از خوردن این داروها در یک زمان، خودداری کنید!

۱-جفت خطرناک: تایلنول و داروهای سرماخوردگی چندمنظوره
اغلب مواقع برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلونزا استامینوفن استفاده می شود تاعوارض ناشی از آنها یعنی گلودردهای دردناک، سردرد و تب بهبود یابد. دکتر جس کالتین از دانشگاه ملی کالیفرنیا، ساکرامنتو معتقد است با مصرف تایلنول که حاوی استامینوفن است در کنار خود استامینوفن، با افزایش جذب داروی روزانه مواجه می شوید و از حد مجاز ۴ گرم داروی روزانه تجاوز می نمائید. خطر آن چیست؟ آسیب کبدی که در نهایت منجر به پیوند کبد یا حتی مرگ می گردد.( مصرف زیاد این دارو یعنی بیش از ۷ گرم در روز تهدیدی جدی محسوب می شود و حتی چنانچه فقط یک روز بیش از۴ گرم از آنها را با یکدیگر مصرف نمائید، می تواند بسیار خطرناک باشد.

جایگزین کنید: بر نام دارو تمرکز کنید. دکتر نیکول گتس، از اساتید دانشگاه داروسازی لوئیس می گوید که گاهی استامینوفن در طبقه ی مسکن ها طبقه بندی و بسته بندی می شود و گاهی در طبقه ی تب برها بسته بندی می گردد، حال آنکه ترکیبات آن یکسان است. همچنین، به علائم اختصاری بر گرفته ازاستامینوفن همانند “استام” و یا نام پاراستامول که نام شناخته شده ایی برای استامینوفن در کشورهای دیگر است، نیز توجه نمائید.

۲-جفت خطرناک: هر نوع ترکیبی از ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین
کالتین می گوید، داروهای که حاوی نام های تجاری از قبیل Advil Aleve,و Bayer هستند در طبقه ایی ازداروها موسوم به ضدالتهابی غیراستروئیدی جای می گیرند. از آنجایی که عملکرد همه ی آنها به نوعی مشابه است، مصرف بیش از یک مورد از آنها خطر عوارض جانبی ناشی از آنها را بسیار افزایش می دهد. دکتر تیم دیویس از اعضای انجمن داروسازان ملی معتقد است، این عوارض از حالت تهوع خفیف تا خونریزیمعده و روده متغییر است.

جایگزین کنید: هر مرتبه فقط یکی از داروها را مصرف کنید، دستورالعمل روی بطری را به دقت مطالعه و از آن پیروی کنید تا دریابید کدام یک از آنها برای درمان شما موثرتر است. دیوید می گوید: به عنوان مثال، ممکن است برای رفع سردرد ایبوپروفن موثرتر باشد، حال آنکه ناپروکسن دردهای عضلانی را تسکین می دهد. اما چنانچه با مصرف این داروها همچنان درد بر شما غالب بود، زمان آن فرارسیده تا با پزشک خود مشورت نمائید.

۳-جفت خطرناک: آنتی هیستامین و داروهای ضدتهوع ناشی از حرکت وسایل نقلیه
هنگامی که داروهای آلرژی حاوی آنتی هیستامین مانند Benadryl را با داروهای درمان تهوع ناشی از حرکت وسایل نقلیه همانند Dramamine مصرف می کنید باید بسیار محتاط باشید. دیفن هیدرامین ها برای درمانزکام، قرمزی چشم و آب ریزش بینی؛ دیمن هیدرینیت ها در تخفیف تهوع موثرند؛ که ترکیبات فعال و مشابهی دارند و کسالت و خواب آلودگی را افزیش می دهند. گتس می گوید که اغلب در مورد افرادی که به دلیل مصرف بیش از حد آنتی هیستامین ها در طول پرواز می خوابند، بسیار شنیده ام.

جایگزین کنید: چنانچه تحت درمان با آنتی هیستامین هستید، برای درمان تهوع ناشی از حرکات وسایل نقلیه از داروهای غیر خواب آور استفاده کنید که حاوی ترکیبات فعال مکل زین باشند.

۴-جفت خطرناک: داروهای ضد اسهال و مکمل های کلسیم
محصولات حاوی لوپرامید ازقبیل ،Imodium درمان کننده ی اسهال هستند. اما اگر آنها را در کنار مکمل های کلسیم مصرف کنید، مشکل شما معکوس خواهد شد. دیوس می گوید کلسیم موجب سفت شدن مدفوع می گردد، بنابراین مصرف کلسیم همراه با محصولات ضداسهال، سیستم گوارشی شما را مختل خواهد کرد.

جایگزین کنید: دیوید در ادامه می گوید که کپسول های کلسیم خود را مادامی که مشکل روده ی شما برطرف نشده، کنار بگذارید. حتی اگر پزشکتان تاکید قاطعی در مصرف کپسول های کلیسم دارد، باز هم آنها را کنار بگذارید زیرا اجتناب از مصرف آنها برای چند روز مشکل حادی را برای استخوان های شما پدید نخواهد آورد.

۵-جفت خطرناک: علف چایی و داروی سرفه

مکمل های گیاهی علف چای برای کاهش اضطراب و افسردگی مصرف می شوند. دکستروامفتامین، داروی ضدسرفه ایست که سرفه های خشک را متوقف می کند. دیوید معتقد است، اما مصرف هر دوی آنها در کنار هم موجب بروز شرایط خطرناکی موسوم به سندرم سرتونین می گردد. ترشح بیش از حد انتقال دهنده های عصبی سرتونین در سیستم مغزی شما می تواند منجر به تعریق بیش از حد، اختلال حواس و نگرانی، عدم توانایی در کنترل حرکات و در برخی موارد نادر منجر به مرگ گردد.

جایگزین کنید: ابتدا، بررسی نمائید تا دریابید که آیا حقیقتا به دکستروامفتامین نیاز دارید یا خیر. چنانچه سرفه های مکرر و آزار دهنده ندارید پس نیازی به آن ندارید و از مصرف آن جدا خودداری کنید. دارویی را بیابید که تنها علائم شما را برطرف سازد. گتس خاطر نشان می سازد که اگر درباره ی ترکیبات داروهایسرماخوردگی، سرفه و آنفولانزا با دیگر داروها و بروز نتایج ناگوار تردید دارید، با پزشک خود یا داروساز، حتی به صورت تلفنی مشورت کنید.

گتس می گوید که شما همچنین می توانید برای سرفه های خشک خود از بخور سرد استفاده نمائید، مقدار فراوانی آب بنوشید و در بینی خود قطره ی مخصوص سرفه بچکانید و یا حتی آبنبات تسکین سرفه میل کنید. مصرف ۱.۲ تا ۲ قاشق چایخوری عسلپیش از خواب سرفه های شبانه را تسکین داده و کیفیت خواب را بهبود می بخشد.