تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • افزایش ظرفیت تولید و اجرای پروژه‌های توسعه‌ای در صنعت مس ایران

  • بانک تجارت و صندوق کارآفرینی امید از “امیدنو” رونمایی کردند

  • حکمرانی داده پیش‌نیاز تحقق هوشمندسازی در نظام بانکی است

  • سمیعی نژاد در پنل «نقش انقلاب صنعتی ۴ و ۵ و هوش مصنوعی در تولید فولاد سبز» اعلام کرد؛ حمایت ایمیدرو از دانش بنیان ها برای اجرای سیاست های فولاد سبز

  • حرکت هدفمند بانک سینا در چارچوب مدل بازاریابی جدید بانک

  • نفت سپاهان و حضور فعالانه در چهارمین نمایشگاه فناوری‌های نوین صنعت نفت، گاز، پالایش و پتروشیمی اصفهان

  • مدیرعامل شرکت پالایش نفت اصفهان موفقیت صادراتی اخیر نفت سپاهان را تبریک گفت

  • حضور مدیرعامل صبانور در بزرگ‌ترین گردهمایی صنعت فولاد کشور

  • در نشست سراسری نمایندگان صندوق اعتباری هنر: مشارکت فعال بیمه آسیا چشم گیر

  • اعلام خبر خوش رئیس هیات عامل ایمیدرو برای فولادی ها در سمپوزیوم فولاد ۱۴۰۴: سمیعی نژاد: صدور مجوز فروش ارز حاصل از صادرات زنجیره فولاد در تالار دوم /معرفی ۴ راهبرد ایمیدرو در دوره جدید/«نگاه آینده محور» عاملی حیاتی در صنعت فولاد

واریته
صفحه اصلی›واریته›آیا دویدن در هوای گرم خطرناک است؟

آیا دویدن در هوای گرم خطرناک است؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۵-۲۲

در فصل گرما دویدن در دمای بالا کمی سخت‌تر و ممکن است باعث گرمازدگی شود. برای بسیاری از افراد این سوال پیش می‌آید که دویدن در هوای گرم برای بدن مضر است یا خیر.

به گزارش ایندیپندنت( independent)، در میانه تابستان زمانی که دمای هوا بالای ۳۰ درجه است دویدن سخت‌تر می‌شود.

بسیاری از مسابقه‌های دو در هوای بالای ۳۰ درجه انجام می‌شود. متخصصان معتقدند اگر افراد آمادگی جسمانی داشته باشند و آب بدن را تامین کنند دویدن در هوای گرم مشکلی ایجاد نمی‌کند. در صورتی که فرد عادت به هوای گرم نداشته باشد و از قبل تمرین نداشته باشد توصیه می‌شود که دوی طولانی مدت در هوای گرم انجام ندهد.

گرمازدگی بر اثر دویدن در هوای گرم ممکن است باعث کم شدن آب بدن، ایجاد سردرد، حالت تهوع و خستگی زیاد شود. در صورتی که این نشانه‌ها شدید باشد ممکن است فرد بیهوش شود. اگر به نشانه‌های بدن توجه کنید و مرتبا آب بنوشید می‌توانید در هوای گرم تمرین دو انجام دهید. بهتر است لباس‌های خنک بپوشید با سرعت کمتر بدوید.

با ورزش کردن در هوای گرم در هر ساعت یک لیتر عرق از بدن خارج می‌شود بنابراین بهتر است بدن به شرایط گرم عادت داشته باشد تا کمتر دچار آسیب شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=23754

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • واریته

    نمایش جدید لاکچری ها در فضای مجازی

    ۱۳۹۶-۰۶-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    تئاتر گردی هفتگی: از «۲۰ متری جوادیه» تا «رازهای دختران جهان»

    ۱۳۹۶-۱۰-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    ترفندهای خوابیدن: ۵ راهکار هوشمندانه برای زمانی که خوابتان نمی برد

    ۱۳۹۶-۰۹-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    دندان پزشکان از زمان مناسب برای تعویض مسواک می گویند

    ۱۳۹۶-۱۱-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    حجاج ایرانی را ابزار سنجش حسن نیت سعودی‌ها نکنید!

    ۱۳۹۶-۰۴-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    کنسرت نوروزی همایون شجریان در آمریکا

    ۱۳۹۷-۱۲-۱۴
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • افزایش ظرفیت تولید و اجرای پروژه‌های توسعه‌ای در صنعت مس ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • بانک تجارت و صندوق کارآفرینی امید از “امیدنو” رونمایی کردند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • حکمرانی داده پیش‌نیاز تحقق هوشمندسازی در نظام بانکی است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • سمیعی نژاد در پنل «نقش انقلاب صنعتی ۴ و ۵ و هوش مصنوعی در تولید ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • حرکت هدفمند بانک سینا در چارچوب مدل بازاریابی جدید بانک

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۶
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است