تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • ثبت رکورد جدید تولید آند مس در مجتمع مس شهربابک

  • برگزاری جشنواره كوله مهر ویژه دارندگان كارتخوان های بانك ملت

  • تامین مالی تولید به ویژه در بخش مسکن کشور، دغدغه اصلی بانک مسکن است

  • بهترین رتبه تاریخ هلدینگ خلیج فارس در میان شرکت‌های پتروشیمی جهان/ رتبه دوازدهم ICIS به غول پتروشیمی ایران رسید

  • دعوت به مجمع عمومی عادی به طورفوق العاده صاحبان سهام

  • حضور فعال بانک توسعه صادرات ایران در سی و پنجمین همایش بانکداری اسلامی

  • گزارشی از خدمات بانک صادرات ایران در سرزمین «بانوی کرامت» به مناسبت روز قم

  • مدیر عامل پست بانک ایران بر اجرای برنامه های قانون مبارزه با پولشویی تاکیدکردند

  • برگزاری مراسم قرعه‌کشی نخستین جشنواره اصناف در بانک سپه

  • تجلیل از بانک توسعه تعاون در سی‌وپنجمین همایش بانکداری اسلامی

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›فواید بلندمدت ورزش ناشتا!

فواید بلندمدت ورزش ناشتا!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۱-۳۰

بسیاری از افراد در مورد غذا خوردن یا نخوردن قبل از ورزش مردد هستند. محققان در مطالعه جدید خود برای رسیدن به پاسخ این سوال به بررسی تجلی ژن در بافت چربی پرداختند.

این مطالعه شامل ۱۰ مرد دارای اضافه وزن بود که قرار شد همگی به مدت ۶۰ دقیقه با شکم خالی و ناشتا پیاده روی کنند. در تاریخ دیگری، همین مردان دو ساعت بعد از خوردن یک صبحانه پرکالری و حاوی کربوهیدرات بالا پیاده روی کردند.
نمونه خون این افراد با فواصل منظم گرفته شد و بافت چربی شان درست قبل از پیاده روی و یک ساعت بعد از پیاده روی جمع آوری شد.
محققان بعد از آزمایش به تفاوت های زیادی در نمونه بافت چربی بدست آمده از هردو آزمایش دست یافتند. در نهایت محققان متوجه شدند ناشتا بودن قبل از ورزش گزینه بهتری است.
دیلان تامپسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب ایجاد تغییرات سودمند مشابه در بافت چربی نخواهد شد.»
به گفته وی، «از اینرو ورزش در حال ناشتا موجب ایجاد تغییرات مطلوب تری در بافت چربی می شود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است.»

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=8295

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    فیبروم رحمی موجب نازایی و سرطان می شود؟

    ۱۳۹۷-۰۵-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آیا سرنوشت ما با فیبر گره خورده است؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چگونه با خوراکی ها زیباتر شویم

    ۱۳۹۷-۰۳-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چطور میکروب معده را با عسل درمان کنیم؟

    ۱۳۹۷-۰۳-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مشکلات شایع مثانه در زنان را بشناسید

    ۱۳۹۶-۰۹-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کسانی که سابقه حساسیت به ترکیبات واکسن دارند نباید واکسن کرونا بزنند!

    ۱۳۹۹-۱۰-۱۷
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • ثبت رکورد جدید تولید آند مس در مجتمع مس شهربابک

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۲۵
  • برگزاری جشنواره كوله مهر ویژه دارندگان كارتخوان های بانك ملت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۲۵
  • تامین مالی تولید به ویژه در بخش مسکن کشور، دغدغه اصلی بانک مسکن است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۲۵
  • بهترین رتبه تاریخ هلدینگ خلیج فارس در میان شرکت‌های پتروشیمی جهان/ رتبه دوازدهم ICIS به ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۲۵
  • دعوت به مجمع عمومی عادی به طورفوق العاده صاحبان سهام

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۲۵
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است