لاغری و کاهش سریع وزن با فشار این نقاط از بدن
طب فشاری یکی از بهترین روشهای کنترل اشتها و گرسنگی است. با روش های لاغری و کاهش سریع وزن با استفاده از طب فشاری آشنا شوید.
“طب فشاری” شاخهای از طب سنتی چینی است که برای درمان بسیاری از بیماریها به کار میرود. محور اصلی این شاخه از طب جایگزین، فشار بر روی برخی نقاط کلیدی و اصلی برخی اندامهای بدن است. در این طب بر روی مفهوم انرژی زندگی که در حول و حوش بدن وجود دارد تاکید میشود. با اعمال فشار بر روی این نقاط میتوان بسیاری از مشکلات و بیماریها را درمان کرد و یا بهبود بخشید.
با فشار این نقاط شگفت انگیز میتوانید اشتها و گرسنگیتان (که اغلب تحت تاثیر استرس است) را کنترل کنید و در همان زمان سیستم گوارشیتان را قویتر کنید. روش را با یک ماساژ آرام روی نقطههای ذکر شده شروع کنید و ماساژهای بعدی را در زمانهایی که خواهیم گفت انجام دهید. در انتها نیز با یک ماساژ آرام در همان نقطه کار را تمام کنید.
۱ – کنترل اشتها با فشار این نقطه از گوش
این نقطه یکی از مهمترین نقاط کنترل اشتها است. شست دستتان را دقیقا جلوی قسمت مثلثی شکل گوشتان مطابق شکل بگذارید. چندین بار فکتان را باز و بسته کنید و نقطهای که بیشتر از بقیه جاها تکان میخورد را پیدا کنید. این نقطه را دوبار در روز به مدت ۱ الی ۳ ثانیه فشار دهید. در طب فشاری نقاط روی گوشها و دست و پاها مهمترین بازتاب انرژی را در سایر اعضای بدن دارند. با تحریک این نقاط میتوانید به هدف اصلی یعنی کاهش اشتها، لاغری و کاهش سریع وزن برسید.
۲ – بالای لب
این نقطه دقیقا در مرکز لب بالایی و بینی تان قرار دارد. ۲ بار در روز به مدت ۱ الی ۵ دقیقه این نقطه را فشار دهید. و یا هنگامی که احساس گرسنگی و یا اضطراب دارید این کار را انجام دهید.
۳ – بهبود هضم غذا با فشار این نقطه از زانو
فشار این نقطه در روی زانو نه تنها باعث بهبود هضم غذا میشود، بلکه دردها و انقباضات قاعدگی را نیز تسکین میدهد. این نقطه دقیقا ۵ سانتی متر زیر زانو، کمی متمایل به سمت بیرون پا از نقطه مرکزی قرار دارد. این نقطه را هر روز به مدت ۲ دقیقه با انگشت اشاره فشار دهید تا عملکرد معدهتان بهبود پیدا کند. شاید در هنگام فشار این نقطه کمی درد احساس کنید که مساله مهمی نیست.
۴ – نقطه مچ پا
این نقطه در قسمت درونی پا و دقیقا ۵ سانتی متر بالای مچ پا قرار دارد. این نقطه را به مدت ۱ دقیقه و به آرامی فشار دهید. به زنان باردار فشار این نقطه توصیه نمی ژشود. با انجام این روشها به صورت منظم و روزانه بعد از مدتی تغییرات را در دستگاه گوارش و اشتهایتان به صورت واضح خواهید دید. با طب فشاری میتوانید به راحتی با کنترل اشتها ، به لاغری و کاهش سریع وزن برسید.
