تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • مسابقه ملی عکاسی و نقاشی «من و قله ۲۰۰۰ همتی بانک ملی ایران»

  • زمین رایگان و تسهیلات بانکی ارزان، کلید رونق ساخت‌وساز در کشور است

  • تحقق اهداف نیمه دوم سال نیازمند تلاش هماهنگ شبکه بانک است

  • غذای سالم و پایدار حق همه مردم است

  • لیست شعب کشیک برخی مناطق بانک سینا در روزپنجشنبه ۲۴ مهر ماه ۱۴۰۴ 

  • مدیر خزانه‌داری و انبارهای بورس کالای ایران خبر داد: پذیرش انبار ۸ شرکت برای آغاز معاملات گواهی سپرده محصولات جدید/ویترین بازار مالی بورس کالا متنوع می شود

  • دفاع بانک مرکزی از رویکرد بانک‌ها در اعطای تسهیلات/ نمره قابل قبول بانک پارسیان در پرداخت وام ازدواج

  • بازدید اعضای کمیسیون صنایع و معادن مجلس از مجتمع مس سونگون

  • تأکید مدیرعامل شرکت ملی صنایع مس ایران بر رویکرد تسهیل‌گرانه برای شتاب‌بخشی به پروژه‌های ملی مس

  • آپارتاید علمی، مصداق آشکار نقض حق بشری ملت‌ها در دسترسی به علم است

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون از این ماده غذایی بهره ببرید

برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون از این ماده غذایی بهره ببرید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۴-۲۱
یکی از مواد غذایی سنتی ایرانی و در عین حال مغذّی و بسیار ارزشمند وبرای کاهش قند خون بارداری مفید است

 بلغور یکی از مواد غذایی سنتی ایرانی و در عین حال مغذّی و بسیار ارزشمند است، برای کاهش قند خون بارداری می‌توان بلغور را در برنامه غذایی دوران بارداری گنجاند, دو نوع بلغور موجود است؛ بلغوری که از گندم با پوست تهیه می‌شود و بلغوری که با گندم سفید کرده و بدون پوست، فراوری می‌شود؛ بلغور مفید همان بلغور با پوست است.

نقش بلغور گندم در ثابت نگهداشتن سطح قند خون

سودابه بیوس؛ کارشناس مامایی و متخصص طب سنتی معتقد است: نشاسته‌ای که در بلغور وجود دارد خیلی آهسته‌تر از گلوکز و به تدریج در جریان هضم بصورت قند قابل جذب درآمده و وارد گردش خون می‌شود که این کار نه فقط به ثابت نگهداشتن سطح قند خون کمک می‌کند بلکه برای اشخاص مبتلا به دیابت نیز خیلی مهم است و می‌تواند نقش مؤثّری نیز در کاهش خطر برای قلب آنان داشته باشد.

وجود فیبر در بلغور به دفع روزانه کمک می‌کند

وی اضافه کرد: خواص مهم بلغور ناشی از وجود فیبر غیر‌قابل حل در آن است که این نوع فیبر در مجاری هاضمه و در روده‌ها شکسته و جذب نمی‌شود بلکه در روده می‌ماند و آب زیادی جذب می‌کند و در نتیجه مدفوع حجیم تر و سنگین تر شده و راحت‌تر در روده‌ها حرکت می‎کند و آسان‌تر و سریع‌تر نیز  دفع می‌شود و دفع مناسب روزانه عامل مهمی برای کاهش میزان قند بارداری است, دمی بلغور و سالاد تبوله که یک سالاد لبنانی است، از غذاهایی هستند که مناسب دیابت بارداری است.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=19226

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    پنیرهایی که خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهند

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چرا ایرانی‌ها عاشق جراحی زیبایی‌اند؟

    ۱۳۹۷-۰۲-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    با مصرف غلات کامل لاغر بمانید

    ۱۳۹۵-۱۱-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ده نوع از سالم ترین سبزیجات را در تابستان فراموش نکنید

    ۱۳۹۸-۰۳-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    داروهای تالاسمی دیگر رایگان نیست

    ۱۳۹۷-۰۶-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اکثر سکته‌های قلبی در سنی چه اتفاق می افتد؟

    ۱۳۹۶-۰۵-۱۱
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • مسابقه ملی عکاسی و نقاشی «من و قله ۲۰۰۰ همتی بانک ملی ایران»

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۴
  • زمین رایگان و تسهیلات بانکی ارزان، کلید رونق ساخت‌وساز در کشور است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۴
  • تحقق اهداف نیمه دوم سال نیازمند تلاش هماهنگ شبکه بانک است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۴
  • غذای سالم و پایدار حق همه مردم است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۴
  • بانک سینا

    لیست شعب کشیک برخی مناطق بانک سینا در روزپنجشنبه ۲۴ مهر ماه ۱۴۰۴ 

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است