تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • نزدیک به ۶۰۰ معدن در سال گذشته، احیا و فعال شدند/ آقاجانلو اعلام کرد: ثبت رکورد در احیای معادن طی سال ۱۴۰۳

  • بانک شهر؛ حامی تاکسیرانان در مسیر برقی سازی ناوگان

  • هشدار درباره بحران جمعیت در ایران؛ پیش‌بینی کاهش جمعیت به ۳۱ میلیون نفر تا سال ۲۱۰۰

  • هوش مصنوعی در سلامت با رویکرد قرآنی و فقهی

  • تصویب صورت‌های مالی سال ۱۴۰۳ بانک اقتصادنوین

  • سود خالص بانک اقتصادنوین ۵۲درصد رشد کرد

  • حسابی از مقاومت که بانک‌ها گشودند

  • جلسه هم‌اندیشی رؤسای حراست شرکت‌های گروه صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس در ماهشهر

  • مهندسی معکوس موفقیت‌آمیز کمپرسور سیکل تبرید پروپان در واحد NGL400/ پروژه کاهش فلرینگ پتروشیمی بندر امام به مرحله راه‌اندازی رسید/ رشد ۱۵۰ درصدی خوراک NGL محقق شد

  • وزیر صمت به مناسبت سالگرد تاسیس ایدرو: تغییر ساختار سازمان‌های توسعه‌ای؛ فرهنگ و رفتار صنعتی را در بستر صنایع نهادینه کنید

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›از کاهش وزن تا درمان آلزایمر با آب یک میوه شفا بخش

از کاهش وزن تا درمان آلزایمر با آب یک میوه شفا بخش

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۷-۲۳
سیب، که کشت و برداشت آن در بسیاری از کشورهای جهان بر سایر میوه‌ها غلبه کرده و طرفداران بسیاری دارد، انواع متفاوتی همچون قرمز، زرد، سبز، لبنانی، گلاب، مجلسی و مانند اینها را شامل می‌شود. از جمله روشهای مصرف این میوه شگفت‌آور نوشیدن آب آن است که مزایایی برای سلامتی دارد.

گفته شده که خاستگاه اصلی سیب آسیای مرکزی است و از آنجا در سراسر جهان گسترده شده. این میوه را به صورت خام، پخته، درون غذاها یا شیرینی‌ها، مربا یا افزودن به سالاد می‌توان مصرف کرد؛ اما آب آن هم یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه مردم است.
به گزارش تریتا نیوز به نقل از هلثی‌فودمستر، در ادامه، هفت ویژگی مفید و سلامتی‌بخش در نوشیدن آب سیب بیان شده است:

۱-کاهش علائم آسم
دانشمندان موسسه ملی خون، ریه و قلب اثر مصرف این میوه را بر علائم آسم (مانند خس‌خس در دوران کودکی) بررسی کردند و بر اساس یافته‌های این بررسی که در شماره ژوئن ۲۰۰۷ مجله European Respiratory Journal منتشر شده، کاهش دفعات خس‌خس سینه را در کودکانی گزارش دادند که روزی یک بار آب سیب می‌نوشند.

۲-کمک به سلامت کبد
ویژگیهای قلیائی آب سیب  باعث از بین رفتن سموم و مواد زائدی می‌شود که در کبد تجمع پیدا می‌کنند. برای نمونه، پکتین موجود در آن، نه تنها برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش ارزشمند است بل‌که اگر سیب با پوست آبگیری شود، آب سیب به دست آمده همانند پاک‌کننده‌ای طبیعی، کبد را در پاکسازی بدن یاری می‌رساند.

۳-کمک به هضم بهتر
اگر به نوشیدن آب سیب علاقه‌مندید، مهم است که برای آبگیری، پوست آن را جدا نکنید؛ چراکه بیش از دوسوم محتویات فیبری سیب فقط در پوست آن جمع شده است. مصرف فیبر برای داشتن روده‌ای سالم ضروری است. بنابراین، برای بهره‌گیری از بیشتر خواص آب سیب بهتر است این میوه را شسته، همراه با پوست مصرف کنید.

۴-کمک به درمان آلزایمر
آنتی‌اکسیدانها کاری بیش از محافظت در برابر سرطان انجام می‌دهند؛ آنها از استرس اکسیداتیو در بخشهای دیگر بدن همچون مغز جلوگیری می‌کنند. مطالعات نشان داده است که این آنتی‌اکسیدانهای موجود در آب سیب سبب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای عصبی، بویژه پارکینسون، دمانس یا زوال عقل و آلزایمر می‌شوند.

۵-ماده‌ای عالی برای کاهش وزن
نوشیدن آب سیب برای از کم کردن اضافه‌وزن، عالی است. این مزیت آب سیب یکی از دوست‌داشتنی‌ترین خواص آن برای افرادی است که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند. کالری و کلسترول اضافی دو دلیل عمده‌ای محسوب می‌شوند که در افزایش وزن دخیلند؛ آب سیب کالری و چربی ندارد و افزون بر آن، نوشیدنش سبب محافظت از شما در برابر کلسترول می‌شود.

۶-کمک به آرامش عضلات
سیب غنی از اسیدمالیک است که بازیابی توان، قدرت و عملکرد عضلات یا ماهیچه‌ها را پس از انجام تمرینهای ورزشی بهبود می‌بخشد. نوشیدن آب سیب، انرژی را در بدن ذخیره می‌کند و سبب افزایش کیفیت توجه روانی می‌شود. افزون بر این، مواد معدنی و ویتامین‌هایی را در خود جاداده که آن را به نوشیدنی‌ای شگفت‌انگیز و مناسب، پس از تمرینات ورزشی تبدیل کرده است.

۷-پیشگیری از دیابت
نوشیدن آب سیب با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است زیرا دربردارنده مواد فیتوشیمیائی است که باعث تنظیم قند خون می‌شود. این ترکیبات فنولی، سلولهای بتا را برای تولید انسولین در لوزالمعده (پانکراس) تحریک و به جذب گلوکز در روند هضم غذا کمک می‌کنند. همه انواع سیب بویزه سیب سبز، به دلیل داشتن فیبر غنی برای افراد مبتلا به دیابت مفیدند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=31647

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    مصرف آسپرین در دوره بارداری و افزایش ریسک فلج مغزی

    ۱۳۹۶-۰۹-۲۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    در چـه مـواردی نگهـداری دنـدان بـر ايمپلنـت ارجـح اسـت؟

    ۱۳۹۸-۰۷-۱۶
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    با این فناوری هوشمند فیزیوتراپ خود باشید

    ۱۳۹۷-۰۳-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خواص رنگارنگ میوه های پاییزی

    ۱۴۰۳-۰۸-۰۲
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    توصیه‌های‌اورژانسی‌برای گرمازدگی

    ۱۴۰۳-۰۵-۰۸
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    مصرف بیش از حد این ماده مفید خطر ابتلا به آلزایمر را چندین برابر می‌کند

    ۱۳۹۸-۰۵-۰۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • نزدیک به ۶۰۰ معدن در سال گذشته، احیا و فعال شدند/ آقاجانلو اعلام کرد: ثبت ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • بانک شهر؛ حامی تاکسیرانان در مسیر برقی سازی ناوگان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • هشدار درباره بحران جمعیت در ایران؛ پیش‌بینی کاهش جمعیت به ۳۱ میلیون نفر تا سال ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • هوش مصنوعی در سلامت با رویکرد قرآنی و فقهی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • تصویب صورت‌های مالی سال ۱۴۰۳ بانک اقتصادنوین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است