تهدیگ بخورید و لاغر شوید
حوزه کلینیک در نظر دارد تازهترین دانستنیهای پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.
تنگی نفس و سرگیجه از علائم سرطان خون
سرطان خون از جمله سرطانهای کشندهای است که بر اثر از بین رفتن توازن سلولهای خون بوجود میآید؛ براثر این بیماری ممکن است یک نوع از سلول خون مقدار زیادی افزایش پیدا کند یا مقدار کافی از یک نوع سلول خونی دیگر وجود نداشته باشد؛ در نتیجه این شرایط یا سلولها کارآیی خود را از دست میدهند یا رشد آنها از کنترل خارج میشود.
علائم این بیماری مبهم است و به همین دلیل تشخیص زود هنگام آن مشکل و سخت است. از جمله نشانههای شایع سرطان خون میتوان به خستگی مفرط، تنگی نفس و یا حتی سرگیجه در فرد شود. همچنین ممکن است این بیماری با علائمی شبیه به آنفولانزا همچون سرفه یا گلو درد همراه باشد که به دلیل کاهش سطح گلبولهای سفید خون است. کمبود این گلبول سفید باعث میشود فرد مداوم دچار تب و تعریق بیش از حد در شب شود.
فواید بابونه برای سلامت پوست و مو
گیاه بابونه به دلیل دارا بودن ویژگیهایش میتواند خاصیت آرامش بخشی، ضد حساسیت، ضد باکتری و ضد التهابی در افراد داشته باشد. امروزه بابونه در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار میرود.
بابونه که منبع عالی آنتی اکسیدانهاست با رادیکالهای آزاد در بدن که به سلولهای پوست آسیب میزنند مبارزه میکند و از بروز مشکلات پوستی جلوگیری میکند، این گیاه میتواند بازسازی بافت و سلولهای پوست را تسریع کند، حفرههای پوست را ببندد و پروسهی پیری را کُند کند.
نوشیدن آب گرم را جایگزین آب سرد کنید
تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب گرم پیش از به خواب رفتن در کسانی که با مشکلات خواب مواجه هستند و به راحتی به خواب نمیروند، برای داشتن خوای خوب موثر است. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش میدهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک میکند، همچنین نوشیدن آب گرم برای پوست نیز توصیه شده چرا که این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصیها از بدن کمک میکند. آب گرم میتواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذاها کمک میکند و فرایند هضم را کند مینماید، اما آب گرم به شیوهای کاملا برعکس عمل میکند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است.
درمان کبد چرب با خوردن این میوه ها
امروزه میوهها علاوه بر ویتامینی که بر برای بدن دارند میتوانند د رفع بسیاری از بیماریها کمک شایانی انجام دهند. لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوههای فصل تابستان و زمستان است، اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار میگیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز میتواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است، میتواند به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.
با خوردن ته دیگ لاغر شوید!
ته دیگ یکی از پرطرفدارترین غذاهایی است که افراد چاق و لاغر به طوری کلی از آن استفاده میکنند.ته دیگ در کنار نان برشته، حلیم، ماکارونی و سیب زمینی به عنوان پنج غذای سوپر سالم هستند که بودن آنها در سفره، سلامت افراد را تضمین میکند.افرادی که میخواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند.
منبع:باشگاه خبرنگاران
