آیا ویتامین A. به کاهش خطر سرطان پوست کمک میکند؟
یکی از ویتامینهایی که انسان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد، ویتامین A. است که از رشد و نمو و همچنین سلامت چشم، سلامتی تولید مثل و سلامت پوست پشتیبانی میکند.
ویتامین A. در محصولات حیوانی مانند مرغ و تخم مرغ، بوقلمون یا جگر گاو وجود دارد. به ویتامین A. با منشأ حیوانی رتینول گفته میشود.
این ویتامین همچنین در بسیاری از میوهها و سبزیجات به شکلهای بتاکاروتن، آلفا کاروتن و بتا کریپتوکسانتین وجود دارد. بعضی از میوهها و سبزیجات که منبع خوبی از ویتامین A. هستند عبارتند از: سیب زمینی شیرین، هویج، کلم، کدو تنبل، کلم بروکلی، زردآلو و پاپایا.
افراد میتوانند با مصرف مکملهای رژیم غذایی، میزان ویتامین A. را تقویت کنند، اگرچه مردان بالغ نباید بیش از ۹۰۰ میکروگرم از این ویتامین و زنان بالغ نباید بیش از ۷۰۰ میکروگرم از این ویتامین را در روز مصرف کنند.
طبق تحقیقات کارسینوم سلول سنگفرشی دومین شکل شایع سرطان پوست است، از آنجا که این نوع سرطان بسیار رایج است، یافتن راهکارهای پیشگیری بهتر برای کاهش خطر ابتلا به آن در افراد بسیار مهم است.
براساس تجزیه و تحلیل ها، محققان دریافتند که با مصرف ویتامین A. میتوان احتمال بروزاین نوع سرطان را کاهش داد.
مصرف کافی ویتامین A. میتواند به جلوگیری از پیشرفت سرطان پوست کمک کند.
بین مصرف ویتامین A. و کاروتنوئیدها و خطر ابتلا به بیماری پوستی (سنگفرش سلول سنگفرشی) رابطه معکوس وجود دارد، ویتامین A. در برابر [سرطان سلول سنگفرشی]نقش محافظتی دارد که ممکن است در جلوگیری از [سرطان سلول سنگفرشی]مفید باشد.
