تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • آغاز پویش ساخت و نوسازی مدارس با مشارکت همراه اول

  • بانکداری اجتماعی؛ راهکار نوین تحقق کارآفرینی اجتماعی

  • آغاز پرداخت وام ۵۰ میلیونی بدون ضامن «دیجی‌پی» با پشتوانه بانک صادرات ایران

  • حمایت ۲۵۰ هزار میلیارد ریالی بانک اقتصادنوین از «صادرات»

  • رشد ۶۴ درصدی سود خالص بانک اقتصادنوین

  • سرمایه بانک ملی ایران ۴۲۰ همت شد

  • بانکداری در بانک مسکن، ایفای مسئولیت اجتماعی در قبال هموطنان است

  • پست بانک ایران سهمیه تسهیلات قرض‌الحسنه اشتغال کمیته امداد امام خمینی(ره) را ابلاغ کرد

  • تجلیل از مدیرعامل شرکت ملی مس در همایش «برترین‌های بورس کالای ایران»

  • حذف تحویل فیزیکی نسخ پزشکی در شرکت ملی صنایع مس ایران

واریته
صفحه اصلی›واریته›با این خوراکی ها بدون دارو استرس خود را کنترل کنید

با این خوراکی ها بدون دارو استرس خود را کنترل کنید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۸-۰۱-۲۴

یکی از رایج ترین مشکلات دنیای امروز، مشکل استرس و نگرانی های روزمره است. بر همین اساس است که بسیاری از افراد مایلند با کمک دارو مشکل خود را کنترل کنند اما این اشتباه است و شاید بتوان از روش هایی کمکی استفاده کرد.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، استفاده از دارو می تواند در کنترل استرس نقش ایفا کند، مشروط بر آن که زیر نظر و به صلاحدید پزشک باشد. در غیر این صورت استفاده از دارو یک اشتباه بزرگ محسوب می شود. بنابراین چه روش هایی برای کاهش استرس بدون دارو وجود دارد؟

_جالب است بدانید شکلات تلخ با وجود محرک بودن، اما می تواند با استرس شما مقابله کند

_جالب است بدانید ذرت بوداده می تواند نقشی مثبت در کاهش استرس شما ایفا کند

_تخمه کدو البته مشروط بر کم نمک بودن نیز در کنترل استرس مفید است

_آب نوشیدن نیز یک روش سنتی و موثر در کنترل استرس است

_سعی کنید در غذاهای روزانه خود از بلغور جو یا سبوس گندم استفاده کنید

_شب ها شام سبک بخورید

_ترکیب جوانه گندم و ماست به آرامش روانی شما کمک می کند

_خیار یک آرامبخش وق العاده طبیعی است

_کاهو در ایجاد آرامش روانی شما نقشی بسیار مثبت ایفا می کند

_ماست در ایجاد آرامش برای شما نقشی مثبت ایفا می کند

سیب از میوه هایی است که به شدت در ایجاد آرامش برای شما نقش دارد

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=78900

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • واریته

    خاک آسیب‌دیده از آتش‌سوزی و قطع درختان، به قرن‌ها زمان برای احیا نیاز دارد

    ۱۳۹۷-۱۱-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    آیفون XR مدل ۲۰۱۹ به دوربین دوگانه مجهز خواهد بود

    ۱۳۹۸-۰۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    «یارانه» ضامن وام ‌می‌شود

    ۱۳۹۶-۰۲-۲۴
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    با ۱۰ چهره مشهوری آشنا شوید که روزگاری بی خانمان و فقیر بودند

    ۱۳۹۷-۰۵-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    اکران «ماندوو» در سینماهای کشور ادامه دارد

    ۱۳۹۶-۰۴-۰۶
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    فضاپیمای ناسا با سرعت به سمت خورشید حرکت می‌کند

    ۱۳۹۷-۰۵-۲۳
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • آغاز پویش ساخت و نوسازی مدارس با مشارکت همراه اول

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۳۰
  • بانکداری اجتماعی؛ راهکار نوین تحقق کارآفرینی اجتماعی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۳۰
  • آغاز پرداخت وام ۵۰ میلیونی بدون ضامن «دیجی‌پی» با پشتوانه بانک صادرات ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۹
  • حمایت ۲۵۰ هزار میلیارد ریالی بانک اقتصادنوین از «صادرات»

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۹
  • رشد ۶۴ درصدی سود خالص بانک اقتصادنوین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۷-۲۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است