۶ فایده روغن پونه کوهی را فراموش نکنید!
روغن پونه کوھی سرشار از آنتی اکسیدانھا و ترکیبات قدرتمندی است که برای سلامتی بسیار مفیدند. از روغن پونه کوھی، ھم می‌توان به صورت خوراکی و ھم به صورت موضعی بر روی پوست، استفاده کرد.
به گزارش تریتا به نقل از authoritynutrition شما می‌توانید بنا به ۶ دلیل سلامتی، روغن کوهی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید:
خاصیت آنتی اکسیدانی: مقدار آنتی اکسیدان موجود در روغن پونه کوھی، ۳ تا ۳۰ برابر بیشتر از سایر گیاھان است. ھمچنین، آنتی اکسیدان پونه کوھی، ۴۲ برابر بیشتر از آنتی اکسیدان سیب و ۴ برابر بیشتر از آنتی اکسیدان بلوبری است. علت این امر بیشتر به خاطر وجود اسید رزمارینیک در آن است.
درمان عفونت قارچی: روغن پونه کوھی، با پنج نوع عفونت مختلف کاندیدا مبارزه می‌کند (از جمله عفونتھای کاندیدا در دھان و واژن). عفونت شدید ناشی از کاندیدا می‌تواند به بروز مشکلات رودهای مثل بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو ھم منجر شود.
بھبود سلامتی روده‌ھا: پونه کوھی به چند دلیل می‌تواند از سلامتی روده ھا محافظت کند. مشکلات رودهای مثل اسھال، درد و نفخ از شایعترین مشکلات این اندام بدن ھستند که گاھی در اثر میکروب ھا به وجود می‌آیند. روغن پونه کوھی، بسیاری از این میکروبھا رو از بین می‌برد.
خواص ضدالتھاب: بروز التھاب در بدن بر روی سلامتی، اثر منفی می‌گذارد. به نظر می‌رسد که روغن پونه کوھی التھاب را از بین می‌برد.
تسکین درد: اثر روغن پونه کوھی در تسکین درد، مشابه اثر داروھایی مثل فنوپروفن و مورفین است که احتمالاً به دلیل وجود کارواکرول در پونه کوھی است.
ضد سرطان: این احتمال وجود دارد که کارواکرول موجود در روغن پونه کوھی خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. این روغن در محیط آزمایشگاھی، اثراتی ضد سرطانھای ریه، کبد و سینه از خود نشان داده است. این روغن، رشدسلولھای سرطانی رو محدود می‌کند و سلول سرطانی را از بین می‌برد.
