تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • یادداشت محمد آقاجانلو معاون وزیر و رئیس هیات عامل ایمیدرو به مناسب روز صنعت و معدن ؛ معدن و صنایع معدنی، الگوی پایداری و مسئولیت پذیری در شرایط خاص

  • تسهیل افتتاح حساب وکالتی برای خرید محصولات ایران‌خودرو

  • با شروع مرحله جدید ثبت نام محصولات ایران خودرو؛ مشتریان پست بانک ایران می‌توانند حساب خود را وکالتی کنند

  • امکان وکالتی کردن حساب‌ها در بانک سینا برای شرکت در طرح پیش‌فروش محصولات ایران‌خودرو 

  • حساب سپرده ممتاز بانک مسکن؛ ترکیب سود سپرده‌گذاری با امتیاز تسهیلات مسکن

  • آمادگی بانک ایران زمین برای معرفی حساب وکالتی جهت خرید محصولات ایران خودرو

  • بورس کالا میزبان عرضه ۴۸۴ هزار تن محصول است

  • خرید محصولات ایران خودرو با حساب وکالتی بانک کارآفرین

  • پرداخت بیش از ٣هزار میلیاردریال تسهیلات تکلیفی در ۱۰۱ روز

  • شستا برای تأمین سیمان بازسازی تخریب‌های بخش مسکونی جنگ ۱۲ روزه اعلام آمادگی کرد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›مدت زمان مناسب برای مسواک زدن و روش صحیح آن

مدت زمان مناسب برای مسواک زدن و روش صحیح آن

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۱-۱۷

روش صحیح مسواک زدن به سلامت دندان و لثه های ما کمک زیادی می کند.

برخی از افراد تصور میکنند هر چه مدت زمان طولانی تری مسواک بزنند دندان های سالم تری دارند،در صورتی که این یک تصور غلط است.بهترین زمان برای مسواک زدن ۲ دقیقه می باشد.در این مطلب قصد داریم شما را با روش صحیح مسواک زدن آشنا کنیم.
مدت زمان مسواک

هنگام مسواک زدن از ضربات آهسته و نرم به دندان‌ها استفاده کنید و به خطوط لثه، دندان‌های عقبی که معمولا دور از دسترس است و نواحی اطراف دندان‌های پرشده، تاج دندان‌ها یا قسمت‌های ترمیم شده توجه ویژه‌ای داشته باشید. در فرآیند مسواک زدن روی این بخش‌ها تمرکز بیشتری کنید:
سطوح خارجی دندان‌های بالا و سپس دندان‌های پایین را تمیز کنید.

سطوح داخلی دندان‌های بالا و سپس دندان‌های پایین را تمیز کنید.

سطوح جونده را تمیزکنید.

برای تنفس بهتر و بوی نفس‌های تازه‌تر در انتها زبان را نیز مسواک کنید.

برای تمیز کردن سطوح خارجی دندان‌ها، مسواک را در زاویه ۴۵ درجه در مقابل خط لثه به‌صورت جارویی روی سطوح بکشید یا مسواک را با همان زاویه روی دندان بغلتانید. برای مسواک کردن سطوح داخلی دندان‌ها نیز تقریبا مسواک را با همان زاویه ۴۵درجه نگه دارید و با ضربات جلو و عقبی، تک تک دندان‌ها را بشویید. در انتها، زبان را نیز برای از بین بردن باکتری‌های احتمالی مسواک کنید.
بیش از حد مسواک نزنید

برخی افراد تصور می‌کنند اگر مدت زمان و دفعات بیشتری را صرف مسواک زدن کنند، نتیجه بهتری می‌گیرند بنابراین روزی بیشتر از سه تا چهار بار مسواک می‌زنند؛ غافل از آن‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مسواک زدن بیش از حد باعث از بین رفتن مینای دندان شده و به لثه‌ها نیز آسیب می‌زند.

همچنین به خاطر داشته باشید آرام، آهسته و بدون عجله مسواک را روی سطوح دندان بکشید، اما اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، ریشه‌های مسواک به‌طور برقی حرکت می‌کنند و شما فقط آن را هدایت می‌کنید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=6502

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    فواید رژیم غذایی گیاهی برای دیابتی‌ها

    ۱۳۹۷-۰۳-۳۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    راههای مدیریت استرس

    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مفهوم سلامت به معنای واقعی به جامعه منتقل نشده است

    ۱۴۰۳-۰۶-۲۳
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    با محوریت بررسی و جمع‌بندی اهداف و وظایف این گروه علمی

    ۱۴۰۴-۰۲-۱۴
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    راهکارهایی برای داشتن مژه‌هایی بلندتر

    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اگر احساس خواب آلودگی دارید بخوانید

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۴
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • یادداشت محمد آقاجانلو معاون وزیر و رئیس هیات عامل ایمیدرو به مناسب روز صنعت و ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • تسهیل افتتاح حساب وکالتی برای خرید محصولات ایران‌خودرو

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • با شروع مرحله جدید ثبت نام محصولات ایران خودرو؛ مشتریان پست بانک ایران می‌توانند حساب ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • امکان وکالتی کردن حساب‌ها در بانک سینا برای شرکت در طرح پیش‌فروش محصولات ایران‌خودرو 

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • حساب سپرده ممتاز بانک مسکن؛ ترکیب سود سپرده‌گذاری با امتیاز تسهیلات مسکن

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است