تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • گزارش نبض بورس از فعالیت ماهانه بانک پاسارگاد، درآمد ۱۵ هزار میلیارد تومانی بانک پاسارگاد در امردادماه ۱۴۰۴

  • ساخت پمپ‌های نیکلی با خلوص ۹۹ درصد در پتروشیمی اروند/پایان انحصار خارجی در تجهیزات استراتژیک کاستیک

  • دکتر حسین ملک‌افضلی: بهورز نماد عدالت در سلامت و الگوی جهانی مراقبت‌های اولیه است

  • برگزاری مراسم تودیع و معارفه مدیران سابق و جدید استان های قم و مرکزی/ محسن بابایی به مرکزی رفت؛ سکان مدیریت قم به حسین رهنما رسید

  • بانک مسکن با تمام توان در کنار مردم و دولت/ پرداخت ۹۴ هزار و ۵۲۱ میلیارد ریال تسهیلات در دولت چهاردهم

  • افتتاح پروژه ۹۵۴ واحدی طرح نهضت ملی مسکن شهر جدید فولادشهر

  • دیدار سازنده مدیرعامل بانک سپه با رؤسای شعب منطقه خوزستان

  • عبدالکریم پهلوانی در آیین معارفه: توسعه و تولید پایدار، به‌صورت هم‌زمان در دستور کار پتروشیمی پارس است / لزوم تطبیق نظام مدیریتی با شرایط تحریم  

  • هاشم نجفی در مراسم معارفه: برای منافع مبین انرژی خلیج‌فارس خواهم جنگید/ تعیین تکلیف قیمت‌گذاری یوتیلیتی با حفظ منافع همه ذی‌نفعان در دستور کار است

  • قدرت‌نمایی همراه اول در بازار ۵G؛ گزارش بهار رگولاتوری منتشر شد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›فواید بلندمدت ورزش ناشتا!

فواید بلندمدت ورزش ناشتا!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۱-۳۰

بسیاری از افراد در مورد غذا خوردن یا نخوردن قبل از ورزش مردد هستند. محققان در مطالعه جدید خود برای رسیدن به پاسخ این سوال به بررسی تجلی ژن در بافت چربی پرداختند.

این مطالعه شامل ۱۰ مرد دارای اضافه وزن بود که قرار شد همگی به مدت ۶۰ دقیقه با شکم خالی و ناشتا پیاده روی کنند. در تاریخ دیگری، همین مردان دو ساعت بعد از خوردن یک صبحانه پرکالری و حاوی کربوهیدرات بالا پیاده روی کردند.
نمونه خون این افراد با فواصل منظم گرفته شد و بافت چربی شان درست قبل از پیاده روی و یک ساعت بعد از پیاده روی جمع آوری شد.
محققان بعد از آزمایش به تفاوت های زیادی در نمونه بافت چربی بدست آمده از هردو آزمایش دست یافتند. در نهایت محققان متوجه شدند ناشتا بودن قبل از ورزش گزینه بهتری است.
دیلان تامپسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب ایجاد تغییرات سودمند مشابه در بافت چربی نخواهد شد.»
به گفته وی، «از اینرو ورزش در حال ناشتا موجب ایجاد تغییرات مطلوب تری در بافت چربی می شود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است.»

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=8295

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    توصیه‌های غذایی به خانم‌های باردار مبتلا به دیابت

    ۱۳۹۶-۱۰-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    پس از کشیدن دندان این کارها را نکنید

    ۱۳۹۶-۱۱-۱۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    زردی دندان را در خانه درمان کنید

    ۱۳۹۶-۰۵-۳۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آرد این مغز را بخورید و معجزه سلامتی را در بدنتان ببینید

    ۱۳۹۶-۱۲-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چای مناسب هر گروه خونی چیست؟

    ۱۳۹۶-۱۲-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نکاتی که خانم ها حتما باید بدانند

    ۱۳۹۶-۱۱-۳۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • گزارش نبض بورس از فعالیت ماهانه بانک پاسارگاد، درآمد ۱۵ هزار میلیارد تومانی بانک پاسارگاد ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۲
  • ساخت پمپ‌های نیکلی با خلوص ۹۹ درصد در پتروشیمی اروند/پایان انحصار خارجی در تجهیزات استراتژیک ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۲
  • دکتر حسین ملک‌افضلی: بهورز نماد عدالت در سلامت و الگوی جهانی مراقبت‌های اولیه است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۲
  • برگزاری مراسم تودیع و معارفه مدیران سابق و جدید استان های قم و مرکزی/ محسن ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۲
  • بانک مسکن با تمام توان در کنار مردم و دولت/ پرداخت ۹۴ هزار و ۵۲۱ ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۲
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است