تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • پنجمین المپیاد ورزشی کارکنان بانک قرض‌الحسنه مهر ایران آغاز شد

  • حمایت از خانوارها و رونق کسب‌وکارهای کوچک؛ طرح «اعتبار ملی» بانک ملی ایران با افزایش سقف تسهیلات به ۷۰۰ میلیون تومان

  • تفاهم‌نامه همکاری بانک ملی ایران و ماهان برای توسعه ناوگان هوایی کشور / نجارزاده: بانک ملی ایران خود را متعهد به پشتیبانی از بخش‌های زیربنایی می‌داند

  • قهرمانان خوزستانی کشتی فرنگی جهان، در پتروشیمی بندرامام استخدام شدند

  • آغاز نصب پنل‌های خورشیدی در نیروگاه ۱۵.۲ مگاواتی شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج‌فارس

  • بانک مسکن با ترویج سنت قرض‌الحسنه در مسیر اقتصاد سالم گام بر می‌دارد

  • آغاز پویش تامین مالی جمعی شرکت «کشت و صنعت برنج کوروش» در سکوی آی‌بی‌کراد

  • نماینده تبریز:چادرملو نعمتی بزرگ برای کشور در شرایط تحریم است

  • بانک سامان، بانک برتر حوزه تسهیلات در جایزه تأمین مالی فناوری و نوآوری ایران

  • اعلام قطعی موقت سرویس شتاب بانک توسعه تعاون

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›خوشمزه‌ترین میان وعده بیماران دیابتی

خوشمزه‌ترین میان وعده بیماران دیابتی

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۷-۰۳-۱۴
ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند.

 بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد، ذرت بو داده به علت کالری پایین و فیبر زیاد یک میان وعده اصلی برای افردای است که در طول روز از رژیم های غذایی خاص پیروی می کنند.
فیبر ذرت نقش اساسی در کاهش قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت دارد. همچنین این مواد (فیبر)، موجب کاهش کلسترول می شود، در حقیقت روغن موجود در دانه و پوست ذرت سبب پایین آمدن کلسترول توسط پلاسمای خون به ویژه در میان افراد میانسال و سالمند می شود.

ذرت بوداده حاوی املاح معدنی فراوانی است و ویتامین هایی نظیر A، E، B6، تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین در این ماده غذایی وجود دارد.

مصرف یک وعده ذرت بو داده در طول روز نیاز بدن به آهن، منگنز، کلسیم، فسفر، مس، منیزیم، پتاسیم و روی را تامین می کند. پوسته ذرت بو داده حاوی آنتی اکسیدان و مواد ضد التهاب است و درصد ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی-عروقی را در بزرگسالی کاهش می دهد.

فواید این ماده غذایی در حالت بدون روغن در بیشترین مقدار است و اگر همراه مقدار زیادی نمک، کره، روغن و افزودنی های دیگر تهیه شود خاصیت خود را از دست می‌دهد و موجب افزایش وزن نیز می شود.

ذرت بوداده به دلیل کالری و قند پایین می تواند یک میان وعده مناسب برای افراد دیابتی باشد. این خوراکی در دسترس، میزان قند خون فرد را افزایش نمی دهد بنابراین یک ماده غذایی ایمن برای مصرف بین وعده های غذایی اصلی محسوب می شود.

گفتنی است، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در ذرت بو داده علاوه بر اینکه از پیشرفت سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند، در شادابی پوست، مو و ناخن نیز موثر است.

 

 

منبع: طبیب من

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=56795

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    آزمایش غربالگری برای این افراد رایگان است

    ۱۳۹۷-۱۰-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    انتخاب های غذایی متخصصان تغذیه، در وعده صبحانه

    ۱۳۹۶-۰۹-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آثار ترسناک کمبود ویتامین D

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ذرت درمانگر پوکی استخوان

    ۱۳۹۶-۰۶-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    علائم آرتروز در زنان

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چگونه از یبوست مزمن و قدیمی رهایی یاببم؟

    ۱۳۹۶-۱۰-۱۳
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • پنجمین المپیاد ورزشی کارکنان بانک قرض‌الحسنه مهر ایران آغاز شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۶
  • حمایت از خانوارها و رونق کسب‌وکارهای کوچک؛ طرح «اعتبار ملی» بانک ملی ایران با افزایش ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۶
  • تفاهم‌نامه همکاری بانک ملی ایران و ماهان برای توسعه ناوگان هوایی کشور / نجارزاده: بانک ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۶
  • قهرمانان خوزستانی کشتی فرنگی جهان، در پتروشیمی بندرامام استخدام شدند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۶
  • آغاز نصب پنل‌های خورشیدی در نیروگاه ۱۵.۲ مگاواتی شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج‌فارس

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۶
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است