتماعی خدمات رایگان دریافت کردند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۹
  • ارائه برنامه مشوق‌های سرمایه‌گذاری برای فعال‌سازی معادن کوچک‌مقیاس

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۹
  • دکتر خانی مطرح کرد: جهش ۳ برابری سودآوری و افزایش ۱۰۰درصدی درآمدهای بانک توسعه صادرات ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۹
  • جوادی، موسسه ملل

    پیام دکتر سیدامین جوادی، مدیرعامل موسسه اعتباری ملل، به مناسبت هفته بانکداری

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است