برای تقویت بینایی تان این میوه تابستانی را بخورید
شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشمها را بهبود میبخشد و به کاهش ریسک ابتلا به لکه زرد بر اثر افزایش سن کمک میکند؛ طبق تحقیقات، لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم است که در کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هستهای مفید خواهد بود؛ به علاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک میکند، در حفظ سلامت چشمها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری میکند.
