تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
آخرین مطالب

کسب جایزه روز جهانی روابط عمومی ۲۰۲۵ توسط بانک توسعه صادرات ایران

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›تمام فواید شیردهی برای مادران و نوزادان

تمام فواید شیردهی برای مادران و نوزادان

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۸-۰۵-۰۹
هفته جهانی تغذیه با شیر مادر هر سال برای تشویق شیردهی مادران و بهبود سلامت نوزادان، از سوی سازمان جهانی بهداشت و سایر سازمان ها از جمله یونیسف برگزار می شود.

تغذیه با شیر مادر می تواند هر سال زندگی تعداد زیادی از کودکان زیر ۶ ماه را نجات دهد. تغذیه با شیر مادر خطر ابتلای مادران به سرطان سینه، سرطان تخمدان، دیابت نوع ۲، و بیماری قلبی را کاهش دهد. تخمین زده می شود که فرایند شیردهی می تواند از مرگ و میر مادران به دلیل سرطان سینه نیز جلوگیری کند:

شیر مادر تغذیه ایده آلی برای نوزادان است: توصیه ها بر این است که نوزادان حداقل تا ۶ ماه شیر مادر را دریافت کنند. بعد از آن، تا یک سالگی و در کنار سایر مواد غذایی می توان تغذیه با شیر مادر را ادامه داد. شیر مادر شامل تمام ریزمغذی هایی است که کودک تا شش ماه اول زندگی به آنها نیاز دارد. در اولین ساعات تولد کودک، سینه مادر مایع غلیظ و زردرنگی به نام آغوز تولید می کند. آغوز سرشار از پروتئئین است و قند کمی دارد. خوردن آغوز به بهبود سلامت دستگاه گوارش کودک کمک می کند.

شیر مادر حاوی پادتن های مهم است: شیر مادر بخصوص آغوز حاوی آنتی بادی هایی است که کودک برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها به آنها نیاز دارد. هنگامی که مادر در معرض ویروس ها و باکتری ها قرار دارد، بدنش شروع به تولید آنتی بادی می کند. این آنتی بادی ها از طریق شیر دادن، به بدن کودک راه می یابند. ایمونوگلوبینAموجود در کلستروم یا همان شیر آغوز و شیر مادر از آلرژی کودکان پیشگیری می کند. این ایمونوگلوبولین با تشکیل یک لایه محافظ در بینی، گلو و دستگاه گوارش کودک، از بیمار شدن او جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد کودکانی که با شیر مادر تغذیه نمی شوند، بیشتر در معرض ذات الریه، اسهال و عفونت ها قرار می گیرند.

تغذیه با شیر خطر بیماری ها را کاهش می دهد: تغذیه با شیر مادر دارای یک لیست چشمگیر از فواید سلامتی است و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را در کودک از جمله عفونت گوش میانی، عفونتهای دستگاه تنفسی، سرماخوردگی، عفونت های روده، آسیب به بافت روده، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، بیماری های آلرژیک، بیماری سلیاک، بیماری التهابی روده، دیابت، سرطان خون در دوران کودکی را کاهش می دهد. علاوه بر این، به نظر می رسد اثرات حفاظتی شیردهی در کل دوران کودکی و حتی در بزرگسالی ادامه دارد.

شیر مادر، وزن نوزاد را در محدوده سالم نگه می دارد: تغذیه با شیر مادر باعث افزایش وزن سالم و جلوگیری از چاقی کودکان می شود. مطالعات نشان می دهد که نرخ ابتلا به چاقی در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند، ۱۵ تا ۳۰ درصد پایین تر از سایر نوزادان است. مدت زمان شیردهی هم مهم است زیرا هرماه شیردهی، خطر چاقی فرزندتان را در آینده را ۴ درصد کاهش می دهد. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند، باکتری های مفید روده بیشتری دارند. تعداد این باکتری ها بر ذخایر چربی بدن تاثیر می گذارد. همچنین نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می شوند، نسبت به سایر نوزادان، دارای دارای هورمون لپتین بیشتری هستند. لپتین یک هورمون کلیدی برای تنظیم اشتها و ذخیره چربی است.

تغذیه با شیر مادر ممکن است کودکان را باهوش تر کند: مطالعات نشان می دهد که تفاوت هایی در مغز کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند و سایر نوزادان وجود دارد. این تفاوت ممکن است به دلیل صمیمیت جسمی بین مادر و نوزاد، لمس و تماس چشمی مادر و نوزاد باشد. احتمال بروز مشکلات رفتاری و یادگیری این نوزادان در بزرگسالی کمتر می شود.

فواید شیردهی برای مادران

تغذیه با شیر مادر می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند: تغذیه با شیر مادر، نیاز مادر به دریافت کالری را بیشتر می کند. به دلیل تغییرات هورمونی، در سه ماهه اول بعد از زایمان، زنان دچار اشتهای بیشتر شده و افزایش وزن پیدا می کنند اما بعد از گذشت این سه ماه، آنها به احتمال زیاد شاهد افزایش چربی سوزی خواهند شد. بطوری که ۳ تا ۶ ماه بعد از زایمان، مادرانی که شیر می دهند، نسبت به مادرانی که شیر نمی دهند، وزن بیشتری از دست خواهند داد. نکته مهم این است که رژیم غذایی سالم و ورزش را نباید برای کاهش وزن فراموش کرد چه فرایند شیردهی برقرار باشد و چه متوقف شود.

مادران شیرده، کمتر افسرده می شوند: خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان بسیار رایج است. این بیماری ۱۵ درصد از مادران را درگیر می کند. به نظر می رسد زنان شیرده در مقایسه با سایر مادران کمتر دچار این نوع افسردگی می شوند. تغییرات هورمونی با روند شیردهی، خطر ابتلا به این نوع افسردگی را کاهش می دهد. یکی از مهمترین این تغییرات، افزایش میزان اکسی توسین در هنگام تولد و شیردهی است. اکسی توسین اثرات طولانی مدت ضد اضطرابی دارد.

مادران شیرده، کمتر به بیماری مبتلا می شوند: به نظر می رسد فرایند شیردهی از مادران در برابر ابتلا به سرطان های سینه و تخمدان، سندرم متابولیک، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی محافظت می کند. شیردهی برای مدت ۱ تا ۲ سال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، آرتریت، چربی خون بالا و دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=87793

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    میوه‌ای بهاری که کاملا بدنتان را سم‌زدایی می‌کند

    ۱۳۹۸-۰۲-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بی حوصله شدن دلیل بر بیماریست؟

    ۱۳۹۷-۱۲-۲۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    رابطه عجیب خواب و بیش فعالی!

    ۱۳۹۶-۰۶-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    علایم خلط گلو و راههای درمان آن

    ۱۳۹۷-۰۶-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نوشیدنی سبز برای لاغر کردن

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    این قسمت از کله‌پاچه را حتما بخورید

    ۱۳۹۶-۰۲-۳۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • کسب جایزه روز جهانی روابط عمومی ۲۰۲۵ توسط بانک توسعه صادرات ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۵
  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۵
  • از محل ثبت سفارش مشتریان شعب حاصل شد؛ رشد ۲۲۱ درصدی درآمد کارمزد ریالی شعب ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۵
  • رشد ۲۶ درصدی درآمدهای بانک اقتصادنوین در سال ۱۴۰۳

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۵
  • رئیس کل بیمه مرکزی در جریان بازدید از خبرگزاری ایرنا مطرح کرد: همراهی فعالانه صنعت ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۵
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است