تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه نوزدهم تیر ۱۴۰۴

  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

  • سرپرست معاونت حقوقی و نظارت بانک توسعه تعاون منصوب شد

  • سهم بانک قرض‌الحسنه مهر ایران از تراکنش‌های شاپرکی در خرداد ۱۴۰۴

  • نشست ادواری معاون فناوری و نوآوری وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با مدیرعامل پست بانک ایران برای حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان

  • بانک توسعه صادرات ایران ۳۴ ساله شد

  • تغییر در زمان‌بندی چرخه‌های تسویه سامانه پایا از ۱۹ تیرماه

  • طرح های جدید كارت هماهنگ با سلایق مشتریان در دستور كار بانك ملت

واریته
صفحه اصلی›واریته›بازیگران زن هالیوودی که سخت‎ترین تمرینات ورزشی را برای نقش خود داشتند

بازیگران زن هالیوودی که سخت‎ترین تمرینات ورزشی را برای نقش خود داشتند

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۸-۰۳-۱۹

چقدر زمان می برد تا یک بازیگر زن بتواند خود را برای نقش دشواری آماده کند که ایفای آن نیازمند قدرت بدنی یک ورزشکار است؟ طبق صحبت هایی که ستاره های زن هالیوودی در مصاحبه های خود داشته اند، ۵ تا ۶ بار تمرینِ ۴ تا ۶ ساعته در هفته برای بازیگری که باید نقش یک سرباز یا جنگجو را ایفا کند، برنامه ای کاملاً معمول و عادی محسوب می شود. بعضی بازیگران هم باید روی توده ی عضلانی خود کار کنند، مثلاً تسا تامپسون برای یکی از نقش هایش مجبور شد حدود ۷ کیلوگرم وزن اضافه کند. در ادامه به بازیگران زن هالیوودی ای می پردازیم که برای ایفای نقش جنگجویان، تحت سخت ترین تمرینات ورزشی قرار گرفتند.

۱- امیلی بلانت- لبه فردا (Edge of Tomorrow)

تمرینات ورزشی بازیگران زن هالیوودی

اصلی ترین هدفی که در تمرینات ورزشی بلانت دنبال می شد، بالا بردن قدرت بدنی، استقامت و انعطاف پذیری مفصل های او بود. او باید یک لباس زرهی ۲۹ کیلوگرمی به تن می کرد، درون آن جلوی دوربین بازی می کرد و سعی می کرد که صدمه نبیند. بلانت در مصاحبه ای گفته: «من تا جایی که می تونستم تمرین کردم و خودمو آماده کردم ولی روز اول که رفتم سر کار، وقتی اون لباس رو پوشیدم، فقط به این فکر می کردم که خدایا الانه که بزنم زیر گریه.»

۲- آلیشیا ویکندر- مهاجم مقبره (Tomb Raider)

بهترین قیمت)

با شتر هم که شده به دبی برید ، هتل شده شبی ۳۰ هزارتومان!

با دوچرخه هم میشود به لندن رفت، وقتی هتل شبی ۳۰تومن شده!

ویکندر برای آنکه بتواند قبل از شروع فیلمبرداری به اندام مورد نظر برای نقشش، «لارا کرافت»، دست پیدا کند، ۷ ماه تحت تمرین قرار گرفت. مربی ویکندر برنامه ی ورزشی ویژه ای برای او تعیین کرد تا آمادگی بدنی یک ورزشکار حرفه ای را پیدا کند. با شروع تمرینات، عملکرد ویکندر باعث تعجب مربی اش شد. نظم و انضباطی که از دوران آموزش در مدرسه ی باله در ویکندر شکل گرفته بود به او کمک کرد بتواند برنامه ی سخت ورزشی اش را تحمل کند. این تمرینات شامل ۶ بار در هفته وزنه زدن، ۲ تا ۳ بار کوهنوردی و ۴ بار در هفته تمرینات بوکس می شد.

۳- زویی سالدانا– فراتر از پیشتازان فضا (Star Trek Beyond)

سالدانا در دسامبر ۲۰۱۴ صاحب یک دو قلو شد و مجبور شد خیلی زود خود را برای بازی در فیلم «فراتر از پیشتازان فضا» آماده کند. این بازیگر تقریباً تمام سال ۲۰۱۵ را مشغول کار بر روی اندامش بود. چون سالدانا از تمرین با تردمیل خوشش نمی آید، مربی اش برنامه ی ورزشی ای برای او طراحی کرد که شامل رقص و بوکس می شد.

بعد از ۹ ماه تلاش و تمرینات سخت، سالدانا موفق شد لباس مخصوص نقشش، «گامورا»، را به تن کند. سالدانا که از این موضوع بسیار خوشحال بود، در اینباره گفت: «این عین حقیقته، مامانای دنیا، اگه من تونستم، شما هم میتونین.»

۴- بری لارسون- کاپیتان مارول (Captain Marvel)

لارسون در حقیقت چندان از ورزش در باشگاه خوشش نمی آمد و بیشتر روی ذهنش کار کرد تا بدنش. او برای آنکه بتواند به اندام یک ابرقهرمان دست پیدا کند، با یک مربی کار کشته ۵ بار در هفته، به مدت ۹ ماه، تمرین کرد و به مرور قوی تر و قوی تر شد. هر جلسه ی تمرین او ۴ ساعت زمان می برد.

۵- گل گدوت- زن شگفت انگیز (Wonder Woman)

گدوت که در زمان بازی در فیلم «سریع و خشن» (fast and the Furious) اندام باریکی داشت برای بازی در نقش «دایانا پرینس» در فیلم «زن شگفت انگیز» مجبور شد تغییرات جدی ای در اندام خود ایجاد کند. تمرینات ورزشی گدوت از ۶ ماه قبل از شروع فیلمبرداری فیلم آغاز شد و هر روز به مدت ۶ ساعت انجام می شد. او در مصاحبه ای در اینباره گفته: «۲ ساعت تو باشگاه ورزش می کردم، ۲ ساعت تمرین کورئوگرافی مبارزه می کردم و ۲ ساعت هم اسب سواری می کردم، که خیلی سخت بود.»

۶- شارلیز ترون- بلوند اتمی (Atomic Blonde)

ترون به قدری در نقش مأمور اِم آی سیکس عالی ظاهر شد که در جریان جلسات تمرین، تغییراتی در فیلمنامه ی فیلم «بلوند اتمی» داده شد، چون سازندگان فیلم متوجه شدند به لطف توانایی های ترون می توانند سکانس های مبارزه ی فیلم را پیچیده تر و سخت تر طراحی کنند. تا قبل از آن، عوامل فیلم خود را آماده کرده بودند که تا جایی که لازم باشد سکانس ها را تکرار کنند و در نهایت همه ی برداشت های ناموفق را حذف کنند. اما وقتی دیدند که ترون خیلی سریع حرکات رزمی را یاد می گیرد، برنامه ی خود را تغییر دادند. ترون توانست ۲۰ حرکت رزمی را بدون اینکه حتی نیازی به تکرار برداشت شود، انجام دهد.

گرچه این فیلم بدلکار هم داشت، اما ۹۸ درصد صحنه هایی که برای بدلکاران در نظر گرفته شده بود را خود ترون بازی کرد، به استثنای صحنه هایی که باید از روی پله ها سقوط می کرد یا از ارتفاعی می پرید.

۷- دیزی ریدلی- جنگ ستارگان (Star Wars)

ریدلی با نقش «ری» در فیلم «جنگ ستارگان» به شهرت رسید؛ او تا پیش از آن، فقط چند باری در سریال های تلویزیونی و فیلم های کوتاه حضور پیدا کرده بود. او برای آنکه بتواند به اندام یک مبارز دست پیدا کند، ۵ بار در هفته و هر بار ۵ ساعت تمرین می کرد. برنامه ی ورزشی او شامل کوهنوردی، کیک بوکسینگ و وزنه زدن می شد. قبل از فیلم «جنگ ستارگان»، ریدلی هرگز هیچ کدام این ورزش ها را انجام نداده بود.

۸- تسا تامپسون- ثور: راگنراک (Thor: Ragnarok)

تامپسون برای آنکه به یک والکری تمام عیار تبدیل شود، مجبور شد با ۶ بار تمرین در هفته، توده ی عضلانی بدنش را بیشتر و حدود ۷ کیلوگرم وزن اضافه کند. مربی تامپسون حتی برنامه ی غذایی آشپزها را کنترل می کرد تا مطمئن شود او غذای مناسبش را می خورد. تامپسون باید به اندازه ی کافی سبزیجات و مواد غذایی کربوهیدرات دار می خورد و مقدار متعادلی پروتئین دریافت می کرد.

۹- مارگوت رابی- من تونیا هستم (I, Tonya)

رابی خود همیشه اندام متناسبی داشته اما او برای بازی در نقش یک اسکیت باز نمایشی، مجبور شد تحت یکی از سخت ترین تمرینات زندگی اش قرار گیرد. رابی چندین و چند ماه، ۵ بار در هفته و هر بار ۴ ساعت تمرین می کرد. او باید در این تمرینات توده ی عضلانی خود را افزایش می داد و در کنار یک کورئوگرافر حرفه ای، اسکی روی یخ را یاد می گرفت.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=83960

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • واریته

    قوی‌ترین مدل مک پرو بین ۳۵ تا ۵۰ هزار دلار قیمت خواهد داشت

    ۱۳۹۸-۰۳-۱۵
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    مصائب امروزه تاكسيرانی سنتی

    ۱۴۰۲-۰۶-۲۱
    توسط مهناز خدادوست
  • واریته

    «خرگیوش» یا خرگوش تیزپا

    ۱۳۹۷-۰۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    خداحافظی با رکود مسکن

    ۱۳۹۶-۰۱-۱۵
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    تسلا از بهترین تراشه‌ جهان برای خودروهای خودران رونمایی کرد

    ۱۳۹۸-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    برترین‌های جشنواره فیلم فجر از نگاه مجمع منتقدان سینمای انقلاب

    ۱۳۹۵-۱۱-۲۸
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • بانک سینا

    لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • سرپرست معاونت حقوقی و نظارت بانک توسعه تعاون منصوب شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است