تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • راهکارهای عملی برای حل بحران انرژی در صنعت/ بسته‌های حمایتی وزارت صمت کارگشای تولید است

  • مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت بیمه ملت برگزار می‌شود

  • مدیرعامل بیمه ایران در گفت‌وگوی زنده با برنامه تلویزیونی تهران ۲۰ تشریح کرد؛ پوشش بیمه‌ای خودروها و منازل آسیب‌دیده در حملات اخیر رژیم صهیونیستی

  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

  • توصیه‌های تغذیه‌ ای برای کاهش آثار مخرب ریزگردها

  • صبانور در مجمع سالانه خود ۶۵۰ ریال سود تقسیم کرد/ افزایش ۱۹ درصدی فروش محصولات

  • تقدیر نماینده مردم بوشهر در مجلس شورای اسلامی از بانك صنعت و معدن

  • روند باثبات معاملات کالا و مواد اولیه تولید در بورس کالای ایران

  • فرصت یك ماهه بخشودگی جرایم بیمه نامه شخص ثالث ابلاغ شد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›خوراکی هایی که معده دردتان را بدتر می کنند

خوراکی هایی که معده دردتان را بدتر می کنند

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۷-۱۱-۲۰
متخصصان می‌گویند مصرف برخی موادغذایی، شما را با مشکلات گوارشی و ناراحتی معده روبه‌رو می‌کنند

بدنتان را می‌شناسید؟ می‌توانید واکنش‌های بدنتان به مصرف خوراکی‌ها را پیش‌بینی کنید؟ متخصصان می‌گویند مصرف برخی موادغذایی، شما را با مشکلات گوارشی و ناراحتی معده روبه‌رو می‌کنند. اگر شناخت دقیقی از بدنتان ندارید، بهتر است واکنش‌های بدنتان بعد از مصرف این خوراکی‌ها را مشاهده کنید. آیا این موادغذایی معده‌درد یا سوزش معده شما را بیشتر می‌کنند؟

دونات
هله‌هوله‌های چرب و سرخ‌شده، حال معده‌تان را بدتر می‌کنند. چربی‌های ترانس و اشباع‌شده و همین طور چربی امگا۶، به سلامت معده شما آسیب می‌زند. اگر غذاهای بسته‌بندی‌شده چرب می‌خورید، لبنیات پرچرب مصرف می‌کنید و خوراکی‌های سرخ‌شده مثل دونات و سیب‌زمینی سرخ‌شده را از رژیم‌تان حذف نمی‌کنید، باید منتظر بدترشدن وضعیت معده‌تان هم باشید.

گوشت فراوری شده
گوشت‌های فراوری شده، تنها حاوی نگهدارنده‌های پرضرر نیستند. آن‌ها پرکالری و چرب هم هستند و برای هضم شدن، انرژی زیادی را از معده شما می‌گیرند.
اگر اسپاسم معده یا سوزش سردل آزارتان می‌دهد، خیال مصرف گوشت‌های فراوری‌شده مثل سوسیس و کالباس را از سرتان بیرون کنید.

لبنیات
به علائمی که بدنتان درگیر آن‌هاست توجه کنید. آیا بعد از خوردن لبنیات دچار ناراحتی معده می‌شوید؟ بعید نیست بخشی از مشکلات معده شما، ناشی از ناتوانی دستگاه گوارشتان در تحمل لاکتوز باشد. بد نیست از امروز، شیر بدون لاکتوز را جایگزین شیر معمولی کنید و تاثیرش بر مشکلات معده‌تان را ببینید.

سیر
در هر غذایی که می‌پزید سیر هم می‌ریزید؟ شاید بدن شما توان هضم نوعی فیبر خاص به نام فروکتان را ندارد و به همین دلیل با خوردنشان دچار مشکلات گوارشی می‌شوید.
گندم، جو، عدس، پیاز، سیر و حبوبات حاوی فروکتوز هستند و برخی از افراد با مصرفشان دچار ناراحتی معده می‌شوند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=74325

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    از هپاتیت چه می دانید

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    هوس های غذایی را با این ماده سرکوب کنید

    ۱۳۹۷-۰۵-۱۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ضرورت تشخیص به موقع تومورهای دهان و دندان

    ۱۳۹۶-۰۹-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چگونه به هدفی که می خواهیم برسیم؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    هشت گام برای کم کردن سایز شکم

    ۱۳۹۶-۰۴-۳۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    رایحه سیگارهای الکترونیکی برای رگ های خونی خطرناک است

    ۱۳۹۷-۰۳-۳۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • راهکارهای عملی برای حل بحران انرژی در صنعت/ بسته‌های حمایتی وزارت صمت کارگشای تولید است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۰
  • مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت بیمه ملت برگزار می‌شود

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۰
  • مدیرعامل بیمه ایران در گفت‌وگوی زنده با برنامه تلویزیونی تهران ۲۰ تشریح کرد؛ پوشش ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است