تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • پرداخت ۶هزار و ۵۲۷میلیاردریال تسهیلات تکلیفی در۵ماه

  • مدیرعامل بانک سپه فرارسیدن هفته دولت و روز کارمند را تبریک گفت

  • قدردانی استاندار و نماینده اردکان از توجه چادرملو به حوزه مسئولیت اجتماعی

  • در کنار صادرکنندگان (۱): حمایت بانک توسعه صادرات ایران از صادرات غیرنفتی؛ تقویت تولید ملی و حضور در بازارهای جهانی

  • پیام مدیرعامل بانک تجارت به مناسبت هفته دولت

  • با طرح نیك وام بانك ملت تا ۱ میلیارد تومان وام قرض الحسنه بگیرید

  • طی دولت چهاردهم صورت گرفت؛ تحویل ۱۹۰۰ واحد نهضت ملی به متقاضیان در هرمزگان / پرداخت ۷۰درصد تسهیلات نهضت ملی استان هرمزگان توسط بانک مسکن

  • تجلیل از پزشکان معتمد بانک مسکن به مناسبت روز پزشک

  • اعلام تنفس در مجمع عمومی عادی به طور فوق العاده بانک پاسارگاد

  • مدیرعامل بانک مسکن با گرامیداشت هفته دولت: گام‌های استوار بانک مسکن در پیشبرد نهضت ملی / پرداخت ۳۵ همت تسهیلات نهضت ملی در دولت چهاردهم

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›خشکی پوست پاییزی را با مصرف ۷ ماده غذایی موثر از بین ببرید

خشکی پوست پاییزی را با مصرف ۷ ماده غذایی موثر از بین ببرید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۷-۰۶-۲۷
حتی اگر قرار باشد از با کیفیت ترین محصولات پوستی برای از بین بردن خشکی پوست استفاده شود؛ تغییر فصول و آب و هوا برای برخی همراه با این عارضه است.

تسکین خشکی پوست ناشی از تغییر فصل با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول ‌های تازه شده و بافت پوست یکدست خواهد شد:

روغن زیتون: حاوی ویتامینEو چربی های اشباع نشده بعلاوه اسیدهای چرب امگا ۳ است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند.

خیار: سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب های پوستی است.

ماهی: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و مصرف آنها منجر به حفظ رطوبت و تقویت پوست می شود. کمبود امگا ۳ در مقابل خشکی پوست را به همراه دارد. اگر مصرف ماهی برایتان امکان پذیر نیست، از دانه های بذر کتان و یا گردو برای رساندن امگا ۳ به بدن می توانید بهره بگیرید.

آجیل: سرشار از ویتامینEبه عنوان آنتی اکسیدانی است که ناجی محصولات مراقبت از پوست محسوب می شود. ویتامینEمحافظ پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو است و مانند اسیدهای چرب امگا ۳ منجر به محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعهUVخورشید نیز می شود.

آووکادو: مانند آجیل، آووکادو مقادیر بالای ویتامینEو سایر آنتی اکسیدان ها را دارد. این میوه از چربی های اشباع نشده غنی است و مصرف آن منجر به حفظ رطوبت پوست می شود ضمن این که پیری زودرس پوست را به تاخیر می اندازد و فرایند التهاب را در بدن کاهش می دهد.

سیب زمینی شیرین: به همراه سایر محصولات غذایی که حاوی ریشه هستند، غنی از بتاکاروتن و ویتامین آ است؛ یکی از مغذی ترین مواد برای پیشگیری از خشک شدن پوست. ویتامین آ به تعمیر آسیب ها در سطح بافت و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند.

میگو: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=70419

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: اثربخشی طب سنتی ایرانی به عنوان میراث علمی ما باید آزموده ...

    ۱۴۰۳-۰۴-۲۷
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    از فواید متفاوت میوه و سبزیجات برای بدن بیشتر بدانیم

    ۱۳۹۶-۰۳-۰۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بهترین گوشت برای قلب

    ۱۳۹۶-۰۵-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اصول و آداب روزه‌داری در یک نگاه

    ۱۴۰۱-۰۱-۲۷
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟

    ۱۳۹۷-۰۳-۰۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دولت دست از تولید دارو بردارد/ کلید واژه حمایت از کالای ایرانی

    ۱۳۹۷-۰۱-۱۹
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • پرداخت ۶هزار و ۵۲۷میلیاردریال تسهیلات تکلیفی در۵ماه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۳
  • مدیرعامل بانک سپه فرارسیدن هفته دولت و روز کارمند را تبریک گفت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۳
  • قدردانی استاندار و نماینده اردکان از توجه چادرملو به حوزه مسئولیت اجتماعی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۳
  • در کنار صادرکنندگان (۱): حمایت بانک توسعه صادرات ایران از صادرات غیرنفتی؛ تقویت تولید ملی ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۳
  • پیام مدیرعامل بانک تجارت به مناسبت هفته دولت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است