تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • نزدیک به ۶۰۰ معدن در سال گذشته، احیا و فعال شدند/ آقاجانلو اعلام کرد: ثبت رکورد در احیای معادن طی سال ۱۴۰۳

  • بانک شهر؛ حامی تاکسیرانان در مسیر برقی سازی ناوگان

  • هشدار درباره بحران جمعیت در ایران؛ پیش‌بینی کاهش جمعیت به ۳۱ میلیون نفر تا سال ۲۱۰۰

  • هوش مصنوعی در سلامت با رویکرد قرآنی و فقهی

  • تصویب صورت‌های مالی سال ۱۴۰۳ بانک اقتصادنوین

  • سود خالص بانک اقتصادنوین ۵۲درصد رشد کرد

  • حسابی از مقاومت که بانک‌ها گشودند

  • جلسه هم‌اندیشی رؤسای حراست شرکت‌های گروه صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس در ماهشهر

  • مهندسی معکوس موفقیت‌آمیز کمپرسور سیکل تبرید پروپان در واحد NGL400/ پروژه کاهش فلرینگ پتروشیمی بندر امام به مرحله راه‌اندازی رسید/ رشد ۱۵۰ درصدی خوراک NGL محقق شد

  • وزیر صمت به مناسبت سالگرد تاسیس ایدرو: تغییر ساختار سازمان‌های توسعه‌ای؛ فرهنگ و رفتار صنعتی را در بستر صنایع نهادینه کنید

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›بهترین سبزیجات زرد رنگ کدامند

بهترین سبزیجات زرد رنگ کدامند

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۷-۰۲-۲۴
سبزیجات زرد رنگ سرشار از آنتی‌اکسیدانی به نام بتاکاروتن هستند که ویتامین A – که برای سلامتی بدن بسیار ضروری است – را در بدن تجزیه می‌کند. علاوه بر این آنتی‌اکسیدان خاص، سبزیجات و میوه‌های رنگارنگ سرشار از سایر مواد مغذی نظیر پتاسیم، آهن، مس، ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین‌های گروه ب، فیبر و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. در ادامه به معرفی سبزیجات زرد رنگ و فواید آنها می‌پردازیم.

فلفل‌های زرد

این فلفل‌ها حاوی سطوح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین ث و کا هستند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفیدند.
ذرت

سرشار از ویتامین‌های A، B و E و فیبر بوده و این سبزی انتخابی عالی برای بهبود عملکرد گوارشی و محافظت از سلامت بینایی است.
کدو تنبل

این سبزیِ فصلی غنی از ویتامین آ و ث، و همچنین آنتی‌اکسیدان‌های خاص نظیر کوکوربیتاسین است.
کدو سبز

این کدو منبع بسیار خوبی از منگنز، فسفر و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که همگی به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند.
گوجه فرنگی زرد

با داشتن مقادیر بالایی از ویتامین‌های ب و آنتی‌اکسیدان‌های اصلی، گوجه‌های زرد می‌توانند بدون اینکه همانند گوجه های قرمز اسیدی باشند، برای تقویت سیستم ایمنی بدن ایده‌آل باشند.
چغندر طلایی

این چغندر سرشار از بتاکاروتن و ویتامین آ می‌باشد که برای سم‌زدایی بدن عالی است.
گل کلم زرد

سطوح بالایی از فیبر، اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین ث و ویتامین کا را در خود جای داده و گزینه‌ای عالی برای سلامت قلب، هاضمه و سایر موارد است.
لوبیای زرد

منبع خوبی از پروتئین، منگنز، آهن، فیبر و ویتامین‌های ب بوده و چربی و کلسترول کمی دارد.
سایر سبزیجات زرد رنگ

پیاز زرد
سیب‌زمینی شیرین
سیب‌زمینی زرد
هویج زرد
کدوی زرد
هلوی باغ

منبع: گیاه یاب

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=54000

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    بیماران مبتلا به تیروئید مراقب چشمانتان باشید

    ۱۳۹۷-۱۱-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    با این سه کار شکم خود را آب کنید

    ۱۳۹۷-۰۶-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    در اين شرايط نوشيدن شير صد در صد ممنوع است!

    ۱۳۹۶-۰۶-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    شوخی بکنیم یا نه؟

    ۱۳۹۶-۰۹-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    فعالیت دلالان اعضای بدن در کشور/ ضرورت ترویج فرهنگ اهدای عضو

    ۱۳۹۶-۰۹-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    میزان فشارخون عادی را بشناسید

    ۱۳۹۶-۰۸-۲۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • نزدیک به ۶۰۰ معدن در سال گذشته، احیا و فعال شدند/ آقاجانلو اعلام کرد: ثبت ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • بانک شهر؛ حامی تاکسیرانان در مسیر برقی سازی ناوگان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • هشدار درباره بحران جمعیت در ایران؛ پیش‌بینی کاهش جمعیت به ۳۱ میلیون نفر تا سال ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • هوش مصنوعی در سلامت با رویکرد قرآنی و فقهی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • تصویب صورت‌های مالی سال ۱۴۰۳ بانک اقتصادنوین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است