تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  •  نگاهی به خدمات و حمایت‌های بیمه ایران در روزهای پرالتهاب جنگ ۱۲ روزه؛ از پایداری در ارائه خدمات تا تلاش برای آرامش مردم ایران+اینفوگرافی

  • نقدکردن غیرحضوری چک دیجیتال شبکه بانکی با «سپینو» بانک صادرات ایران

  • حمایت بانک مسکن از هموطنان آسیب دیده در جنگ تحمیلی/ پرداخت تسهیلات بدون سپرده گذاری به هموطنان آسیب دیده

  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

  • ۶۹ طرح تولیدی در سراسر کشور با تسهیلات بانک ملی ایران به بهره‌برداری می‌رسد

  • بازدید مدیرعامل بانك ملت از شركت های تولیدی و صنعتی استان های زنجان و قزوین

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›راه هایی جهت کنترل تعریق بیش از اندازه بدن

راه هایی جهت کنترل تعریق بیش از اندازه بدن

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۷-۱۶

خوردن بعضی از مواد غذایی باعث آن می شود که عرق بوی بدی داشته باشد. سیر، پیاز و ادویه ها میزان بوی عرق را در شما تشدید می کنند.

راه هایی جهت کنترل تعریق بیش از اندازه بدن

“تعریق فرایندی طبیعی که برخلاف تصور برخی از افراد با راهکارهایی ساده می توان از آن جلوگیری کرد”.

رعایت بهداشت شخصی با رعایت چند نکته ساده

هر روز دوش بگیرید: سعی کنید هر روز یکبار دوش بگیرید که از این طریق میزان باکتری های مضر روی پوست خود را که باعث بوی بد بدن شما می شوند را کاهش دهید.

سعی کنید بدن خود را خوب خشک نگه دارید به خصوص بعد از حمام: زیرا روند رشد باکتری هایی که باعث بوی بد بدن شده و برخی از قارچ های پوستی، در فضای مرطوب سریع تر می شود.

مقدار زیادی از انواع  نوشیدنی ها را مصرف کنید

سعی کنید در فصل های گرما مصرف نوشیدنی ها، به خصوص مصرف آب خود را افزایش دهید تا از این طریق مقدار آب از دست رفته بدن خود را همیشه جبران کنید.

به تمیزی جوراب ها و کفش های خود دقت کنید

سعی کنید هر روز کفش های خود را عوض کنید: این روش به خصوص برای افرادی توصیه می شود که بدن آنها خیلی سریع عرق می کند. با عوض کردن کفش ها در مدت زمان های کوتاه مدت، این فرصت را می دهد تا درون کفش که در اثر گرما عرق کره و داخل آن خیس شده، سریع تر خشک شده و بوی بدی نگیرد.

جوراب های خود را هرروز عوض کنید: توصیه می شود که یک جفت جوراب را همیشه به همراه داشته باشید تا در صورت نیاز بلافاصله آنها را عوض کنید.

سعی کنید تا جایی که می توانید پیاده روی کوتاه مدت ولی با پای برهنه را هر رزو تکرار کنید که با این کار باعث می شوید تا پا های شما در معرض هوا قرار گرفته و پوست آن تنفس کند.

دقت در لباس پوشیدن

تا جایی که امکان آن وجود دارد از لباس هایی با الیاف طبیعی مثل: پنبه، پشم، ابریشم، استفاده کنید.لباس های گشاد را ترجیح دهیدلبای های انتخابی خود را با دمای بیرون تطبیق دهید لباس های خود را بلافاصله بعد از تعریق عوض کنیداز لباس هایی با رنگ روشن استفاده کنید، چرا که پوشیدن لباس های تیره باعث افزایش تعریق  می شوند.

رژِیم غذایی

خوردن بعضی از مواد غذایی باعث آن می شود که عرق بوی بدی داشته باشد. سیر، پیاز و ادویه ها میزان بوی عرق را در شما تشدید می کنند.

نوشیدنی ها

پیشنهاد می شود تا میزان مصرفی چای، نوشیدنی های الکلی و یا قهوه خود را کاهش دهید چرا که این نوشیدنی ها باعث افزایش تعریق می شوند. روش های درست ریلکس شدن را بیاموزید:  استرس فاکتوری است که همیشه باعث تعریق و حتی تشدید آن می شود. یادگیری برخی از روش ها جهت آرام کردن بدن برای حل این مشکل کارساز است.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=30758

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ۷ پیشنهاد ساده صبحگاهی برای کاهش وزن موثر

    ۱۳۹۶-۱۰-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۱۰بیماری که دهان را بد بو می کند

    ۱۳۹۷-۱۱-۱۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کاهو موثر برای خون‌سازی و ضعف اعصاب

    ۱۳۹۸-۰۳-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    جایگاه مدیر پرستاری در بیمارستان های مستقل باید ارتقاء یابد

    ۱۳۹۷-۰۲-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    راهکارهایی امن برای تمیز کردن گوش

    ۱۳۹۶-۰۲-۳۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    درباره سونوگرافی بارداری بیشتر بدانید

    ۱۳۹۸-۰۳-۲۷
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  •  نگاهی به خدمات و حمایت‌های بیمه ایران در روزهای پرالتهاب جنگ ۱۲ روزه؛ از ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • نقدکردن غیرحضوری چک دیجیتال شبکه بانکی با «سپینو» بانک صادرات ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • حمایت بانک مسکن از هموطنان آسیب دیده در جنگ تحمیلی/ پرداخت تسهیلات بدون سپرده گذاری ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است