تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  •  مدیرعامل بانک سینا در سفر به استان گیلان تأکید کرد: ضرورت تلاش برای تحقق ترازنامه ۱۸۰ همتی با اتکا به همدلی، برنامه‌ریزی و ظرفیت‌های بومی 

  • رشد ۳۶ درصدی درآمد فملی در چهار ماه نخست سال ۱۴۰۴ نسبت به مدت مشابه سال گذشته

  • پایش نهایی طرح جامع مس؛ گامی به‌سوی تدوین برنامه‌ای منطبق با واقعیت‌های توسعه صنعت مس

  • سفر نور از راه دریا: خط کشتیرانی مسافری خرمشهر-بصره ویژه اربعین حسینی راه‌اندازی شد

  • وزیر ارتباطات در ادامه نشست‌های پنج‌شنبه‌های نظارتی مطرح کرد؛ نقش‌آفرینی جدی پست‌بانک در نئوبانک و اقتصاد دیجیتال

  • شرکت در طرح فروش خودروهای وارداتی با حساب وکالتی بانک آینده

  • رونمایی همراه اول از بسته خدمات دیجیتال ویژه زائران اربعین

  • شعب و باجه های بانکی روستایی کشیک فروش ارز اربعین در روز جمعه ۱۰ مردادماه ۱۴۰۴

  • رشد سهم بازار بانک ملی ایران با تمرکز بر هوش مصنوعی و انضباط مالی

  • تأکید بر افزایش سهم بازار، جذب منابع پایدار و مدیریت نقدینگی در همایش بررسی عملکرد سه‌ماهه بانک ملی ایران

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›«آرتروز زودرس» در کمین کارمندان

«آرتروز زودرس» در کمین کارمندان

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۴-۲۱

دبیر انجمن علمی فیزیوتراپی ایران باقی ماندن در یک وضعیت کاری یکنواخت مانند نشستن را سبب «آرتروز زودرس» مفاصل دانست.

«آرتروز زودرس» در کمین کارمندان

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛جواد صراف‌زاده دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص تعریفناهنجاری های ستون مهره ای گفت: ناهنجاری به معنای تغییر شکل از حالت ایده آل یا طبیعی می تواند تعریف شود؛

ستون مهره ای به عنوان یک ساختار اصلی در بدن، شکل اصلی بدن را حفظ می کند و هرگونه تغییری که آن را از حالت ایده آل خارج کند ناهنجاری ستون مهره ای تلقی می شود.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این سئوال که این ناهنجاری چگونه و چرا به وجود می آید، اظهار کرد: برخی مواقع یک سری بیماری ها هستند که در اختیار فرد نیست مثل بیماری های عفونی، التهابی یا سل اما بسیاری از این مشکلات که نه در کشور ما بلکه در تمام دنیا با آن مواجه هستند بحث وضعیت کاری و شغلی است؛

تغییر الگوی بیماری ها از بیماری های عفونی و واگیردار به سمت بیماری ها یا بهتر بگویم ضایعات سیستم اسکلتی عضلانی یا همان سیستم حرکتی که در واقع درگیری و آسیب عضلات و مفاصل و استخوان‌ها است،

بسیار جدی باید تلقی شود، به خصوص در کودکان و سنین نوجوانی که بحث استفاده از تکنولوژی های جدید مثل تلفن همراه یا تبلت و استفاده نادرست و غلط از آنها به تدریج می تواند افراد را در بزرگسالی دچار آسیب کند و اگر به این کودکان و افراد آموزش خوبی داده شود می تواند از تبعات بعدی جلوگیری کند.

دبیر انجمن علمی فیزیوتراپی ایران عنوان کرد: عادت های غلط می تواند بسیار تاثیر گذار باشد و از آنجا که تکنولوژی در زندگی همه جا باز کرده و یک نوجوان اصلا نمی‌تواند قبول کند که از رایانه استفاده نکند و یا یک تبلت نداشته باشد ولی آنچه که باید مورد توجه قرار گیرد استفاده مناسب از آنهاست.

وی گفت: ما در فعالیت هایمان چه در دوران کودکی، میانسالی و بزرگسالی، یک قانون طلایی داریم که هیچ وقت نباید در یک وضعیت طولانی قرار بگیریم حتی اگر در وضعیت صحیح باشیم، باقی ماندن در یک وضعیت کاری طولانی مثل نشستن و ایستادن، باعث تخریب مفاصل و آسیب به آنها و در نهایت «آرتروز زودرس» مفاصل می شود.

صراف زاده، کاهش وزن، عدم قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت در زمان طولانی، حفظ گودی های کمری، پشتی و گردنی در حالت طبیعی و راحت در هنگام نشستن و حفظ زاویه ۱۰۰ تا ۱۲۰ درجه ستون مهره ای نسبت به استخوان ران روی صندلی را از جمله مهم ترین راهکارهای پیشگیرانه از ابتلا به دردهای ستون مهره ای کمری و یا آرتروز زودرس ستون مهره ای در هنگام فعالیت های نشستنی برشمرد و تاکید کرد:

یکی از بهترین راه های پیشگیری از آرتروز زودرس و درمان های آرتروز، تقویت عضلات مجاور مفاصل آسیب دیده است، به این منظور گرفتن مشاوره از یک فیزیوتراپیست با دیدگاه پیشگیری و یا انجام تمرینات درمانی زیر نظر فیزیوتراپیست می تواند بسیار سودمند و در بسیاری از موارد ضروری باشد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=19105

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    سبک زندگی در حفظ سلامت زنان سالمند

    ۱۳۹۹-۰۹-۰۲
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    برای جلوگیری از زوال عقل ازدواج کنید

    ۱۳۹۷-۰۴-۱۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دلایل شایع درد گردن و شانه

    ۱۳۹۶-۰۳-۰۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    شیوه نامه تهیه و توزیع خون ابلاغ شد

    ۱۳۹۷-۰۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    راه‌های تقویت حافظه؛ چگونه مغزمان را مانند یک قهرمان حافظه ورز دهیم؟

    ۱۳۹۸-۰۴-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ورود دادستانی به ماجرای برنامه ماه عسل/بررسی ادعاهای «اشکی»

    ۱۳۹۷-۰۳-۲۴
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  •  مدیرعامل بانک سینا در سفر به استان گیلان تأکید کرد: ضرورت تلاش برای تحقق ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
  • رشد ۳۶ درصدی درآمد فملی در چهار ماه نخست سال ۱۴۰۴ نسبت به مدت مشابه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
  • پایش نهایی طرح جامع مس؛ گامی به‌سوی تدوین برنامه‌ای منطبق با واقعیت‌های توسعه صنعت مس

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
  • سفر نور از راه دریا: خط کشتیرانی مسافری خرمشهر-بصره ویژه اربعین حسینی راه‌اندازی شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
  • وزیر ارتباطات در ادامه نشست‌های پنج‌شنبه‌های نظارتی مطرح کرد؛ نقش‌آفرینی جدی پست‌بانک در نئوبانک و ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است